Защо е по-важно да бъдете автентични, отколкото да бъдете впечатляващи

„Най-фундаменталната вреда, която можем да си нанесем, е да останем в неведение, като нямаме смелостта да се гледаме честно и нежно.“ - Пема Чодрен

През целия си живот се гоня за успех, както бях насърчаван да го правя от много малка възраст.

Когато бях на шест, баща ми ми даде първото подходящо бюро като подарък, за да вляза в „добро“ училище. Типът бюро, което се извисяваше над малко шестгодишно дете - в комплект с рафтове за книги и вградена флуоресцентна светлина. В средата на рамката на рафта беше залепен бял лепкав етикет, изписан със собствения почерк на баща ми на два езика. Той гласеше: „Работете усилено за по-добър напредък.“

Малко знаех, че тези думи ще зададат тон за мен и моята работна етика през следващите двадесет години - докато най-накрая започнах да ги поставям под въпрос.

Усилената работа се превръщаше в моето „безопасно пространство“ винаги, когато се чувствах несигурна. Когато се мъчех да се сприятеля в ново училище, чувствах се отхвърлен или чувствах, че не принадлежа, аз слагах глава и заглушавах емоциите си, като работя усилено. Това се превърна в моята стратегия за справяне.

По-младото ми аз все още не разполагаше с емоционални ресурси, за да се справя с придвижване, смяна на училище и изправяне пред социално отхвърляне. Когато стана твърде болезнено, беше много по-лесно да остана в главата си, отколкото да се чувствам уязвим със сърцето си.

Така че, когато се мъчех да се впиша в училище, просто работех по-усърдно с погрешната вяра, че ако се справя добре, ще бъда празнуван. Ако станах впечатляваща, тогава хората най-после щяха да ме приемат и харесат.

И разбира се, родителите ми насърчиха това поведение. Бях възнаграден за трудолюбието си и за него също получих добри резултати.

Но извън дома ми, изглежда, никой не се интересуваше от резултатите ми. Все още не се вписвах в училище. Все още нямах много приятели. Изглежда, че стратегията ми не работи.

Така че работих още повече.

По времето, когато завърших университета, бях напълно влязъл в определението на обществото като „впечатляващ“, без дори да го поставя под съмнение веднъж. Ако беше награда, която всички искаха, и аз я исках.

Моето определение за „впечатляващо“ се разшири, като включваше да изглеждам добре, да се обличам добре, да поддържам форма и да печеля добри пари в силно конкурентна област, дори ако бях нулева страст към тази професия.

Дотогава отдавна бях забравил причините, поради които исках да работя усилено, за да бъда впечатляващ на първо място, освен „Това съм точно аз.“

Отдалечавах се все повече и повече от истинското си аз и дори не го знаех.

През следващите десет години прекарах голяма част от будните си часове, работейки като финансов анализатор, учех за повече степени и сертифициране и гонех след следващото лъскаво нещо за да мога да звуча още по-впечатляващо за другите. Плюс това правех прилични доходи, докато го правех. Отметнете.

Докато на повърхността отметнах много от онези „впечатляващи“ кутии, които си бях поставил, отвътре се чувствах по-празен от всякога. Отвън изглеждах успешен, но отвътре се чувствах като пълен провал.

Какво се случва, когато истинското ви Аз ви призове да се върнете

Пукнатини започнаха да се появяват както в работата ми, така и в мен самата. Стана предизвикателство да се появя напълно за работа, тъй като все по-често се питах: "Какво правя тук?"

Мек вътрешен глас прошепна, „Време е да се махнем оттук, не ви е писано да се занимавате с финанси. Какво правиш тук?" И така започнах да разпитвам какво правя с живота си. Искам да кажа, ако не това, какво трябваше да направя? Бях инвестирал толкова много време и енергия в професията си; Не можех просто да сменя посоките. И кой изобщо беше този глас? Откъде идваше?

Моят фалшив ентусиазъм ставаше все по-труден и по-труден за поддържане. Това усещане за потъване ставаше по-висцерално от ден на ден, а усещането за непринадлежност към работното ми място ставаше все по-очевидно.

И все пак преглътнах тези чувства със стиснати зъби и продължих да настоявам. Защото какво друго трябваше да направя, ако не продължавам да упорствам?

Когато внезапно ме уволниха, това беше внезапно събуждане. Трябваше да предизвикам всичко, в което вярвах, и да се изправя пред онези големи въпроси, на които отлагах да отговарям толкова дълго: „Кой съм аз всъщност?“ и „За какво всъщност съм?“

Какво научих през четиригодишното си пътешествие на себеоткриването

Прекарах следващите няколко години, потапяйки се в цял набор от теми, които обхващаха различни ъгли на самопознанието, в опит да отговоря на въпроса „Кой съм аз?“

През по-голямата част от търсенето си все още се опитвах да намеря отговори, сякаш живеят извън мен. Все още се опитвах да открия къде принадлежа професионално.

Но това, което започна като бизнес пътуване, бързо се превърна във вътрешно-трансформационно пътуване, което стана дълбоко лично.

Тази дълбока вътрешна работа ми позволи отново да се свържа с вътрешната си система за насочване и истинското си аз.

Чрез този процес успях да се огледам добре, да се изправя срещу моята сянка, да излекувам раните си на отхвърляне и да простя на всички замесени, включително и на мен самия.

Докато се прибирам в истинското си аз, осъзнах няколко неща за цената на преследването на впечатляването:

Когато се гоним за нещо външно, губим самосвързване.

