Доказателство положително: Може ли небето да ни помогне? Изследването на монахините - отвъдното
„Получихме над 500 мозъка.“
Можете ли да си представите да бъдете помолени да бъдете част от проучване, в което изследователят пита дали не само бихте искали да участвате, но бихте ли се противопоставили ужасно на даряването на мозъка си за дисекция, след като си отидете?
Точно това беше поискано от участващите монахини. От 678 сестри в оригиналното проучване все още живеят около четири дузини. Но изследователите вече са започнали да анализират над 500 мозъка, запазени за дисекция и проучване.
Изследването на монахините е едно от най-динамичните и мощни изследвания за въздействието на положителните емоции и мисли в историята на положителната психология. Изследователите Данър, Сноудън и Фризън (2001) от университета в Кентъки взеха проби от монахините, идеални теми за изследване поради дълбоките прилики около тяхното физическо здраве. Те имат подобна, регулирана диета, живеят заедно в подобна обстановка, нямат деца и не пушат и не пият излишно. С други думи, техният физически произход и условия са почти толкова контролирани, колкото и всяка група човешки същества.
Четири характеристики са в основата на изследването.
Първоначално това беше предсказано от други открития, които демонстрираха, че негативните емоции потискат имунната система и увеличават риска от инфекции и заболявания. Също така беше известно, че положителните емоции ще имат обратен ефект.
Тъй като изглежда, че темпераментът има голяма последователност през целия живот, изследването на монахините разглежда степента, в която положителният или отрицателният подход към живота би повлиял на физическото здраве през целия живот. Тъй като условията на живот на монахините, историята и факторите на околната среда са били „контролирани“ от техния житейски избор, въздействието на емоционалното им разположение би помогнало да се определи дълголетието им.
Темпераментът също така определя способността на хората да се справят със стреса и житейските предизвикателства. Тези с положителни перспективи се справят по-добре. Позитивните нагласи не само осигуряват вид инокулация на обидите на имунната система, но продължават защитата срещу ефектите от стресови фактори в живота.
И накрая, проучванията преди изследването на монахините показаха, че хората, които пишат за своите емоции, артикулират и демонстрират своя емоционален възглед.
Изследователите предположиха, че анализирайки автобиографии, написани от монахините, тъй като младите жени ще разкрият емоционалния си темперамент и основните аспекти на своя възглед. Втора хипотеза включваше дали положителният срещу отрицателният израз може да предскаже здравето и дълголетието на монахините.
Тези автобиографии са написани през 30-те и 40-те години на миналия век, по времето, когато монахините търсят влизане в манастира; средната възраст е била 22. Изследователите са ги кодирали по позитивни, отрицателни и неутрални думи. В крайна сметка изследването се фокусира върху три характеристики на тези твърдения: думи с положителна емоция, изречения и разнообразие от положителни емоционални изрази.
В допълнение към мозъка на сестрите, които са починали, архивът има медицински, зъболекарски и академични записи. Но за да разберете какво са търсили тези изследователи в тези оригинални автобиографии, погледнете тези проби, взети от първоначалното проучване.
Сестра 1 (слаба положителна емоция): Роден съм на 26 септември 1909 г., най-голямото от седем деца, пет момичета и две момчета. . . . Кандидатската ми година премина в Motherhouse, преподавайки химия и втора година на латински в Института Нотр Дам. С Божията благодат възнамерявам да направя всичко възможно за нашия Орден, за разпространението на религията и за моето лично освещаване.
Сестра 2 (силно позитивна емоция): Бог започна живота ми добре, като ми даде благодат с неоценима стойност ... Изминалата година, която прекарах като кандидат, обучавайки се в колеж Нотр Дам, беше много щастлива. Сега с нетърпение очаквам с нетърпение получаването на Светия навик на Дева Мария и живота на единство с Божествената любов.
Анализът е направен приблизително 60 години по-късно, когато проучването е предприето и монахините са на възраст между 75 и 94 години. По това време 42 процента от тях са починали.
Това, което изследователите откриха в техните данни, беше изумително. Просто казано, монахините, които изразяват повече положителни емоции, живеят средно с десетилетие по-дълго от своите по-малко весели връстници. До средната възраст от 80 години 60 процента от най-малко щастливите монахини са починали. Това не е грешка: Цели 60 процента от най-малко щастливите монахини са умрели. Вероятността за оцеляване постоянно е била в полза на по-положителните монахини. Изглежда, че има пряка връзка между позитивното и дълголетието.
Най-интригуващото в това забележително проучване е, че не ставаше дума само за щастие. Всъщност ставаше въпрос за болестта на Алцхаймер. Изследователите считат ефекта, който тези положителни подходи към живота могат да окажат върху опустошителните ефекти на деменцията.
Десетилетие след провеждането на първоначалното проучване текущите изследвания за тези монахини са повече от любопитни. Не само сестрите, които изглеждаха с по-положителна представа за живота, имаха по-малко заболявания и по-ниски нива на смъртност, но също така изглеждаше, че имат естествена имунизация срещу опустошенията на болестта на Алцхаймер.
Изследователите са започнали да изучават дарения мозък на монахините. Какво е намерено? Около половината от мозъка е свободен от болестта на Алцхаймер. И да, има силна, на пръв поглед причинно-следствена връзка: Монахините с положителни перспективи за живота са били свободни от болестта, а тези с негативни перспективи са имали симптоми на деменция.
В проучването има интересен обрат. Към днешна дата има около 15 мозъка, които изглеждат болни, но монахините не са показвали признаци на деменция, когато са били живи. С други думи, въпреки действително наличното заболяване, те не са имали симптомите, свързани с него. Помислете колко мощни са тези данни. Позитивният начин да бъдеш в света може не само да ти попречи да се разболееш, но дори и да се заразиш - дори физическите характеристики на разстройството да са налице - може по някакъв начин да имаш способността да надхвърлиш лапите му.
В безпрецедентен ход, за да ускори изследването на този феномен, Университетът в Минесота се съгласи да сканира цифрово изображенията на тези мозъци, така че изследователите по целия свят да имат достъп до данните.
Да обобщим: Положителният възглед за живота може не само да ви помогне да живеете по-дълго и да ви попречи да имате заболяване, но ако имате заболяването, може да не сте толкова засегнати от него, колкото вашите по-малко оптимистични и по-малко весели колеги.
Небето наистина помага.
Забележка на автора: Докато „монахините“ и „сестрите“ често се използват взаимозаменяемо в ежедневния разговор, технически монахините са в манастир и живеят съзерцателен живот. Сестрите често живеят в общността, но могат да работят извън работа и да живеят в частни домове.
За повече информация относно изследването, моля прегледайте официален сайт.
