Световно На-Психология-Блог

4 начина, по които технологията може да разруши връзката ви

Тази статия за гости от YourTango е написана от д-р Сюзън Хайтлер.

Свързването чрез Facebook, имейли, текстови съобщения, туитове и незабавни съобщения могат да бъдат удобни. Технологията може да предложи бързи начини да помолите съпруга си да вземе маруля в хранителния магазин по пътя към дома или да уведоми жена ви, че ще се приберете по-късно от обикновено.

Но според новите открития това удобство може да се дължи на цената на близостта във връзката ви.

Това е така, защото изследователите от Оксфордския университет откриват, че двойките, които поддържат връзка твърде много чрез технологиите, обикновено имат по-малко удовлетворяващи бракове.

Как може да бъде това?

Проучването изследва социалните медии, използвани от 3500 двойки, включително Facebook, имейли, текстове, туитове и незабавни съобщения. Двойките, използвали пет или повече електронни комуникационни канала, отчитат средно с 14 процента по-малко удовлетворение от връзките, отколкото двойките, които са по-малко свързани по електронен път.

Още от YourTango: 7 невероятни начина, по които любовта трансформира мозъка ви

Не трябва ли свързването повече - по някакъв начин или начин - да насърчава близостта?

Е, да и не. Всяка връзка с любим човек не бие никаква връзка, при условие че връзката е неутрална или положителна. Изпращането на текст, който гласи „Ще се видим след работа“, е неутрално споделяне на информация. От друга страна, изпращане на текст, който казва: „Обичам те!“ предава много по-положително послание и възпитава любовни чувства ... поне малко. И размяната на палави текстове напред-назад през деня ви нагрява един за друг, когато се качвате в леглото заедно през нощта.

Виртуалната връзка обаче никога не е заместител на физическата задружност и понякога може да влоши нещата във връзката ви. Ето четири причини защо:

1. Технологията улеснява борбата с мръсното.

Гневът може да бъде прекалено лесно импулсивно изгонен в имейл или текст. Твърде много хора прекъсват бърз неприятен коментар в отговор на нещо, което ги дразни. Ако щракнат и изпратят, преди да са имали време да се успокоят и да помислят с по-тактичен отговор, вероятно ще има проблеми напред.

2. „Проверката на нещата онлайн“ прекъсва вашето качествено време заедно.

Хората, които се свързват по толкова много електронни канали с близките си, може да правят същото с приятели и бизнес партньори. В това се крие проблемът.Поддържането на всички тези връзки може да намали времето ви с основния ви любим човек. Всяко прекъсване на времето ви заедно намалява интензивността на връзката ви.

3. Виртуалните връзки не могат да заменят физическата близост.

Когато получите текст или прочетете имейл, получавате само информация. Не получавате усмивки, прегръдки, смях или докосване. Какво обича любовните чувства със значими други, обикновено включва физически контакт - прости неща като да се гледате с любов един към друг, да се държите за ръце, да шепнете сладки неща. Контактът очи в очи и кожа в кожа включва любовния хормон окситоцин. Този химикал в мозъка ви засилва чувствата на привързаност и увеличава чувството ви за връзка с партньора ви. Това е нещо, което не можете да изразите чрез текстово съобщение.

Още от YourTango: Ключ №1 за ефективна комуникация

4. Съобщенията лесно се тълкуват погрешно.

Текстовете могат да предадат толкова много само чрез думи, без това, което психолозите наричат „просодия“ или звука на гласовете. Това означава, че неправилното тълкуване на текстове може да се разраства. Изпращането на текст, който гласи „Ще се видим след работа“, може да се тълкува като раздразнена поръчка, ако приемникът е чувствителен. В това отношение поне телефонните обаждания (които добавят глас към честотната лента) са по-малко склонни да създадат разстройства от погрешни възприятия.

Споделянето на мисли създава поне някаква емоционална връзка, което е част от причината, поради която много двойки обичат да говорят като прелюдия към секса. В същото време говоренето подобрява силата на връзката, когато сте физически заедно, защото можете да се виждате, да се чувате и да се докосвате. И това никога не може да бъде предадено чрез каквато и да е технология.

Още съвети за връзки от YourTango: