Защо не мога да се чувствам дълбоко?

От Португалия: Здравейте, не съм сигурен дали това е проблем, който си заслужава времето, но ми причинява много стрес. Напоследък прекарвам дните си в работа, търсейки отговори в интернет, но не мога да намеря нищо. Това влияе много на работата ми.

Разбрах, че не мога да се привържа емоционално към хората. Искам да кажа, че съм много общителна, приказлива и се разбирам с всички, въпреки че съм и много интроспективна. Аз съм такъв човек, който се разбира с всички. Хората обикновено ме харесват много, казват, че съм наистина мила или забавна. Проблемът е, че не мога да се привържа емоционално на по-дълбоко ниво, като във връзка.

Никога не съм се влюбвал или нещо подобно. Мисля, че съм много необходим и имам нужда да угаждам на хората. Ако намеря човек, който ми обръща внимание и е сладък, започвам да мисля много за него, но веднага щом дойде, също си отива. Това също се случва в отношенията ми, например, намирам човек, който наистина ми е приятен и съм убеден, че го харесвам, защото винаги искам да говоря с него, но след известно време всичко изчезва или Започвам да се чувствам задушен без видима причина. Тогава усещам, че започват да ме дразнят без причина, дори само присъствието им. Освен това, когато бившият ми казваше, че ме харесва, винаги ми ставаше наистина неудобно. Първият път, когато го каза, всъщност се опитах да го убедя, че не ме харесва, дори се разстрои. За цялата връзка никога не съм вярвал и винаги съм очаквал, че един ден той ще дойде и ще каже, че се забърква с мен, а други хора ще дойдат и ще ми се смеят. В крайна сметка скъсвам с тях и се чувствам наистина зле и виновен, че съм ги наранил.

Не знам защо това се случва, всъщност съм много чувствителен човек, много добър слушател и хората са склонни да идват и да говорят с мен, когато имат проблеми. Аз също плача много лесно, когато виждам хора да нараняват по телевизията, като природни бедствия или телевизионни драми. Също така съм много чувствителен към проблемите на хората, животните и човешките права. В някои отношения съм много интроспективен, обичам много да съм сам и се нуждая от него, за да презаредя батериите си. Всъщност в моята къща винаги сме в различни стаи, събираме се, за да ядем ястия.

Аз също не съм тип споделяне на чувства, дори с моите приятели. Малко съм подозрителен и мисля, че те ще кажат на някого за моите проблеми. Аз съм много личен човек. Когато открия, че някой е казал нещо за мен, дори да е малко глупаво, се чувствам изложен и разстроен, дори и да го направи пред мен. Никога не съм склонен да фокусирам разговорите върху мен, това ме кара да се чувствам неудобно, винаги оставям другите хора да говорят за себе си и всъщност са склонни да го харесват много.

Не знам дали това е от значение, но семейството ми е малко дисфункционално (не от типа на пиенето или наркотиците). Винаги има битки и драми, изглежда не можем да водим нормален разговор. Това също не е типът на проявяване на привързаност, баща ми е този, който показва малко повече, майка ми никога не ме целува, не пипа косата ми или е казала, че се гордее с мен, но тя е такава за всички нас, тя е малко студено по този начин. Аз и майка ми винаги имахме много тежки отношения. Не се чувствам комфортно около нея, защото понякога тя ме злоупотребява словесно и емоционално. Тя винаги ме критикува и понякога, когато ми се плаче от ярост, тя казваше неща като „о, продължавай и плачи, ти се опитваш да го задържиш, просто плачи“, което ме кара да се ядосвам и смущавам. Това е и причината да предпочитам да съм в стаята си сама, там се чувствам спокойна и комфортна.
Съжалявам за дългия текст, знам, че трябва да прочетете твърде много. Надявам се, че можете да ми помогнете, но разбирам, че има много хора с по-големи проблеми, просто бях толкова самотен. Така или иначе беше добре да се остави всичко. Благодаря за времето.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Благодаря ви, че пишете. Проблемът на всеки е голям за него и следователно заслужава уважение. Представихте много сложна картина. От една страна, вие знаете как да се разбирате с хората и очевидно сте харесвани. Но тогава имате проблеми със свързването. Трябва да се чудя дали връзката ви с майка ви е имала по-голям ефект, отколкото си мислите. Възможно е от малък да се научите да защитавате чувствата си от критичната си майка, като държите голямо парче от себе си за себе си. Тази стратегия ви помогна да оцелеете, но на цена. Не сте получили потвърждението или практиката да бъдете в близки и поддържащи отношения, които обикновено се случват, когато родителите и децата се обичат един с друг.

Настоятелно ви препоръчвам да започнете терапия, за да преодолеете това. Вие сте млад. Предстоят ви много години. Дайте си признание, че сте се превърнали в приятния човек, какъвто сте. След това си дайте шанс да се научите как да бъдете в здравословна връзка.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари