Вярвам, че е възможно да се възстанови напълно от хранително разстройство

Когато за първи път започнах да се боря с храната и образа на тялото на осем години, бях убеден, че това ще бъде борба през целия живот. Дните ми бяха прекарани в качване и слизане от кантара повече пъти, отколкото някой можеше да си представи, и преброяване на моите корнфлейкс, преди дори да си помисля да ги ям. Чувствах, че съм предопределен да бъда обвързан с моето хранително разстройство завинаги.

На 22 години обаче съм напълно възстановен от анорексия. В света на психичното здраве има някои противоречия относно това дали е възможно пълно възстановяване от хранително разстройство и аз от сърце вярвам, че е така (всъщност аз съм живо доказателство). Експертът по хранителни разстройства Каролин Костин казва:

Възстановяването за мен е, когато човек може да приеме естествения си размер и форма на тялото и вече няма саморазрушителна или неестествена връзка с храната или упражненията. Когато се възстановите, храната и теглото заемат подходяща перспектива в живота ви и това, което претегляте, не е по-важно от това кой сте; всъщност реалните числа са от малко или никакво значение. Когато се възстановите, няма да компрометирате здравето си или да предадете душата си, за да изглеждате по определен начин, да носите определен размер или да достигнете определено число на кантара. Когато се възстановите, не използвате поведение с хранителни разстройства, за да се справите, да отвлечете вниманието или да се справите с други проблеми.

Моето хранително разстройство наистина е в миналото. Въпреки че все още се боря с голямо депресивно разстройство, генерализирано тревожно разстройство и ПТСР и битката ми с анорексията със сигурност е информирала жената, в която съм станал, вече не изпитвам мисли за хранително разстройство или дори най-малкото желание да използвам поведение с хранително разстройство. Научих, че животът ми никога няма да бъде перфектен и съм придобил способността да се справя ефективно, дори при изключително трудни обстоятелства.

Застъпничеството за психичното здраве е един от най-големите катализатори в моето възстановяване. Чрез откриването на застъпничеството за психичното здраве имах възможността да бъда част от нещо толкова по-голямо от себе си. Открих огромно чувство за цел и съм се свързал с безброй хора, които също са открили истинско пълно възстановяване от хранителните си разстройства. Моят ангажимент към това застъпничество, съчетан с моята отдаденост на професионалното ми лечение и решимостта ми да намеря живот извън моето хранително разстройство, наистина ме доведе до пълно възстановяване.

Отдавна отминаха дните на 10-годишната Колийн, която измерваше своите оризови хрущяли, 16-годишната Колийн, упражняваща компулсивно след часове танцови репетиции, и 19-годишната Колийн се връщаха, след като видяха, че цифрата на скалата се променя. Сега дните ми са изпълнени с истинско изживяване на всички емоции, оценяване на тялото ми, независимо от каквито и да било цифри, ядене на храните, които тялото, умът и вкусовите ми рецептори искат, и преследване на мечтата ми да стана терапевт с хранителни разстройства.

Въпреки че не мога да обещая, че ще намерите пълно възстановяване, мога да ви кажа, че е възможно.Препоръчвам ви да потърсите професионално лечение и да започнете свое собствено застъпническо пътуване, било то чрез доброволческа дейност за организации като Project HEAL, Mental Health America и NEDA, или като станете по-уязвими за вашите борби в социалните медии - това може просто да промени живота ви

Тази публикация е предоставена от Mental Health America.