Защо искам да наранявам нещата без причина?

Не знам защо, но имам желание да нараня или убия определени неща. Този уикенд бях в къща на приятел и си играех с котката им. Изпитах внезапната нужда да нараня котката. Не знам защо, обичам котки и никога не бих искал да нараня някоя, но съзнанието ми просто ми казваше да му навредя. Никога не съм наранил котката, спрях да си играя с нея заради това. Също така, когато някой ме дразни или ядосвам, искам да му навредя, въпреки че всъщност няма причина да го правя. Никога през живота си не съм наранил или убил нищо, но това чувство продължава от известно време. Не знам защо това се случва, моля, помогнете!

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Трудно е да разберем какво може да не е наред. Тези мисли може да са резултат от нещо, което сте чели или чували по телевизията или във филм. Нещо във вашата среда може да служи като спусък.

Вие казахте, че „когато някой ме раздразни или побесне, искам да му навредя, въпреки че всъщност няма причина за това“, но не е ли причината? Че сте раздразнени или луди. Изглежда, че тези чувства са възникнали от това, че сте разстроени.

Важно е да споменете, че вашите буйни мисли може да не са показателни за по-дълбок проблем. Грешка е да се предполага, че те казват нещо за вас като човек. Нормално е да мислим и чувстваме всякакви неща, както положителни, така и отрицателни.

Психоаналитичната теория и лечение се основава на представата за несъзнателен ум. И Юнг, и Фройд бяха психоаналитици. Те осъзнаха, че човешкият ум има няколко части. Вие сте съзнателният ум и се събуждате всяка сутрин от несъзнателно състояние и се връщате всяка вечер, когато заспите, в безсъзнателно състояние или в безсъзнание. Разликата не е двоична. Единият ум никога не е свободен от другия. Това не е в съзнание или несъзнание, а вместо това е комбинация от двете. През деня, когато сте будни, съзнателният ум преобладава. Когато спите, несъзнателният ум преобладава.

Има моменти, когато сместа от двата разума е почти еднаква. Тези времена се наричат ​​променени състояния на съзнанието. Хипнозата е изменено състояние, както и медитацията. През деня, когато сте будни, вярвайки, че сте в пълно съзнание, все още има принос от несъзнаваното.

Най-добрият пример за това е, когато имате песен или фрагмент от песента, играещ в задната част на ума си, докато сте будни. Често смятате, че песента е досадна и искате да приключи, да спрете да свирите, но тя продължава. В крайна сметка тя изчезва от само себе си, но това е пример за мисъл, която влиза в съзнанието ви, че не можете просто да прогоните със съзнателна решителност.

Юнг говори за личност в сянка. Тази личност живее дълбоко в несъзнателния ум. Не сте друг вие, а „сянка“ от вас, по-примитивен. Това не е id и е много по-сложно от id (простете ми, че смесих юнгианска и фройдистка психология.) Сянката ще изпрати много негативните възможности, които са възможни. Сянката ви напомня, че имате силата да убиете котката или да причините силна болка. Вие обаче не сте избрали да го направите. Вие показвате на котката любов и обич, но сянката ви напомня, че имате силата да убиете котката. Съзнателно смятате, че това е отблъскващо и противоречи на вашите намерения, но сянката все пак ви напомня.

Може да видите и малки филми или фантазии, генерирани от сянката. Доминиращите хора с десен мозък са по-склонни да изпитат това. Например, те мислят за някой, когото обичат да се прибира от работа или може би говорят с тях по мобилния телефон, докато всъщност се прибират от работа. Изведнъж те виждат малък филм или фантазия на камион с ремарке, опитващ се да подмине автомобила на близките и изведнъж се обръща, смачквайки любимия. Те могат да видят кръв и кръв и тогава всичко свършва, оставяйки ги с много негативно чувство.

Тази нежелана, разстройваща фантазия дойде безплатно от личността в сянка. Тази тема, както и голяма част от психоаналитичната психология, е много сложна. Можете да прочетете повече за това, ако решите или поговорите с опитен терапевт. Просто исках да ви уведомя, че това, което изпитвате, може да бъде не повече от „личността в сянка“.

Признавате, че да навредите на другите е погрешно. Никога не сте навредили на друго същество и сте отделили време да пишете на онлайн уебсайт, защото самата мисъл да навредите на друго е много притеснителна за вас и не е нито желана, нито приемлива.

Изглежда, че знаете правилното от грешното. Ако тези мисли ви причиняват стрес, тогава решението е да се консултирате с специалист по психично здраве. Консултирането ще ви помогне да установите тяхната важност. Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) е особено ефективна за насочване към този тип мисли. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл