5 начина да помогнете на децата си да използват отговорно социалните медии
Тъй като социалните медии представляват основна част от живота на тийнейджърите, важно е те да имат здравословна връзка с интернет. Как изглежда това?
Според Udall-Weiner това прилича на всяка здравословна връзка: има граници.
Също така не трябва да се среща всичко техните нужди, включително емоционални, социални, интелектуални и духовни, каза тя.Например сайтове като Facebook, Twitter и Pinterest никога не бива да заменят личните взаимодействия, каза тя. Вместо това те трябва да ги допълват. Това е така, защото на онлайн взаимодействията липсва емоционалната дълбочина и подкрепата на отношенията в реално време. „... [Трудно е да разбера дали някой е надежден, лоялен и инвестира ли във вашето благополучие.“
Интернет също така позволява на хората да поддържат удобна дистанция от другите. Udall-Weiner цитира професора от Масачузетския технологичен институт Шери Търкъл, който вярва, че Интернет предоставя „илюзията за приятелство, без изискванията за приятелство“, а „хората се утешават, когато са в контакт с много хора, които те също държат настрана“.
За щастие родителите могат да научат децата си да използват интернет по здравословен начин. По-долу Udall-Weiner сподели пет стратегии.
Какво могат да направят родителите
Според опита на Udall-Weiner родителите подхождат към използването на Интернет с крайности: „или го забраняват, или се правят, че не съществува, тъй като са доста ужасени да разберат какво всъщност прави детето им онлайн.“ Вместо това тя предложи да общувате с децата си и да ги научите да са по-наясно как използват интернет.
1. Говорете с вашия тийнейджър за времето им онлайн.
Разговорът с децата ви за това как те използват социалните медии и технологии им помага да избягат от автопилота и да станат по-внимателни към своите действия и реакции, каза Udall-Weiner. „[Това] е важно умение, когато става въпрос за развиване на емоционална компетентност.“ Важно е тийнейджърите да разберат как присъствието им в интернет им се отразява (като настроението им).
Тя предложи да зададете на децата си следните въпроси: „Кои уебсайтове често посещавате? Как се чувствате емоционално както по време, така и след използването на тези сайтове? Имали ли сте някога неудобни преживявания онлайн или сте виждали нещо разстройващо? Вярвате ли, че има някакви недостатъци при разглеждането на сайтовете, които редовно посещавате, или при използването на Интернет като цяло? "
2. Научете тийнейджъра си да бъде медийно грамотен.
Грешка, която родителите често допускат, според Udall-Weiner е, че те не учат децата си на медийна грамотност. Но е жизненоважно за децата да разберат, че това, което виждат, не е това, което получават онлайн. Например „Родителите трябва активно да напомнят на децата си, че изображенията не са реалност - че никой не е толкова слаб, перфектно замускулен, ненабръчкан или безупречен като този в рекламата.“ Тя предложи да посетите Media Smarts за повече информация.
3. Задайте времеви ограничения за използване на Интернет.
Тийнейджърите все още развиват своите изпълнителни функции, които включват наблюдение на поведението, организиране на информация и поставяне на цели, каза тя. Освен това прекарването на твърде много време в сайтове като Facebook може да накара тийнейджърите да се чувстват по-зле. „Моите клиенти редовно ми казват, че стават много разстроени, след като гледат Facebook, тъй като всички изглеждат по-щастливи, по-слаби или по-популярни от тях Усещам. " Така че родителите може да се наложи да зададат ограничения за използването на Интернет.
4. Предайте всички телефони преди лягане.
„Това е начин да се гарантира, че децата не са закъснели с текстови съобщения или сърфират в мрежата, вместо да получат ценен сън“, каза Udall-Weiner. Това правило важи и за телефоните на родителите, „тъй като децата подражават на това, което виждат“.
5. Познайте изследванията за използването на Интернет.
Изследванията предполагат, че разглеждането на изображения на тънки модели - които се пръскат из целия Интернет - може да бъде свързано с различни негативни последици. „След като видят тези изображения, хората съобщават за неща като намалено самочувствие, лош образ на тялото, депресия, чувство за вина, срам, стрес и желание да се включат в разстройство с нарушено хранене, като например ограничаване на приема на храна“, каза Udall-Weiner. Тя също така се специализира в изображението на тялото и хранителните разстройства и основава ED Educate, уебсайт с ресурси за родители.
Изследванията също така предполагат, че Интернет ни кара да се чувстваме по-откъснати от другите, каза тя. „Важно е тийнейджърите да познават изследванията за използването на интернет.“ Говорете с децата си за тези открития.
Udall-Weiner споделя повече информация и съвети за наблюдение на използването на интернет на вашето дете в това видео.
