Ще бъда ли някога отново щастлив?

От тийнейджър в САЩ: Не говоря за себе си или за проблемите си, единственият начин, по който мога, е анонимно онлайн. Депресиран съм повече от 7 години, имам социална тревожност и все още се боря с анорексия. След опита ми за самоубийство миналата година загубих почти всичките си приятели и родителите ми не ме гледат по същия начин. Не знам къде да отида от тук.

Опитах почти всичко, лекарства, терапия, групова терапия, стационарни, амбулаторни, медитация, мога да продължа. Искам да живея, но не се чувствам жив, всеки ден е същият, все още тъжен, все още уморен, нищо не ме прави щастлив, мразя тялото си и не виждам някой да ме обича или да съм щастлив. Мина толкова време, че това се чувства нормално, но тогава осъзнавам, че това не е нормално, след като чуя за живота на други хора.

Изобщо не мога да говоря за това, хората или ми казват, че съм хленчеща или търся внимание или че другите хора имат по-лошо. Това само ме кара да се чувствам по-зле. Имах няколко терапевти и преди, но никой от тях изобщо не помогна.

Вече дори не искам да се обърна за помощ, винаги се озовавам на лекарства, от които ми става лошо, или в болница, където се чувствам изоставен и сам и се държа като глупав. Не знам какво да правя. Толкова се опитвам, завърших, получих работа и лиценз, но все още се чувствам толкова безнадеждно. Просто искам да се оправя, моля, има ли нещо, което може да помогне?

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Хроничността е един от най-трудните проблеми за управление. Разбирам и съчувствам. Дайте си кредит (много кредити) за това, както и трябва да продължите в живота въпреки чувствата си. Това взе сили и говори за вътрешна сърцевина на здравето.

Няма значение дали другите са „по-зле“. Може би го правят. Може би не го правят. Не губете времето си в разговори с хора, които правят това безполезно сравнение. Болката на всеки индивид е уникална и заслужава уважение.

Казвате, че сте опитали много неща и сте работили с много терапевти. Това, което не знам, е дали сте опитали нещо или сте останали с някой терапевт достатъчно дълго, за да има максимален ефект. Нуждаете се от дългосрочна постоянна подкрепа, а не от отчаян ход от една намеса към друга.

Призовавам ви да опитате терапия още веднъж. Ако смятате, че не работи, не отпадайте. Останете и решете защо мислите, че не работи. Подобни разговори понякога са най-ценните в терапията.

Може също да ви бъде полезно да се присъедините към форум тук в , за да получите подкрепата и напътствията на други хора, които се борят със същите проблеми.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари