Мога ли да бъда добър психолог, ако имам проблеми с психичното здраве?

Завърших бакалавърската си степен по психология и кандидатствам в докторски програми по клинична психология. Всички карти са в моя полза, защото съм отличен студент и съм се подготвил добре с изследвания и клиничен опит. Страхувам се обаче, че ще направя ужасен терапевт заради личните си проблеми.

Имам OCD, социална тревожност и депресия. Винаги е управляем за училище и работа, но намирам за почти невъзможно да създам приятели и личният ми живот страда. Работата ми дава оценки в психологична клиника, така че постоянно говоря с пациенти и откривам, че съм напълно компетентна в тази обстановка. Аз съм добър слушател, когато не се тревожа и съм търпелив, мил и разбиращ. Искам да помогна на хора, които са като мен, защото знам как е и наистина мога да съчувствам. Когато чуя неприятностите на други хора, се чувствам мотивиран да помогна, а не затънал.

Но аз съм объркан човек, все още увлечен в собствената си умствена драма. Приятелят ми каза, че няма да може да остане с мен, ако винаги ще бъда такъв. Притесненията ми са извън контрол. Когнитивната терапия го влоши - просто превърна оценката на мисълта в друга мания и сега съм затънал в собствената си вътрешна битка.

Как мога да помогна на хората, ако все още съм изгубен? Не знам как да се оправя, така че как мога да поправя някой друг? Правя ли огромна грешка, като отида за степен по клинична психология?

Отговорено от д-р Кристина Рандъл, LCSW на 30 май 2019

А.

Изглежда притежавате много желани качества на добър психолог. Вие сте съпричастни и добър слушател. Както споменахте, вие сте любезен, разбиращ и съпричастен. Слушането за проблемите на други хора ви кара да искате да им помогнете. По всички правилни причини сте мотивирани да бъдете помагащ професионалист.

Що се отнася до вашите лични проблеми, не мисля, че е необичайно хората със собствени проблеми да бъдат привлечени в областта на психологията. Всъщност е доста често. Това не трябва да ви отблъсква от терена. Трябва обаче да положите съгласувани усилия, за да коригирате проблемите, с които се сблъсквате. Депресията, безпокойството и OCD не се появяват във вакуум. Нещо причинява тези нарушения и трябва да разберете какво представлява и да намерите начин да го коригирате. Не е достатъчно просто да управлявате тези нарушения. Трябва да ги излекувате или поне да работите върху тяхното излекуване при вашето собствено лечение.

Карл Юнг, известният психоаналитик, имаше добър коментар по тази тема. Той пише, че „психотерапевтът обаче трябва да разбира не само пациента; също толкова важно е той да разбира себе си ... Лечението на пациентите започва, така да се каже, от лекаря. Само ако лекарят знае как да се справи със себе си и собствените си проблеми, той ще може да научи пациента да прави същото. Само тогава.”

Вярвам, че този цитат е безкрайно проницателен и много точен. Ако сте затънали в собствените си проблеми, няма да можете да помогнете на друго лице повече, отколкото сте могли да си помогнете. Може също да е вярно, че ако не можете да си помогнете, тогава ще бъдете неефективни в това да помагате на другите.

Вашият опит с депресия, тревожност и OCD може да даде ценна информация, която може би друг терапевт, който не е изпитвал тези проблеми, не би имал. Трябва да използвате това във ваша полза. Въпреки това, като отговорен възрастен и обучаващ се терапевт, който се стреми да превърне работата си в решаване на проблемите на другите, вие трябва да бъдете възможно най-психологически здрави.

Ако решите да останете в психологията и сте приети в докторска програма, ще отнеме години, за да завършите този процес. Това ви оставя достатъчно време да работите по тези въпроси. Знаете какво искате, интересувате се от областта и изглежда притежавате характеристиките на ефективен съветник. От моя гледна точка изглежда, че вие ​​следвате правилния кариерен път, но първо помислете за търсене на помощ за себе си.

Тази статия е актуализирана от оригиналната версия, която първоначално е публикувана тук на 22 юни 2009 г.