Психология в мрежата: 18 юли 2020 г.
Каква е вашата личност за почистване под карантина? Как може емоционалната интелигентност да е от полза на работното място? Може ли да бъде по-ефективно да се модифицира, а не да се премахне една лоша рутина?
Отговори на всички тези въпроси и още в тази седмица в Psychology Around the Net!
Стойте добре, приятели!
Има 5 лица за почистване на карантина - кой от тях сте? Когато това се появи във входящата ми поща, си помислих, че ще бъде сладък малък списък или забавна викторина, за да мине време, но всъщност има хубава проницателност! Разберете вашата личност за карантинно почистване, защо се навеждате към този стил на почистване, съвети за неговото въвеждане, ако стане по-вредно, отколкото полезно и много други.
Психологията зад списъците със задължения и как те могат да ви накарат да се почувствате по-малко тревожни: Създаването на списъци със задачи ни дава усещане за контрол и пресичането на елементи от тези списъци е толкова удовлетворяващо, нали? Един добър списък със задачи може да предостави структура и да даде визуална информация за всичко, което сме постигнали през деня. И така, какво се случва, ако преформулирате списъка си със задачи като набор от миниатюрни ежедневни цели и използвате контролния списък като план за действие или стъпки за постигане на целите? Бихте ли се радвали на още повече предимства или това би причинило стреса, който се опитвате да избегнете?
Забиване в лоши рутини: Подобно на списъците със задачи, рутините могат да бъдат добри; също като списъците със задачи, рутините могат да бъдат ... добре, лоши. Вместо да елиминирате лоша рутина (което изглежда изглежда най-разумно, нали?), Какво би се случило, ако я промените вместо това?
Проучване открива скритите емоции в звука на думите: Университетът Корнел публикува изследване, което показва, че някои звукови комбинации предизвикват по-емоционално интензивни реакции, отколкото други. Не е изненадващо, че „вирусът“ има точно такива звукови комбинации и е вероятно да повиши кръвното налягане на човек дори преди „короната“ да стане толкова често срещана част от него. Това може да изиграе роля при усвояването на езика на децата - както и как може да сме еволюирали през цялото време.
Как да се спрете да катастрофирате (дори сега): „Неспособността да се успокоиш не само усилва тревогата си, но ефективно спира способността ти да мислиш каквото и да било чрез мъртви по неговите следи. Това е основно двойно удряне, което ще ви накара да преживеете и ще ви събуди посред нощ. Но има неща, които можете да направите, за да си помогнете. “
5 причини, поради които емоционалната интелигентност е бъдещето на работата: По време на нарастващите нива на самота, депресия и проблеми с психичното здраве, бизнесът и лидерите имат възможност да използват емоционалната интелигентност, за да ангажират хората на работа и на живо. Всъщност поколението Z, постоянно развиващата се технология и това, което знаем и продължаваме да научаваме за неврологията, може да допринесат основно за включването на емоционална интелигентност на работното място.
Снимка от Хедър Форд на Unsplash.
