Да се научим как да умрем: Наръчникът за смъртните
В тяхната книга, Наръчник за смъртните: Насоки за хората, изправени пред сериозни заболявания, авторите д-р Джоан Лин, д-р Джоан Харолд и джанис линч шустър, магистърска обсъждат темата за умирането от няколко гледни точки: живот със сериозни заболявания, помощ на семействата да вземат мъдри решения, получаване на помощта, от която се нуждаете, контролиране на болката, планиране напред и трайна загуба. Това е изчерпателен и информативен наръчник за всеки, който живее с осакатяващо и / или неизлечимо заболяване или за членове на семейството на умиращ близък.
Имам честта да интервюирам авторите тук и да ги попитам повече за тази много важна тема.
1. Как можем да помогнем на човек да умре спокойно?
Всеки от нас има представа, че спокойната смърт би била по-скоро като кимване - че ще сме доста стари и ще умрем тихо в съня си. За повечето от нас обаче не така ще дойде смъртта. Вместо това ще развием болести и състояния, с които живеем в продължение на много месеци или години. Тези заболявания идват с определеното знание, че в края на краищата сме смъртни същества.
Хората, живеещи с фатални заболявания, заслужават да им е удобно и повечето сериозни симптоми могат да бъдат контролирани с внимателно внимание и внимателно използване на лекарства и други лечения. Наръчникът дава на пациентите и семействата основни насоки за това какво може да работи, какво облекчаване на симптомите да очакват и как да поискат - и да планират - да имат добри грижи. Удобното физическо състояние не гарантира спокойно умиране, но обикновено дава на човека някои възможности да се справи с емоционалните, духовните и взаимоотношенията си.
Често, когато чуем новината, че любим човек умира или е тежко болен, изпитваме чувство на безпомощност, че просто не знаем какво да кажем или направим. Нямаме езика или се страхуваме, че ще кажем грешното. Факт е, че прекарваме живота си в обич към другите - и в края на живота, разчитайки на това, което знаем за това да обичаме и да бъдем обичани, може да ни води. Като присъстваме - като се изслушваме един друг, чрез докосване и утеха, които са много човешки черти - ние можем да помогнем на нашите близки да умрат спокойно.
Трябва да признаем, че дори когато умират, хората имат надежди, мечти, стремежи, страхове, спомени, всички неща, които ни правят хора. Разпитването и почитането на тези аспекти от живота на човека е важен начин да му помогнете да умре спокойно. Умиращите хора често се надяват на привидно малки неща - добър ден, час с приятел, възможност да се помолите или да се включите в някакъв ритуал - и присъствието на тези надежди може да бъде подарък за вашия близък. Наръчникът всъщност включва раздел за това как да се говори с много болен човек и много читатели ни казаха, че им е дал думите да знаят какво да правят, как да действат и какво да казват.
2. Как човек може да преработи продуктивно загубата?
Към края на живота хората се сблъскват с много видове загуби. Хората със сериозни заболявания са изправени пред загубата на бъдещето; те се сблъскват със загубите, които идват с болест, физическия спад, съпътстващ сериозно заболяване, като промени във външния вид или енергийното ниво. Те могат да бъдат изправени пред загуба на независимост или загуба на достойнство и поверителност, свързани с това да станат по-зависими от другите.
Понасянето на тези загуби може да бъде трудно, но има начини хората да се справят и да продължат напред. Всеки човек ще намери своя път през загубата. Някои намират утеха в ритуала и молитвата; други намират комфорт, прекарвайки време в природния свят или заобиколени от семейство и приятели. Други намират смисъл, като извършват ежедневни дейности, довършват проекти, сбогуват се с близките. Много хора се справят, като записват своите мисли и чувства или като се занимават с дейности за преглед на живота, които им позволяват да разкажат своята история и да оформят наследство. Наръчникът включва глава за трайните загуби, която предлага съвети и подкрепа за хората, скърбящи за собствената си смърт, и за тези, които оставят след себе си.
Много хора са разработили теории за мъката, за етапите и процесите, които я съпътстват. Мъката може да обхване много бързо променящи се емоции, от гняв и ярост до депресия и скръб. Те не винаги се случват по линеен начин и хората могат да преминават от една емоция към друга в продължение на много месеци. Някои хора намират за полезно да участват в консултации за загуба или да се присъединят към групи за подкрепа на други, които са претърпели подобна загуба. Хората, които изпитват сложна скръб, т.е. скръб, която преодолява способността им да функционират и да живеят пълноценно, могат да се възползват от професионалното консултиране.
3. По какви начини умиращият близък може да поиска помощ?
Всеки човек ще има различни нужди и надежди, произтичащи от живота със сериозни заболявания в края на живота. Някои може да се нуждаят от практически грижи: помощ за извършване на ежедневни дейности, като например почистване на къщата или плащане на сметки или гледане на деца. Някои може да искат подкрепа за духовни аспекти на живота, за намиране на начини да напуснат напълно и смислено до смърт. Може да бъде много трудно да поискате помощ, особено ако сте независим възрастен, който е свикнал да жонглира с много задачи и отговорности. Най-добрият начин да поискате помощ е да осъзнаете колко са склонни хората да я предоставят. Вашето семейство и приятели ще искат да ви помогнат, ще искат да прекарват време с вас и да ви подкрепят - молбата за помощ може да изглежда неудобно, но вие ще намерите вашите молби за добре дошли.
Вашият лекар може да бъде ръководство за ресурси в общността и да ви насочи към организации, които предлагат много специфични видове помощ, от домашни здравни програми до хосписни услуги. Вашият духовен водач, вашият свещеник или министър, или равин или имам, също може да работи с вас и може да ви насочи към ресурси и подкрепа, които вашата общност може да предложи.
Бъдете честни със себе си и с околните. Останете отворени за живота, който е пред вас. Не позволявайте на страховете, че ще бъдете в тежест за другите, да ви попречат да ги помолите за помощ и подкрепа; позволявайки им да ви подкрепят и помогнат, вие им давате подарък и възможност да изразят любовта и благодарността си за присъствието ви в живота им.
Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!
