Брачните наставници са навсякъде
Но какво, ако сте израснали с родители, които са останали нещастни заедно или са разведени? Или ако сте били отгледани от самотен родител? Обикновено двойките, които ме приемат за терапия, са израснали, без да гледат здравословен брак. За тях и за другите, желаещи щастлив, траен съюз, доброто наставничество може да запълни пропуските.
Дори родителите ви да са били относително щастливи заедно, техният начин може да не е вашият. Социалните промени през последните десетилетия включват способността на повечето жени да се издържат финансово. Следователно много повече от нас се нуждаят от по-егалитарни взаимоотношения, отколкото е било нормално, докато сме израствали.
Приемане на реалистични очаквания
Добрият брачен ментор ви помага да развиете реалистични очаквания. Родителите ми, с благословена памет, бяха разведени, когато бях на тринадесет години. Преди това баща ми не беше вкъщи много. Когато той замина завинаги, майка ми се чувстваше изоставена. Приятелите й бяха нещастно женени, разведени или самотни.
Така че това, което научих за брака, не беше да очаквам мъж да се придържа. Това, което научих на друго място, дойде от приказките и романтичните романи, което предполагаше, че всичко, което трябва да направите, е да намерите перфектен образец на мъж, в когото да се влюбите, да се омъжите и да живеете щастливо до края на живота си, но без абсолютно никакви усилия от ваша страна тъй като той ще направи всичко, което желаете, за да ви угоди, без да ви се налага да кажете и дума за това, което искате, защото той е толкова добър в четенето на мислите ви.
Когато несъвършенство изплува при мъж, с когото излизах, той беше извън картината. Хванах се за мъже, които мислех за перфектни, защото мислех, че това е любов, когато всъщност обичам фантазия. Тези мъже никога не ми позволяват да ги опозная достатъчно добре, за да ги видя като истински хора с уязвимости, както и със силни страни. Години наред това се получаваше добре. Трябва да се оплача на приятелите си колко тъжно е, че мъжете, които харесвам, не искат да станат сериозни. Трябва да избегна да се оженя и да не се получи и да стана нещастен.
Ползвал съм се от много наставници преди и след като се ожених. Повечето от тях може да нямат представа за въздействието им върху мен, защото наставничеството може да бъде фино. Това може да се случи чрез подслушана чужда забележка. Някой може да хвърли съвет по вашия начин и да не разбере дали сте го приели. Ето примери за двама от моите много полезни ментори.
Може да се изненадате да научите, че първите ми наставници са мои клиенти за терапия. Въпреки собствената си борба да преодолея пречките си пред сключването на брак, или може би несъзнателно, поради това, аз се обучих и развих опит в двойната и семейната терапия.
Намиране на добри ролеви модели
Двойка, която видях в началото на кариерата си като терапевт, ми оказа дълбоко влияние. Първоначално те влязоха, защото препиването на съпруга влияеше на връзката им. Първоначално съпругата изпитваше затруднения с изразяването на чувствата си. След известно време тя ми каза насаме, че научи, че най-доброто време за разговор със съпруга й за нещо важно е, когато те са в леглото след секс, защото и двамата се чувстват комфортно и възприемчиви.
От тази двойка научих две важни неща: Първо, че е важно да продължим да правим секс редовно със съпруг / съпруга, за да поддържаме емоционална и физическа връзка. А също и да общуват положително за всичко, което може да попречи на всеки съпруг да иска физическа близост.
Вторият ми урок от тях се случи един път, когато ги видях заедно и очите ми потънаха в сълзи, защото бях трогнат от силната им връзка. Те се учеха да се издържат един на друг. Те продължиха с терапия, за да продължат да подобряват отношенията си. Никога не съм виждал този вид грижа и преданост у родителите си. Благодарен съм им, че ми показаха, че е възможно съпрузите да останат любящи и лоялни, докато преживяват възходите и паденията на брака и живота.
Развиване на реалистични очаквания
Друг пример за подражание за мен беше член на борда, когото ще нарека Линда, с когото създадох приятелство, когато бях изпълнителен директор на агенция за семейни услуги. Линда, лекар, беше щастливо омъжена с две малки деца. Тя ми разказа как се е срещнала със съпруга си на парти, излизали са и станали сериозни. Не съм „влюбена“ в него “, каза тя; "Много го обичам."
Еха! Фонд? Не сте лудо влюбени? Това беше нова концепция за мен, която ми отне известно време. Предполагам, че „влюбен“ означава различни неща за различните хора, така че може да е въпрос на семантика. Но научих, че наистина да харесаш някого и да се чувстваш комфортно да бъдеш себе си с него е много по-важно от това да имаш „лудо влюбено чувство“, с акцент върху лудостта, защото объркването на това състояние с истинската любов е голяма грешка.
Въпреки че бях доста високо и в някакво зашеметено състояние, след като се сгодих, но наистина основата на всичко беше, че наистина се наслаждавах на компанията на Дейвид по начин, по който се чувствах заземен в себе си, вместо да бъда погълнат от фантазия.
Наставниците са изобилни
В случай, че се чудите къде да намерите наставници, ето няколко идеи:
- във вашата синагога, църква или друго място за поклонение;
- в групи или организации;
- на работа;
- сред приятели и познати;
- при терапевт или друг професионален съветник.
Като държите очите и ушите си отворени, можете да намерите наставници почти навсякъде. Забележете двойки, които се смеят и говорят любезно помежду си. Ако се възхищавате на черта или поведение у някого, можете да опитате да го подражавате. Може би ще им зададете въпроси; може би не.
Ето един прост пример за това как терапевтът може да бъде и ценен ментор, който да ви помогне да замените митовете за брака, които може да се придържате, с по-реалистични очаквания:
Съпруга ми се оплаква, че съпругът й не говори за чувствата си. Когато й казвам, че макар да има изключения, мъжете като цяло по-трудно правят това от жените. Помагам й да подобри възгледите си. Вероятно тя ще започне да го приема като нормален мъж, вместо да го оценява като „безчувствен“. Тази промяна в нея може да насърчи по-добри отношения, при които съпругът й да стане по-удобен да споделя повече от себе си с нея, отколкото преди.
Наставниците искат най-доброто за вас
Вашите ментори са във вашия екип. Те искат да успеете и да бъдете щастливи.
Все още неженен, когато напуснах работата си в агенцията за семейни услуги, не бях виждал Линда от много години, докато съпругът ми и аз не присъствахме на голямото празнуване на седемдесет и петата годишнина на агенцията. Тя беше развълнувана да се запознае със съпруга ми и да научи, че ще станем родители.
"Радвам се, че намерихте своя принц", каза тя.
