Психология в мрежата: 8 август 2020 г.

Тази седмица „Психология около мрежата“ разглежда ново проучване за изграждане на силни връзки между децата и природата, как монополът в търсенето на Google влияе върху кризата с психичното здраве, изследванията показват, че бейби бумърите не са толкова психически остри като поколението на родителите си и др.

Стойте добре, приятели!

За да се свържат с природата, децата се нуждаят от уединени дейности на открито: Ново проучване установява, че уединените дейности (мислене за лов, риболов и просто разходки наоколо и проучване) са идеални за децата да изграждат силни връзки с природата. Този вид дейности не само помагат на децата да се радват да бъдат навън, но и помагат на децата да се чувстват комфортно сред природата.

5 научно обосновани начина за укрепване на мозъка: Как използвате и подхранвате мозъка си и тялото ви може да ви помогне да изградите по-силен, по-умен и по-здрав мозък.

Монополът на Google за търсене усложнява кризата с психичното здраве: „Високите цени сами по себе си не са нарушение на антитръстовото законодателство, нито са големи. По-големият въпрос е дали Google злоупотребява със силата си. “

Как се отнасяте към себе си, когато не можете да отидете никъде? Нормално е (и хубаво!) Да се ​​поглезите от време на време. Може би обичате да си правите маникюр, когато постигнете фитнес цел, или излизате за празнични напитки, когато качвате промоция на работа. Или може би обичате да се поглезите, когато нещо не върви по вашия начин - знаете, за малко повишаване на морала и защото го заслужавате. Тъй като COVID-19 все още прави своите обиколки, нещата все още не се нормализират и дори ако любимият ви ресторант или салон за нокти е отворен, може да не се чувствате комфортно. И така, как се лекувате, докато сте в безопасност у дома?

Да се ​​откажем от психическата нездравословна храна: Привичните и непродуктивни мисловни навици - или „психическа нездравословна храна“ - са просто неща, които използваме, за да запълним ума си и да ги заемем, и много пъти, отколкото да не се измъкнем за тази нездравословна закуска за да се почувствате по-зле.

Тийнейджър с ADHD, лишен от свобода заради това, че не си прави домашното: Грейс, 15-годишно чернокожо момиче с диагностицирано разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD), загуби по-голямата част от академичната подкрепа, посочена в нейния Индивидуален образователен план (IEP), когато започна карантината. Сега тя седи в ареста за непълнолетни от май, тъй като не е изпълнила домашното си.

Вашата амигдала става по-голяма, ако сте тревожни и депресирани: Ново изследване установи, че хипокампусът на мозъка се свива при хора с депресия и тревожност, докато амигдалата се увеличава по размер, показвайки колко силен ефект могат да имат депресията и тревожността върху паметта и емоционалната обработка .

Бейби бумерите по-малко ли са остри от предишните поколения? Ново проучване показва, че бейби бумерите (хора, родени между 1948 и 1959 г.) не са толкова психически остри като техните родители и един голям фактор може да бъде нарастващата степен на самота и депресия. Каква роля може да играе това за риска от деменция?

Снимка от Ани Спрат на Unsplash.