Тегло, влияние върху физическата активност Обучението на детето

Нов изследовател предполага, че слабите, активни деца постигат по-висок резултат от когнитивните тестове, отколкото техните слаби, неактивни връстници или деца с наднормено тегло, неактивни.

Изследователите от Института за превенция на Джорджия към Медицинския колеж в Джорджия смятат, че констатациите показват, че теглото и нивата на физическа активност са фактори за способността на детето да придобива и използва знания.

„Въпросът, който този документ задава и не е задаван преди, е дали просто фитнесът влияе върху познанието на децата“, каза д-р Катрин Дейвис. "Това, което открихме, е теглото и физическата активност, както от значение."

Изследването, публикувано в списанието Наука за детските упражнения, предоставя някои от първите доказателства, че теглото, независимо от физическата активност, е фактор.

Изследователите разгледаха 45 деца с нормално тегло на възраст от седем до 11 години, включително 24, които бяха активни и 21, които не бяха. Децата се смятаха за физически активни, ако участваха в организирани дейности като плуване, гимнастика, футбол или танци повече от час на седмица.

Изследователите потвърдиха това участие с възрастен и децата самостоятелно докладваха за физическата си активност.

Проучването също така разгледа 45 неактивни деца с наднормено тегло с много сходна демография, с точно съвпадение по пол и раса и близки съвпадения по други важни въпроси като семейното положение на родителите и образователното ниво и възраст. Съвпадението на субекти и произход помогна да се гарантира, че различията не са силно свързани със социално-икономическия статус.

Както се очаква, 24-те физически активни деца с нормално тегло са имали по-нисък индекс на телесна маса или ИТМ, по-малко мазнини и по-нисък пулс в покой в ​​сравнение с децата с наднормено тегло, неактивни.

Когнитивните предимства бяха открити и когато изследователите използваха добре проверената система за когнитивна оценка.

Например, когато активната група със здравословно тегло беше сравнена с наднорменото тегло, бяха открити значителни разлики в неактивната кохорта. Тоест активната група е набрала девет точки по-високо за планиране (неща като измисляне и изпълнение на стратегия и използване на знания) и осем точки по-висока за способността им да обръщат внимание.

Теглото като независим фактор сред неактивните деца генерира още по-голяма разлика в способността да се обръща внимание, като неактивните деца с нормално тегло печелят с 12 точки повече. Тези видове числа могат да бъдат разликата между средното дете по отношение на когнитивната му функция и най-горния край на нормалния диапазон, каза Дейвис.

Всъщност по-слабите, неактивни деца постигнаха по-висок резултат от вниманието, както и обобщена мярка за познание, отколкото техните по-тежки връстници.

И все пак, сравняването на неактивни и активни деца, които са били със здравословно тегло, показва, че активността сама по себе си очевидно дава предимство, като активните деца отбелязват по-високи резултати в повечето области на когнитивната функция, включително 11 точки по-високи за способността им да планират и седем точки по-високи в вниманието .

„Активността направи разлика дори сред децата с нормално тегло. Това потвърждава, че физическата активност променя функциите на мозъка “, каза Дейвис.

Добрата новина е, че децата с помощта на своите семейства и училища имат време да направят промени в здравословния начин на живот, които ще променят траекторията на теглото си, каза тя.

„Тези деца все още растат. Ако успеят да намалят част от празните калории от диетата си и да ускорят темпото на физическа активност, те могат да нараснат с теглото си “, каза Дейвис.

Изследователите бяха изненадани, че теглото е независим фактор, влияещ върху познанието, признавайки, че точно как и защо не е ясно. Това може да е прекомерно възпаление, хормони и двете, или нито едното, нито другото, каза Дейвис. Тя отбеляза, че докато това проучване се фокусира върху теглото, най-вероятно е от значение количеството телесни мазнини и децата с наднормено тегло в проучването постоянно са имали повече мазнини, вместо да имат по-голямо тегло, например поради допълнителна мускулна маса.

Изследователите казват, че последващите проучвания ще включват активни деца с наднормено тегло, за да се види дали по-тежките деца имат толкова голяма полза от физическата активност, колкото техните връстници с нормално тегло. Като цяло учените се надяват да научат повече за това как теглото и физическата активност са свързани със здравето на мозъка на децата.

Настоящото изследване се основава на минали констатации, тъй като както наднорменото тегло, така и неактивността са свързани независимо с когнитивни недостатъци при децата. Дейвис публикува проучване през 2011 г. в „Здравна психология“, което показва, че редовните упражнения подобряват способността на децата с наднормено тегло, които преди това са били неактивни, да мислят, планират и дори да правят математика.

Тези, които са участвали в 40 минути упражнения всеки ден след училище, са постигнали дори повече подобрения от тези, които са били активни по около 20 минути всеки ден.

Това проучване също така използва системата за когнитивна оценка, както и функционално ядрено-магнитен резонанс, което показва, че тези, които се упражняват, са имали повишена мозъчна активност в префронталната кора - област, свързана със сложно мислене, вземане на решения и правилно социално поведение.

По-късно проучване, сравняващо програма за упражнения след училище с програма за седящи занимания след училище, показва по-добро развитие на мозъка в групата с упражнения.

Източник: Медицински колеж в Джорджия / EurekAlert