Не съм сигурен какво да правя или къде да отида

От САЩ: Не съм сигурен какво да правя или къде да отида в този момент. Исках да изпробвам това, да видя дали мога да стигна някъде с това.

Аз съм млада жена с минало на самонараняване. Толкова съм объркана за това. Бих го направил, за да облекча натиска в гърдите си, когато се разстроя от себе си или ситуация около мен, или гаденето, което изпитвах. Тъй като отдавна имам проблем с носенето на вина за нещата, които повечето хора преодоляват. Когато казах на родителите си преди няколко години, докато все още го правех, те не се притесняваха много, мислейки, че го правя за внимание или за да отвлека вниманието от неуспешен тест, който донесох у дома по-рано същия ден. И докато бях отрязал заради теста, побеждавайки себе си, че не се справях по-добре, трябваше да се съглася като дете, че обичах светлината.

Казаха ми, че нямам причина да режа, тъй като не съм бил малтретиран или пренебрегван, което ми казаха, че причинява самонараняване. Това, разбира се, води до много дълъг разговор между тях, които питат дали съм бил малтретиран физически, сексуално или емоционално, което не съм. Затова отказах да режа за известно време, убеден, че всичко това съм аз.

Преди, по време и досега имах проблеми с установяването на по-дълбоки връзки с хора, особено от романтичен вид. Бих се почувствал физически болен до степен да прекъсна внезапно взаимодействието и да увредя връзката, само за да се измъкна от лошото чувство, и това се увеличи само след като спрях да режа.

Сега съм на 20, година и половина чист при рязане, но не се чувствам по-добре. Получавам моменти, в които не искам да правя нищо. отрязвам се от малкото си приятели и нямам почти никаква мотивация да правя каквото и да било, освен да ям, да спя и да ходя на работа. Притеснението ми е налице, най-вече страх да не разстроя другите и не искам да се събуждам понякога. Но аз като цяло съм щастлив човек, освен всичко, имам прякора „усмивка“ и съм смятан за най-добрия на моята позиция в работата. Изгубен съм и се чувствам объркан, тъй като нито едно от тези парчета не се побира. Нищо ли не е това? Или нещо? Не знам какво да правя и не мога да потърся помощ. Страхувам се да чуя, че не е нищо.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Да, това е нещо. Въпреки че разбирам защо родителите ви могат да мислят така, рязането не е само резултат от злоупотреба. Има редица причини, поради които младите хора имат навика да режат. Често това е начин за облекчаване на стреса. Рязането наистина кара тялото да отделя ендорфини и това помага на човек да се чувства по-добре - поне временно. Има много по-добри начини да получите същото облекчение, но понякога хората не знаят това.

Освен това дава на човека илюзията за контрол и може да бъде начин за отвличане на вниманието от емоционална болка. И да, понякога това е начин да привлечете вниманието или да се почувствате част от група, в която други млади хора се занимават. Обяснението с един размер не отговаря на всички.

Съвсем съм сигурен, че всичките ви парчета „пасват“, ако знаех какви са всички парчета. Не мога да ви помогна след това твърдение въз основа на писмо. Мога само да ви уверя, че има добри, но погрешни причини, поради които сте се впуснали в рязането и защо това продължава да има известна привлекателност.

Казвате, че не можете да получите помощ. Надявам се, че това не е вярно. Няколко сесии със съветник по психично здраве вероятно биха направили много, за да ви осигурят спокойствие и някои нови инструменти за справяне с тревожността.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари