Омръзна ми да се опитвам да поправя живота си

Чувствам, че животът ми се разпада на парчета и се разпръсква във всички различни посоки и докато се опитвам да взема всички парчета, губя още малко.

Липсва ми баща ми, който почина от рак на белия дроб, когато бях на 10. Липсва ми майка ми, която току-що си отиде през декември от рак на гърдата. Баща ми я настани в дом, без да ми каже, тя почина, преди да мога да се сбогувам ... Плача всеки път, когато искам да говоря с родителите си за нещо, ревнувам всеки път, когато виждам деца с родителите им.

Чувствам, че всичко и всички, които са важни за мен, се отнемат и нямам контрол или мнение по въпроса ...
В момента живея с леля си и ходя на училище за аниматор. Опитвам се да събера парчетата от живота си, но както казах по-горе, загубих толкова много.

Единственият човек, който ми остана, е по-големият ми брат, той означава всичко за мен. Но той ме притеснява. Винаги е сред хора, които се дрогират, и той също се е променил. Но не мисля по-малко за него, просто продължавам да сънувам лоши сънища или мисли, че и той ще ми бъде отнет.

Искам животът ми да е по-добър, искам да отслабна, искам да си намеря работа, която ми харесва, искам да помогна на брат си, искам да зарадвам другите. Но се чувствам толкова безнадеждно. Чувствам се сякаш се задушавам, като съм удавен от проблемите си (т.е. финансови, здравни, връзки ...).

Луд ли съм? Възможно ли е изобщо да мога да направя нещата по-добри?

Благодаря за отделеното време.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Ти не си „луд“. Имали сте и продължавате да имате много предизвикателен живот. Други хора в подобна ситуация биха се почувствали като вас.

Винаги помнете, чувството, че нещо е безнадеждно, по никакъв начин не означава, че е безнадеждно. Възможно е да подобрите качеството на живота си, но ще бъде много по-трудно да го направите сами. Ще имате голяма полза от помощта и подкрепата на другите. Това е основен липсващ елемент във вашия живот. Бих препоръчал да посетите терапевт и да обмислите група за подкрепа на скръбта.

Ако не желаете да потърсите професионална помощ, моля, преразгледайте. Правни проблеми? Повечето хора биха наели адвокат. Медицински проблеми? Консултирайте се с лекар. Ако покривът течеше, човек би наел покривник. Същата логика трябва да се прилага и при психологически проблеми. Терапевтите имат опит в областите, в които се борите. Би било разумно да се консултирате с експерт по емоционални проблеми.

Вие не сте сами в това как се чувствате, нито преживяванията, които сте имали, са уникални за вас. Животът може да бъде труден. Вашето е било по-трудно от това, което някои други са преживели, и по-добро от това, което е трябвало да изтърпят други. Вашата болка е истинска и тя може да бъде намалена с подходящата помощ и подкрепа. Моля, помислете за моите предложения.

Желая ви най-доброто.

Д-р Кристина Рандъл