6 неща, които всяко дете трябва да знае за депресията на родителя
Различни проучвания са документирали как депресията при новородена майка ясно влияе върху нейните взаимодействия с бебето или малкото дете. Депресираните майки са по-отдръпнати, по-малко отзивчиви към сигналите на своето бебе. „Мимиките им и проявите на емоции [са] по-заглушени или плоски, а гласовете им [са] монотонни“, обяснява Рута Нонакс в „A Deeper Shade of Blue“. „Те [остават] необвързани и [правят] малко, за да подкрепят дейностите на детето си или изследването на околната среда.“
Депресията на майката засяга и учениците и юношите.
Когато родителите не успеят да отговорят на нуждите на хората, които се грижат за тях, някои деца започват да играят, изпитват затруднения с училищната работа, стават хиперактивни. Значителен процент започват да се изолират и да се чувстват депресирани.
Бях една от последната група, когато майка ми премина през тежка депресия, след като баща ми напусна къщата. Бях в пети клас. Иска ми се някой да ме е седнал за беседа и да ми обясни какво става. Защото със сигурност бях объркан.
Така че съставих списък с неща, които бих искал да ми бъдат казани. Може би вие или някой, когото познавате, сте родител, който се бори с депресията и не знае как да го обясни на детето си. Надявам се тези съвети да помогнат.
1. Майка или баща ви имат заболяване.
Ето го. Честно, директно обяснение. Не е нужно да навлизате във всички части на мозъка: „Това тук е хипоталамусът. Объркано е. Хипокампусът също е такъв - все пак не е кампус за хипопотами! " Всичко, което трябва да кажете, е, че мозъкът не работи правилно. Съобщенията, които трябва да бъдат получени, се блокират - от куп защитници, които не искат футболът да влиза в целта. И това създава много тъга и плач. Странно е, защото не можете да го видите, като счупен крак. Но е много реално.
2. Вие не сте виновни.
Боже, бих искал някой да ми е казал това, когато майка ми е била в депресия. Защото бях напълно убеден, че съм виновен. Сигурно съм казал нещо или съм направил нещо ужасно, което я е разстроило. Прекарах часове, опитвайки се да разгадая мистерията. И се чувствах ужасно виновен. Много лесно е детето да се чувства виновно за депресията на родител, когато никой не й обяснява защо майка или татко плачат толкова много. Искам да кажа, едно дете не иска нищо повече от това да се хареса на родител. Той знае, че когато прави нещо добро, баща му се усмихва. Така че, когато таткото е объркан, това също трябва да е свързано с нещо, което детето е направило. Но не е!
3. Не го приемайте лично.
Това е свързано с последната точка, но различно. Обикновено, когато жените са в депресия, те са плачливи и настроение. Когато мъжете са депресирани, те са избухливи и ядосани. И двамата казват неща, които нямат предвид. Но едно дете не знае това. Всичко, което чуват, са думите и гневният тон на думите и те приемат и двете лично - отново, сякаш те са обект на страдание в живота на родителя. Детето има по-добър шанс да не изпадне в депресия, ако някой, може би друг роднина или болногледач, може да обясни на детето, че майката или таткото могат да говорят неща, докато то или тя имат това заболяване, което той или тя няма предвид ... че говорим за болестта, а не за родителя.
4. Все още си обичан.
Това наистина е единственото нещо, което детето трябва да чуе. Все още си обичана! Абсолютно. Фу. Защото това е най-големият страх. Знам. Бил съм там. Не можех да не мисля, че ако бях отговорен за това, че направих майка ми толкова нещастна, че тя вече не трябва да ме обича. Това не прави големи неща за детската психика или нервна система или друга система. Самото утешение от факта, че е обичана, ще повиши нейната устойчивост и ще я предпази от удара на проклятието на депресията.
5. Депресията е лечима.
Всяко дете трябва да чуе, че родителят му няма да бъде депресиран до края на живота си, че бащата, който го е водил на тренировки по футбол, ще се върне един ден скоро. Юношата трябва да знае, че депресията, за разлика от други заболявания, е много лечима и има добър процент на успех. Не говорим за рак на четвърти стадий. Майката, която е била доброволец на екскурзии? Може да се оправи до следващия.
6. Помолете за помощ.
Това е трудно за дете. Те не трябва да искат помощ; ако обаче никой от семейството не разбира депресията, ще трябва да го направи. Когато имах разбивка, имах късмета да имам съпруг и свекър, който можеше да изведе децата ми за малко и да обясни, че мама не се чувства добре. Когато обаче майка ми беше в депресия, не знаех къде да се обърна. Тъй като хората, които са в депресия, са лоши комуникатори, от първостепенно значение е да уведомите детето, че има други хора, към които да се обърне, докато родителят не се почувства по-добре - не само за да помогне с домашните, но и за съпътстващи училищни функции и т.н. Детето трябва да научи много важно житейско умение: да отстоява своите нужди, докато не получи помощта, от която се нуждае.
Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!
.jpg)
