Значението на родителството без разсейване

Днес родителите обикновено са наясно защо е проблем децата им да бъдат постоянно на телефони, компютри и телевизори. Те знаят, че това влияе върху съня на децата, че е фактор за детското затлъстяване, че е свързано със забавено езиково развитие при бебетата и забавено развитие на социалните умения при деца и тийнейджъри. Те знаят, че твърде много време на екрани е предиктор за академични проблеми и социална тревожност и че е свързано с проблеми с вниманието, емоциите и поведението.

Въпреки това за много родители е трудно да ограничат използването на устройствата на децата си. Отчасти това е така, защото те са станали толкова често срещани в американските домове. Средностатистическият американски дом има 10 активни устройства. В семейства от 4 или повече, може да има до 19! Дори когато родителите полагат усилия да ограничат употребата у дома, устройствата са на разположение в училище и от техните приятели. Родителите не могат да контролират достъпа всяка минута от всеки ден.

Използването на родителите е най-голямото препятствие

Но изглежда, че най-голямото препятствие, което много родители трябва да преодолеят при управлението на времето на децата си на екрани, е тяхното прекалено използване на устройства. Може би вие сте един от тях.

Ако е така, не сте сами, имайки технологичен навик, който е трудно да се прекъсне. Настоящата кохорта от родители е свикнала да има и използва технология навсякъде. Национално проучване от 2017 г., проведено от Common Sense Media, което включва близо 1800 родители на деца на възраст от осем до 18 години, установява, че родителите харчат средно 8 часа на ден на различни екрани за лична употреба, а не за работа. В най-добрия случай е предизвикателство да установите закона за екраните с децата си, ако го правите, докато гледате собствения си таблет.

Това е класически случай на „прави както казвам, а не както правя“. Много иначе съвестни родители правят всичко възможно, за да ограничат използването на екрани от децата си, но не разбират, че това, което децата наблюдават, е по-важно от най-добрата родителска лекция. Как тогава прекъсвате собствения си навик, така че децата ви да ви слушат, когато става въпрос за използване на екрана?

Дайте приоритет на времето с децата си. Американският съвет по трудова статистика посочва, че средният американски родител прекарва по-малко от 2 часа на ден в дейности, свързани с деца, като майките прекарват повече време от бащите. Можеш и по-добре. Играйте с децата си. Прочетете им. Гответе с тях. Отидете на походи и разходки с велосипед. Посетете музеи. Времето заедно в хола с всички на различно устройство не се брои. Но времето за гледане на едно и също телевизионно предаване или за игра на една и съща игра и - тук е важната част - провеждането на обмислен разговор за случващото се.

Не подценявайте важността си в живота на вашите деца. Вашето време и внимание са от значение. 32% от децата в международно проучване от 2015 г. на шест хиляди от осем до тринадесетгодишни съобщават, че се чувстват „маловажни“, когато родителите им използват мобилните си телефони по време на хранене и други семейни времена. Дисциплинирайте се, за да игнорирате „пинг“ на известията от социалните медии и имейла, когато сте свързани с децата си. Повечето съобщения могат да изчакат. Децата ви не могат. Редовното, позитивно родителско внимание е основният източник на самочувствие, здравословни навици в начина на живот и умения за взаимоотношения.

Направете зрителен контакт с децата си. Не позволявайте вниманието ви към екраните да ви пречи да гледате децата си в очите всеки път, когато говорите с тях. Очният контакт с бебе е началото на езиковото развитие. Контактът с очите казва на вашето растящо дете, че е по-важно от това, което има по телефона или телевизора. Децата, които се учат от родителите как да поддържат зрителен контакт с другите, са по-склонни да имат успех по-късно в живота. Най-важното е, че контактът с очите е акт на любов. Пише: „Наистина съм тук с теб.“ "Виждам те."

Установете свободно време за медии за всички, включително и теб. Според проучване от 2011 г. на Intel за „Състояние на мобилния етикет“, 46% от анкетираните деца съобщават, че са виждали родителите си да използват телефона по време на вечеря. Когато родителите са ангажирани с телефоните си, а не децата и помежду си по време на хранене, на всички липсва важно време за свързване на семейството. Има завладяващи изследвания, че децата, които са се отпуснали по време на вечеря с включените си родители поне 3 пъти седмично, се справят по-добре в академично и социално отношение. Това е само един пример. Установете допълнителни редовни часове, когато сте без разсейване на устройството. Оставете телефона си у дома на семейни излети, когато са на детски събития и за един час преди лягане. Придържай се към него. Качеството на вашите взаимоотношения ще се подобри.

Вземете сериозно, че сте важен модел за подражание: Добър пример е разсеяното шофиране. Екип от изследователи от Детска болница във Филаделфия и Университетското училище за медицински сестри в Пенсилвания установи, че около половината от родителите говорят по мобилен телефон, докато шофират, когато децата им на възраст между 4 и 10 години са в колата, докато всеки трети чете текстови съобщения и един на всеки седем използва социални медии. Колкото и жизненоважни са проблемите за безопасността, е фактът, че децата ви тълкуват всичко, което правите, като поведение, което е добре за вас. Ако го направите, има шанс и те да го направят. Поставянето на телефони в жабката по време на шофиране е изявление на вашата лична отговорност и потвърждение на любовта ви към децата ви.

Децата наистина учат какво живеят. Когато живеят с родители, които редовно се разсейват от екрани, това става тяхното „нормално“. Те пропускат да научат многото умения за отдаване и внимание и общуване, което се случва естествено в свободно време от екрана с техните родители. Когато родителите им са по-отзивчиви към телефоните, отколкото към тях, децата научават, че те не са толкова важни, колкото това, което идва в социалните медии и имейлите.

Използвайте телефона и другите си устройства замислено, когато децата са наоколо. Вашите деца - и вие - заслужавате това.

Свързана статия: Свържете се със семейството си: Поставете хотдог