Как неволно увеличаваме стигмата на психичното здраве
Говорим за това, че сме „депресирани“ в мрачни дни или „ОКР“ за чистотата на домовете си. Ние отбелязваме, че нашият приятел има „ПТСР“ от лоша работна седмица или е „параноичен“ по отношение на микробите.
Повечето от нас са виновни, че са говорили тези термини и фрази в ежедневния разговор. Ако не, тогава определено сме чували други да ги използват в разговорно изражение. Не сме буквални и няма истинска вреда, нали? Грешно - и щетите, които причиняваме, вероятно са много по-значителни, отколкото си представяме.
Това присвояване на такива термини омаловажава психичното състояние и ги поставя в негативна светлина. И това уврежда способността на всички нас, включително тези, които всъщност се сблъскват с психични заболявания, да различаваме между критични проблеми с психичното здраве и преувеличени изрази.
Преди да завъртите очи или да заявите, че това е просто политическа коректност, разбрахте ли, че 60 процента от 50-те милиона американци, страдащи от психични проблеми, всъщност не успяват да получат помощта, от която отчаяно често се нуждаят? В крайна сметка стигмата е една от основните бариери, които възпрепятстват хората от грижи.
Термините, включително „безпокойство“ и „пристрастяване“, са истински диагнози на психичното здраве, засягащи 30 милиона американци, и те имат сериозни медицински последствия. Използвайки свободно тези термини, ние разреждаме тежестта на тези състояния и допринасяме за нарастващото погрешно схващане, че диагнозите и грижите за психичното здраве не изискват специализирано обучение.
Такъв клиничен език е разработен от експерти по психично здраве с цел взискателни диагнози и лечения по същия начин, по който са определени физическите медицински термини. Всички знаем да не твърдим, че кракът ни е счупен без убедителни доказателства, получени от рентгенова снимка и диагноза на медицински специалист. И все пак, често не успяваме да помислим два пъти, преди да кажем, че сме „депресирани“. Истината е, че повечето от нас не са способни да направят рентгенова снимка или да диагностицират депресия.
Повтарящият се модел на хора, които неточно поставят самодиагнози и стигматизират състояния на психичното здраве, дори по невнимание, е нещо повече от обидна тенденция. Ами ако намаляването на условията за грижа за психичното здраве всъщност спира младите хора, които наистина страдат от психични заболявания, да търсят лечение? Нашият небрежен речник в крайна сметка може да затрудни пътя към възстановяване за страдащите.
Времето отдавна е настъпило за предефиниране на психичното здраве и за създаване на нов речник около лечението в обществото. Трябва да общуваме отговорно помежду си, и особено следващото поколение, по въпросите на психичното здраве.
Днес най-рисковата демографска група в страната са младите хора на възраст под 18 години и 75 процента от проблемите с психичното здраве обикновено се идентифицират преди 24-годишна възраст. Проучванията показват, че пациентите са много по-склонни да се подобрят и да продължат да получават ефективно лечение , ако започнат терапия до тази възраст.
Трябва да работим, за да гарантираме, че нашите младежи и млади възрастни разбират истинското значение на термините за психично здраве и че не се колебаят да потърсят помощ, ако се нуждаят от нея. Също така трябва да възприемем съвременните канали и комуникационни методи, които могат да направят получаването на грижи за психичното здраве, както за млади, така и за възрастни, възможно най-достъпно, удобно и свързано.
Много от нас са десенсибилизирани към истинските предизвикателства на психичното здраве днес, отчасти поради случайното използване на нейната терминология в поп културата. Но нашата колективна отговорност е да направим пауза и да обмислим стъпки, които всички ние можем да предприемем, дори тези от нас, които не са терапевти, за да отговорим на съвременните нужди от психично здраве.
За да помогнем на нашите приятели, съседи и членове на общността да получат психично-здравните грижи, от които се нуждаят, първо трябва да осъзнаем пречките, които може да ги хвърлим неволно по пътя им.
Така че, следващия път, когато мислим за използването на термини като „биполярно“, „тревожно“ или „депресирано“, нека отделим малко време, за да обмислим значителните последици за стигмата на психичното здраве. Трябва внимателно да подбираме думите си, за да сме сигурни, че сме част от решението, а не от проблема.
