Текстовите съобщения помагат на пушачите да избият навика си
Д-р Елиът Беркман от Университета в Орегон и колегите му описват нежелания навик като пушенето като „война, която се състои от поредица от моментни схватки за самоконтрол“.
Изследването им използва функционално ядрено-магнитен резонанс (fMRI) за картографиране на области от мозъка, в които се водят битки за контрол на импулсите.
Публикувано онлайн този месец в Психологическа наука, изследването показва, че способностите на индивидите да инхибират реакциите си към апетита могат да бъдат предсказани чрез fMRI тестване. Това означава, че може да е възможно програмите за отказване от тютюнопушене да бъдат съобразени с капацитета на хората за инхибиране на реакцията.
„Наистина сме развълнувани от този резултат, защото това означава, че активирането на мозъка, което виждаме в скенера, предсказва реалните резултати в много по-дълъг период от време, който сме смятали“, каза Беркман.
„Задачите, които използваме в лабораторията, са опростени модели на тези реални процеси - но те изглежда са валидни модели.“
Във второ проучване - публикувано онлайн преди публикуването в списанието Здравна психология - изследователите тестваха текстови съобщения в услугата за кратки съобщения (SMS) като лесен за ползване и евтин вариант за екологично измерване на здравословното поведение в реално време.
Участниците в изследването бяха подканени с осем текстови съобщения на ден в продължение на три седмици, за да документират непрекъснатия си глад, настроение и употреба на цигари.
Изследването показа, че текстовите съобщения са поне толкова ефективни, колкото по-скъпите и по-трудни за използване ръчни устройства за събиране на данни при „оценка на краткия интервал“ на хората в програмите за отказване от тютюнопушене.
Устройствата за дланта, които обикновено се използват за това, което изследователите отказват от тютюнопушенето, наричат „моментна екологична оценка“, могат да струват повече от $ 300 всеки, докато 86 процента от жителите на САЩ вече имат мобилни телефони, а 91 процента от тях имат SMS.
„Текстовите съобщения може да са идеалният механизъм за доставка за съобразени интервенции, тъй като са евтини, повечето хора вече притежават съществуващия хардуер и съобщенията могат да бъдат доставени почти мигновено в реални ситуации“, се казва в изследването.
Проучването също потвърждава по-ранни констатации, че наблюдението на участниците в спирането на тютюнопушенето на редовни интервали - независимо дали чрез текстови съобщения или чрез използване на други преносими устройства - помага да се премахнат „пристрастията към паметта“, които са често срещани, когато глад и резултати се отчитат само ежедневно основа.
Неговите открития потвърждават тези от други проучвания, които показват важността на бързото измерване в реално време на тласъците и резистентността към тях.
Мониторингът на текстови съобщения на участниците в спирането на тютюнопушенето в Лос Анджелис също е ключов елемент в изследването на Беркман и неговите колеги от трите мозъчни области, които са най-ангажирани в инхибирането на отговора - дясната долна фронтална извивка, преддопълващата двигателна зона и базални ганглии.
В това проучване пушачите първоначално бяха помолени да изпълнят проста задача за самоконтрол, докато машина за fMRI сканира мозъчната им активност.
След това им бяха дадени тестове за белите дробове и урината, за да се определи физическата степен на пристрастяване към тютюна, и бяха попитани за техния глад и модели на пушене. След това те започнаха програмата за отказване от тютюнопушенето и бяха помолени да отговорят на подканите за текстови съобщения осем пъти на ден в продължение на три седмици.
Проучването заключава, че онези участници, които са показали най-голяма активност в ключовите области на мозъка си по време на тестване, също са най-склонни да се противопоставят на желанието си да пушат - което е документирано в отговорите им на текстови съобщения.
„Голям въпрос, който мотивира моето изследване, е: Как можем ефективно да използваме невроизобразяването, за да научим нещо за дългосрочните цели като пушенето?“ Каза Беркман. „Използването на fMRI заедно с ежедневните текстови съобщения изглежда е отличен начин да се отговори на този въпрос.“
Източник: Университет в Орегон
