Емоционално фокусирана терапия и вашата връзка

Как да получите резултати във връзката си, които ще ПОСЛЕДНИ.

Някои казват, че EFT означава изключително забавна терапия, но всъщност тя означава „Емоционално фокусирана терапия“ - краткосрочен подход (само от 8 до 20 сесии с терапевт), който дава страхотни резултати, решавайки проблемите във вашата връзка.

12 най-секретни съвети от най-щастливите двойки в света

EFT стартира през 80-те години и се развива заедно с новата наука за любовта и връзката. EFT терапевтът използва тази наука като ръководство при всяка сесия, за да знае как бързо да стигне до същността на проблема.

Ние не преподаваме комуникативни умения или се фокусираме върху това как семейната ви история е повлияла на връзката ви. Ние ви помагаме наистина да видите танца, в който влизате един с друг, и емоционалната музика, която играе и ви задържа в конфликт.

Помагаме ви да осмислите силните си емоции и нуждите на връзката си и да говорите за тези неща по безопасен начин. Никой не трябва да бъде лошият. Всички взаимоотношения достигат до лепкави точки.

Също така ви помагаме да разберете, че е добре да имате нужда от взаимоотношения. Често не се чувстваме право на своите нужди или не можем да ги формулираме по начин, който партньорът ни може да чуе.

Има три етапа на EFT процеса:

  • Етап 1: Научавате се да излизате от болезнени модели, така че и двамата да се чувствате отново в безопасност.
  • Етап 2: Научавате се как да достигнете до партньора си по начин, който им помага да реагират и да се приближат. Всички можем да се научим да осмисляме чувствата си и да ги изразяваме по начин, който привлича партньора ни към нас. В този момент ние също помагаме на хората да лекуват рани като афери. Нашето изследване показва, че EFT успешно помага на двойките, които се борят с този вид наранявания, да преминат към прошка и подновено доверие.
  • Етап 3: Фокусира се върху консолидирането на печалбите ви, за да можете да продължите да се справяте добре с разликите и да намерите своя път. Тук ние гарантираме, че имате не само удовлетворяваща връзка, но истински любяща връзка.

Работим с всякакви двойки, включително тези, които се борят с проблеми, различни от дистрес на връзката, като депресия или проблеми с тревожност.

10-те най-големи грешки, които мъжете правят във връзките

Ако във връзката е имало насилие, трябва да направим задълбочена оценка, за да сме сигурни, че и двамата партньори ще се чувстват в безопасност на нашите сесии и ще могат открито да изследват проблемите си в отношенията.

През последните 15 години наистина открихме римите и причините за романтичната любов. И сега, когато го разбираме, можем да го оформим.

Любовните връзки вече не трябва да бъдат удряни и пропускани или въпрос на късмет. Всички се нуждаем от любяща връзка и все повече от нас се учат как да направим това.

Тази статия за гости първоначално се появи на YourTango.com: Защо емоционално фокусираната терапия може да спаси връзката ви.