Когато чух този мек, любящ глас в главата си, това беше малък поглед на духовно пробуждане. Това беше моментна връзка със светлината на моя вътрешен наставник, която проникваше през дълбоката ми тъмна мъгла на разединение.

Всички ние имаме свой собствен вътрешен наставник, но ние сме избрали да го слушаме, вместо да се опитваме да бъдем това, което смятаме, че трябва да бъдем.

Когато се доверяваме на другите повече, отколкото на себе си, можем в крайна сметка да отдадем личната си сила.

Ако вярваме, че отговорите, които търсим, се крият извън самите нас, можем да забравим да се регистрираме, за да видим какво е вярно за нас всеки поотделно. Колкото повече тежест залагаме на мнението на другите, толкова по-малко се доверяваме на собственото си вътрешно познание.

Хората могат да говорят само с онова, което знаят въз основа на собствената си перспектива, произход и житейски опит. Когато позволяваме на мненията на други хора да надделяват над избора, който иначе бихме направили ние, ние в крайна сметка отдаваме личната си сила.

Открих, че няма значение колко добронамерени мнения получаваме; трябва да намерим това, което най-много резонира с нас, като се съгласуваме с вътрешния ни авторитет - което означава да се противопоставим на това, което сме научили, когато сме били обучени да пренебрегваме вътрешния си глас и да правим това, което ни е казано.

Стремежът към „впечатляване“ е глад, който никога не може да бъде задоволен.

Когато продължаваме да преследваме „впечатляването“, ние всъщност сме на хедонистична пътека, на която винаги искаме повече. Веднага след като постигнем едно нещо, ние се фиксираме върху следващото. Продължаваме да искаме по-големи, по-добри и повече.

Веднага щом постигнем или направим нещо, изведнъж това, което имаме, вече не е достатъчно добро и затова сега трябва да продължим. Попадаме в капана за сравнение. Външният стълб продължава да се движи. Продължаваме да гледаме през раменете си, за да видим как проследяваме всички, и това се превръща в неуморно стремеж да бъдем в крак с Джонес, без да му се вижда истински край.

Всяка ‘победа’ е временна.

Погрешно виждаме „впечатляването“ като доказателство, че сме достойни за любов.

Когато преследваме „впечатляването“, ние наистина гоним след валидиране, одобрение и чувство за принадлежност. Ние мислим, „Ако мога да бъда впечатляващ, тогава мога да бъда приет.“ Искаме другите да ни гледат, да ни хвалят и в крайна сметка да ни обичат.

Преследването обаче става опасно, когато се вглъбим във фалшивата вяра, че трябва да работим усилено, за да докажем, че сме достойни за любов; че трябва да станем „впечатляващи“ чрез нашите постижения и да представим осезаемо доказателство за своята достойнство.

Забелязах, че много хора с висок успех, като мен, са се възползвали от тази вяра, вероятно поради възпитанието, ориентирано към постиженията, на което сме били изложени от много малка възраст.

Опасността е, че може да се превърне в пристрастяване за придобиване и надпревара във въоръжаването, за да се получат повече градуси, повече коли, повече къщи, повече обувки, повече играчки и т.н.

Можем да се пристрастим към закупуването на „готини“ неща, за да впечатлим други хора, или да работим до мозъка на костите, само за да получим тези дълги списъци с отличия, вместо да признаем, че по своята същност сме достойни за любов. Независимо какво сме постигнали или постигнали.

Рискуваме да загубим своята индивидуалност.

Когато се гоним за външно валидиране и одобрение, правим компромис с това, кой всъщност сме, в замяна на повече уважение, повече харесвания и повече признания от нашите връстници. Представяме на света по-подбрана, „приемлива“ версия на себе си и крием други части от себе си, които смятаме, че могат да бъдат отхвърлени от другите. Още по-лошо е, че в крайна сметка преследваме неща, които дори всъщност не искаме.

Някои от нас наследяват силни убеждения за това какво означава „успех“, а някои от нас се стремят към предварително одобрени категории впечатляване, определени от обществото, без да проверяват веднъж дали тези пътища към „успех“ се вписват в истинското ни Аз.

В крайна сметка губим своята индивидуалност - същността на това, което сме всъщност.

Това изисква самосвързване, за да разпознаем какво е вярно за нас спрямо това, което е обусловено в нас. Изисква още повече смелост, за да излезете извън тези предварително одобрени пътища към „впечатляване“ и да живеете живот, който е в съответствие с истинското ни Аз.

Как да си върнем автентичния Аз

Открих, че освобождаването от илюзията за „впечатляване“ и възвръщането на истинското ви Аз наистина е постоянен танц в две стъпки между признание и смелост.

1. Разпознаване.

За да си върнете автентичния Аз, трябва да осъзнаете, че сте се откъснали от това, което сте всъщност. Вашите постижения, вашите постижения, всички страхотни неща, които притежавате, и дори вашата тонизирана физика - те не са това, което сте всъщност.

2. Смелост да бъдеш истинският си Аз.

Трябва да имаме смелост, за да останем в нашата истина и да бъдем нашите автентични себе си. Самото разпознаване не е достатъчно. За много от нас страхът от неодобрение ни пречи да излезем от онези кураторски, предварително одобрени категории, които сме създали за себе си, и да притежаваме изцяло кои сме в цялата си красива, странна слава.

Моето желание е това да стане вашето разрешително, за да влезете изцяло в това, което сте всъщност и да го притежавате. Да бъдеш истинският си Аз изисква огромна смелост, но си заслужава. И да имате смелостта да прегърнете напълно истинската си индивидуалност във всичките й странности? Това е впечатляващо.

Тази публикация е предоставена от любезния Буда.