Think Like a Skeptic

През 2009 г. бях водещ на JP Fitness Summit в Канзас Сити. На срещата на върха участваха някои от най-добрите имена във фитнес индустрията. Темите включваха всичко и всичко, свързано с фитнеса и храненето.

Презентацията ми засягаше тема, която беше чужда на мнозина присъстващи, „Скептично мислене: Как да приложим скептицизъм към фитнес индустрията?“ Изглежда, че някои от участниците трудно се справят с този ред на мисли. Скептицизмът рядко се споменава в популярната фитнес литература.

Основната предпоставка е следната: научаването на въпроси и търсене на доказателства може да спести на фитнес ентусиастите много време, пари и неудобство.

Ключови моменти от лекцията

Фитнесът скептик („скептик“ произлиза от гръцки скептикос, което означава „запитване“ или „оглеждане наоколо“) прилага основание за всякакви идеи, популяризирани от фитнес индустрията или идеи, популяризирани от всеки, който прави претенции за фитнес. Скептикът изисква доказателства, преди да приеме искове.

Какво е циник? Циниците са недоверчиви към всякакви съвети или информация, които не са съгласни със себе си. Циниците не приемат нито едно твърдение, което оспорва тяхната система от вярвания. Докато скептиците са с отворено мислене и се опитват да премахнат личните пристрастия, циниците имат негативни възгледи и не са отворени за доказателства, които опровергават техните вярвания. Цинизмът често води до догматизъм.

Догматизмът е авторитарен подход към идеите, който подчертава стриктното спазване на доктрината над рационалното изследване. Противопоставя се на независимото мислене и разума.

Думата „догма“ произлиза от гръцка фраза, означаваща „онова, което изглежда на човек, мнение или убеждение“.

Скептицизмът е ключова част от науката.

Няма точно определение за „научния метод“, но като цяло повечето са съгласни със следното (извадено от Защо хората вярват на странни неща [Shermer 1997]):

„Чрез научния метод можем да формираме следните обобщения:

• Хипотеза: Проверяваема декларация, отчитаща набор от наблюдения.
• Теория: Добре подкрепена и добре тествана хипотеза или набор от хипотези.
• Факт: Заключение, потвърдено до такава степен, че би било разумно да се предложи временно споразумение. "

Няма абсолютна сигурност. Хората са безпогрешни.

Р. А. Литълтън (професор по теоретична астрономия) предлага „мъниста модел на истината“. Този модел изобразява мънисто върху хоризонтален проводник, който може да се движи наляво или надясно. 0 се появява в крайния ляв край 1 се появява в крайния десен край. 0 съответства на пълно неверие, а 1 съответства на пълно убеждение (абсолютна сигурност).

Зърното никога не трябва да достига до крайния ляв или десен край. Колкото повече доказателствата подсказват, че вярването е вярно, толкова по-близо трябва да е мънистото 1. Колкото по-малко вероятно е вярването да е вярно, толкова по-близо трябва да бъде мънистото до 0.

Важна забележка по отношение на „теорията“: За учен думата „теория“ представлява тази, за която той или тя е най-сигурен; във всекидневния език думата предполага предположение (не е сигурно). Това често предизвиква объркване за непознатите в науката. Това объркване води до общото твърдение „Това е само теория“.

Бележка относно това кой се квалифицира като „учен“: Ученият е този, чиито дейности използват научния метод, за да отговорят на въпроси относно измеримата Вселена. Учен може да участва в оригинални изследвания (първични изследвания) или да използва резултатите от изследванията на други.

Притежаването на научна степен не означава непременно човек да е учен или да мисли научно.

По същия начин, като „експерт по фитнес“ не ви спасява автоматично от попадане в капани, ако не прилагате здравословна доза скептицизъм в подхода си към терена. Поставете под въпрос стойността и валидността на новото оборудване, най-новата информация за храненето, новите теории за повишаване на нивата на фитнес. Мислете като добър учен и търсете доказателства.