Самочувствие и приятелство: Време е да започнете да се доверявате на приятелите си

Приятелството е една от най-добрите благословии в живота. В противен случай Бруно Марс, Доли Партън, Лил Уейн и Ринго Стар не биха искали всички написани песни да го възхваляват. Но ниската самооценка може да пробие приятелствата, както пробива и други благословии.

Знаейки на някакво ниво, че мама беше права, когато каза, че не можем да харесваме другите, ако не можем да се харесваме, ние прекомерно компенсираме - опитвайки се да бъдем най-добрите слушатели, смешници и заеми в света. Това превръща приятелствата във вечни прослушвания, тъй като ние предлагаме своето време и внимание с подтекста: Съдете ме, моля!

В идеалния случай приятелството прилича на трион, като и двамата „ездачи“ свободно предават похвали и натиск напред-назад. Ниското самочувствие дисбалансира видяното, като принуждава приятелите ни да бъдат особено внимателни около нас, заглушавайки се от страх да не наранят крехките ни чувства. С нашите хронични проблеми с доверието ние се заглушаваме.

Тъй като ниската самооценка ни кара да се чувстваме недостойни за привързаност, подозираме всички приятели и потенциални приятели, че крият зловещи мотиви, чудейки се: Какво означава тя наистина искам? Да се ​​среща с брат ми? Да използвам моя басейн?

Вярата и доверието, които отказваме от себе си, често отдаваме на други хора, превръщайки нищо неподозиращите приятели във всемогъщи владетели, гурута и богове. Някои от тях се радват на това и го използват срещу нас. Други се чувстват неудобно и на пръсти.

Тъй като ниското самочувствие ни кара да приемем, че ще съжаляваме за всеки наш избор, ние оставяме другите да правят избора. Това ни кара лесно да се разбираме. Но когато решим да не избираме, нашата пасивност ни кара да се възмущаваме от другите и да се обвиняваме. Плюс това означава да ядем пица с тънка коричка, когато предпочитаме да имаме дебела.

За заем на фраза от Моето малко пони, приятелството е магия. Самото знание, че имаме добър приятел, може да ни накара да се чувстваме по-добре за себе си. Но подлъгани, като се отвращаваме от себе си и вярваме, че това е наш приятел, ние изневеряваме на себе си истински приятелства. Дошъл е моментът да кажем отвращение към себе си: Ти не си ми приятел.

Можем да демонтираме тези капани, като първо и най-важното, като ги осъзнаем. Някой от горните динамики звучи ли познато? Прегледайте приятелствата си и ролите, които сте играли в тях. Какви уроци можете да извлечете, когато става въпрос за взаимодействие с нови и настоящи приятели?

Представете си приятелството като енергиен поток, който тече през и между вас и всеки ваш приятел. Визуализирайте и усетете концентрациите му, моделите, действията и реакциите му. Къде и как протича равномерно и силно? Къде се забива?

Къде и как има тенденция да се обединява и да застоява? Къде и как се чувства ободряващо и приятно вълнуващо? Какво можете да направите - сега и след време и практика - да увеличите качеството и потока му?

Ние прилагаме старата поговорка „Не бих искал да принадлежа към нито един клуб, който би ме направил член“ за приятелства, като приемем, че който и да усъвършенства нашата компания, е или нечестен (вж. По-горе), или направо невеж. Обърнах гръб на много бъдещи приятели, за да ги „спася“ от сигурното разочарование от действителното опознаване.

Така че нека опитаме да разпалим в някой малък ъгъл на сърцата си, бавно изгарящата вяра, че други хора - които не са глупави и са напълно способни да правят добри избори - може и автентично да намерят неща, които да ни харесат. Просто обмислете това: По някакъв възможен начин добре ли сте да се разхождате?

През цялото време се мотаеш със себе си. Понякога не сте толкова лоша компания, нали?

Е, и вашите приятели мислят така. Време е да започнете да им се доверявате.

Тази статия е предоставена от духовността и здравето.