Как да вдъхновявате писането си (и живота си) всеки ден

Има различни умни цитати за това защо вдъхновението е ненужно за писане. В крайна сметка писането е работа. В крайна сметка водопроводчиците не трябва да бъдат вдъхновявани да вършат работата си; те просто си вършат работата. Същото важи и за електротехниците, адвокатите и лекарите. И ако изчакаме да пишем, докато не бъдем ударени от някаква магическа пръчка вдъхновение, може би никога няма да започнем на първо място.

Това е вярно. Да можеш да работиш независимо дали се чувстваш вдъхновен или не е важно. Това е страхотно умение. И все пак вдъхновението също е от решаващо значение.

В статия, озаглавена „Защо вдъхновението има значение“, Скот Бари Кауфман пише, „вдъхновението ни събужда за нови възможности, като ни позволява да надхвърлим обичайните си преживявания и ограничения. Вдъхновението движи човека от апатия към възможност и трансформира начина, по който възприемаме собствените си възможности. " Вдъхновението предизвиква креативност и ни помага да постигнем напредък в целите си, според Кауфман.

Вдъхновението също е от жизненоважно значение, тъй като „безразсъдният поглед върху живота е смъртоносен“, каза Сузи Херик, MFT, лицензиран психотерапевт и автор. „Вдишването на красота е наше първородство. Това е, което захранва способността ни да виждаме метафора и синхрон. "

Вдъхновението поддържа творческия живот на писателката и авторката Никол Гулота изпълнен с ентусиазъм. „Вълнуващо е никога да не се знае откъде може да дойде вдъхновението, което ми напомня да поддържам сетивата си остри и да обръщам внимание колкото е възможно повече.“

Също така, „ходенето или друго нежно упражнение наистина помага за отпускане на тялото и ума ми, така че креативността може лесно да се движи“, каза Гулота, автор на Яжте тази поема: Литературен празник на рецепти, вдъхновен от поезията, и блог със същото име.

Движението е ключово и за Сидни Кампос. Танцът и йогата - които са ежедневни ритуали - поддържат творческата й енергия да тече. Тя също намира огромно вдъхновение в прекарването на времето сред природата, заедно с медитация, сеанси на лекуване на енергия и акупунктура.

За психолога и писател д-р Райън Хаус любопитството създава искрата. „Има толкова много да се научи - за хората, психологията и самото писане - че никога няма да ми свършат материалите.“ Водят го всякакви въпроси - негови собствени и въпроси от читатели и журналисти: „Защо се нуждаем от емоция?“ „Какво наистина кара терапията да работи?“ „Защо терапевтите не говорят за себе си?“ „Как говоренето ми помага да се чувствам по-добре?“

„Всеки въпрос е като малко предизвикателен пъзел, който моли да бъде решен, а писането е просто методът, който използвам, за да го реша“, каза Хаус.„Честно казано, не отделям много време, за да оценявам дали писането ми е„ добро “или„ лошо “, целта ми е просто да дам последователен отговор.“

Танааз Чуб, автор на множество книги, включително Силата на положителната енергия, е вдъхновен от свързването с другите и чуването на техните истории. „Дори само най-малките борси могат да ме вдъхновят да пиша за нещо.“

Докато пишеше нейната книга Вашата история е вашата сила- написан в съавторство с Ел Луна - Херик се обърна към саппи музиката. „Подобно на шоколада, горчиво-сладкото сърце на сърцето донася думи на този мечтателен поет в главата ми. Писането е като да накараш котка да дойде при теб. Топка струна е полезна. За да се накарам да пиша, трябваше наистина да си навлека сърцето. "

За вас музиката, движението и медитацията може да не работят. Защото различните неща вдъхновяват различни хора. По-долу ще намерите набор от съвети, с които да опитате и експериментирате. В крайна сметка се съсредоточете върху това, което вълнува вашето сърце, ум и дух.

Преструвайте се, че читателите очакват вашата работа. „Помислете за човека, който някога е бил като вас, който е намерил книга, която е нахранила душата им и е писала неща в полетата“, каза Херик. „Представете си, че ви пишат писмо, в което споделят как вашето [писане] ги е вдъхновило.“

Следвайте вашето блаженство. Намерете време да правите неща, които обичате всеки ден, каза Чуб, създател на Forevercious.com, който се фокусира върху всички космически и духовни неща. Може би това е шиене, скициране или грижа за вашата малка градина. Може би това е да карате колело или да четете мемоари или да слушате подкасти по история.

Играйте колкото можете. „Всички ние сме възрастни, които тичат наоколо с тези вътрешни деца - тези хранилища на знания, мъдрост, вдъхновение и радост - в очакване да бъдат признати, за да могат да бъдат изразени“, каза Кампос, автор на Опитът Empath: Какво да правите, когато усетите всичко. Намерете дейности, които ви се струват като игра.

Следвайте трохите на любопитството си. Обърнете внимание на вашите въпроси и наблюдения, които могат да станат подтик към писането ви, каза Хауз, съосновател на Boot Camp за психично здраве, 25-дневна уелнес програма, която помага на хората да се отразяват, да се научат да медитират, разбират взаимоотношенията и развиват нови навици, за да се ориентират в предизвикателствата на живота. Например наблюдавате особения навик на колега или откривате изненадваща история дълбоко в родословното си дърво, което ви вдъхновява да напишете кратка история или статия в списанието.

Станете канал. Кампос предложи „танци, дишане и разклащане, за да придвижите енергията през тялото си и да се подготвите да бъдете истински канал за получаване на мощната мъдрост, която сте уникално проектирани да изразите с невероятния си глас.

Сменете нещата. „Рисуването между писмените сесии е чудесен начин да дадете почивка на десния мозък и да му позволите да се презареди“, каза Кампос. Какво можете да направите, за да ангажирате различни сетива, когато не пишете?

Определете причината или темата си. Има ли обща тема за вашите интереси и хобита? Запалени ли сте по социалните каузи? Вашите въпроси фокусирани ли са върху една и съща тема? Както казва Хауз, „Може би сте живели според вдъхновена цел, без дори да знаете. След като го идентифицирате, е по-лесно да намерите вдъхновение във вашите проекти. "

Например, преди години Хаус открива, че много от личните и професионалните му интереси се въртят около подобна тема: „да направи психичното здраве достъпно за масите“. „Сега очите ми са отворени за всякакви възможности за напредък в тази кауза, а възможностите са безкрайни.“

Херик има специфични за писането увреждания. Тя е срамежлива. Отне й 13 години, за да напише първата си книга, която беше публикувана, когато беше на 55 г. Току-що излезе втората й книга, която тя написа със счупена ръка. Тя подчерта значението на това да се прави така или иначе.

С други думи, тя насърчи читателите да продължат да пишат, независимо от предизвикателствата, препятствията, вторите предположения и съмненията в себе си - невероятно вдъхновяващо послание, независимо дали говорим за създаване или не.

Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!