Мълчанието отнема път върху психичното здраве в маргинализираните общности
Аз съм латиноамигрант и тази идентичност оцветява моя опит. Именно през този обектив виждам и преживявам света. Благословен съм, защото имах хора и възможности, които ми помогнаха да разбера света по различен начин, да изляза отвъд моя мироглед и да го разширя.
За чернокожите хората мирогледът им е изпълнен с уроци и преживявания, които подчертават, че животът им няма значение. НО те го правят.
Разбрах и дълбоко разбирам, че светът и хората около мен може да не споделят мирогледа ми - те често дори не мислят за това как нашите преживявания се различават или имат прилики.
Може би аз, заедно с всички хора, които не се привеждат в съответствие с вашите идеи за ценност, се сблъсквам с каквито и да са стереотипни вярвания или просто не ви пука. Трябва ли? Не ни ли задават този въпрос в момента, грижи ли се?
Отговорът може да не дойде лесно. Но се чудя дали трябва да започнем там, като просто се запитаме къде падаме? Грижим ли се или не? Ако е така, какво правите, за да помогнете да промените своето съществуване, своя свят? Ако не ви е грижа, защо е така? Какъв е опитът ви, че не цените живота независимо от цвета, пола или нещо различно от вас?
Знам, че сме различни, всеки един от нас. Но има нещо, което обвързва цветнокожите и нашите общности, простият факт, че толкова често ни пренебрегват, докато не се превърнем в заплаха. Какво заплашваме - вашият начин на живот, ясен път към това, което искате, промяна в начина, по който виждате света?
Защо сме маргинализирани и НЕ сме допуснали съществуване, при което НЕ трябва да защитаваме телата си, присъствието си, опита си и идентичността си?
Цветните общности са научени на потисничество чрез насилие и маргинализация. Като черни, латиноамериканци, азиатци, местни жители и толкова много други етикети, които ни поставиха, бяхме научени, че трябва да мълчим, да приемаме нещата такива, каквито са, и с това да се отказваме от гласа и силата си. Тази вяра е вкоренена в много от нас - че независимо от това, което правим, нищо няма да се промени.
Но трябва. Системният расизъм е тежест, която влияе на психичното ни здраве всеки ден. Фините удари, думите, използвани за описването ни, явните изображения на нашите братя и сестри като чудовища ни уморяват. Но умствена промяна се случва всеки път, когато решим да излезем в света. Избираме да продължим напред, въпреки продължаващата тъга, депресия, тревожност и страх, които изпитваме.
Не можем да оставим настрана емоциите и психичното си здраве. Носенето на бремето на невежеството и расизма има далечни последици в нашите цветни общности и ние не можем да го пренебрегнем.
Нашето психично здраве и благополучие трябва да бъдат защитени, обсъдени и разгледани в контекста на нашия културен мироглед и опит. Не отнемайте самоличността ни, когато настояваме да бъдем изслушани.
Вярвам, че промяната може да се случи и поради това се замислих къде се крие моята сила. Зададох си въпроса къде мога да създам промяна, която може да бъде трайна, и заключих, че промяната се случва един по един човек. Споделете своя опит, защото има хора, които са се ангажирали да слушат и правят повече.
Може би не сте съгласни и това е добре. Намерете своя път.
Тази публикация е предоставена от Mental Health America.
