Нормални ли са натрапчивите мисли?

Продължавам да изпитвам ужасно безпокойство и мисли. Добре, аз съм на 17 и продължавам да изпитвам натрапчиви мисли. Те се случиха, когато бях болна и в леглото за няколко дни и бях сама и умът ми се луташе на всякакви места, но мислите са ужасни и насилствени / сексуални и просто навсякъде подли. Никога не бих наранил муха, камо ли да действам според тези мисли, но искам да знам защо ги имам? Чух, че е от ОКР и тревожност и знам, че имам тревожност. Когато тези мисли се появят в съзнанието ми, не знам как да ги контролирам и не мога да дишам и да започна да плача и това е ужасно. Страхувам се, ако кажа на терапевт, че ще ме заключат или нещо подобно? Ами ако действам според тези мисли? Толкова се страхувам и не знам какво да правя. Не искам да действам по тях. Вече не ям и не спя, защото те поемат живота ми. Моля, дайте ми съвет. Благодаря ти.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Натрапчивите мисли са ненормални. Те може да са показателни за тревожно разстройство. Хората с тревожни разстройства често се чувстват извън контрол. Натрапчивите мисли са симптоми на поне един вид тревожно разстройство, наречено обсесивно компулсивно разстройство. Натрапчивите мисли могат да причинят пристъпи на паника.

Наложително е да съобщите за симптомите си на терапевта си. Вашият терапевт няма да ви „заключи“. Като ви заключвам, предполагам, че сте имали предвид да бъдете хоспитализиран против вашата воля, което се нарича неволен ангажимент. Има много строги стандарти за неволно ангажиране. В повечето случаи хората могат да бъдат държани против волята си само когато са открито самоубийствени или убийствени. Не сте се описали като нито един от тях.

Най-ефективното решение на този проблем е да съобщите за тези симптоми на вашия терапевт. Консултирането може да ви помогне да научите как да намалите натрапчивите мисли и пристъпите на паника.

Тревожните разстройства са най-често срещаното психично заболяване в САЩ. Съществуват ефективни лечения за тревожни разстройства, но за да ви бъде помогната, трябва да съобщите за симптомите си. Вашите страхове са често срещани и разбираеми, но вашият терапевт е там, за да ви помогне. Колкото по-скоро съобщите за симптомите си, толкова по-скоро ще придобиете контрол над симптомите си и ще възобновите нормалния си живот. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл