Връзката между тормоза и детския образ на тялото

Правителството на Обединеното кралство наскоро публикува резултатите от национално проучване за по-добро разбиране на общественото възприятие за изображението на тялото. Шокиращо, те откриха, че 87 процента от момичетата на възраст между 11 и 21 години смятат, че жените се оценяват повече по външния си вид, отколкото по способностите си.

Това е тревожно. Данни от академични експерти показват, че лошата телесна увереност може да има опустошителен ефект. От постиженията в училище до ефективното справяне с тормоза, здравият образ на тялото е важен за децата. (Терминът „образ на тялото“ описва нивото на комфорт на човек с тялото му, интегрираното му усещане за тялото и себе си и степента, до която личната му стойност е свързана с физическия му вид.)

Каквато и да е ролята ви с деца и младежи, всички ние носим отговорността да направим всичко възможно, за да раздаваме положителни послания за нашите тела, за да продължим борбата срещу тормоза.

Ето три начина, по които педагозите и родителите могат да насърчават здравословния образ на тялото при децата в средното училище.

1. Вземете твърда позиция по отношение на тормоза.

Тормозът допринася за депресията и ниското самочувствие на децата. Поведението на тормоз се фокусира върху разликата и разликата може да бъде реална или възприета. Независимо дали жертвата е с наднормено тегло, поднормено тегло, ниско или високо - с тормоз всичко става. Безопасният и подкрепящ училищния климат може да бъде един от най-добрите инструменти за предотвратяване на тормоза. Децата трябва да се чувстват в безопасност или не могат да се съсредоточат върху ученето.

Класната стая, кафенето, библиотеката, тоалетните, автобусът или детската площадка са области, в които учителите и родителите могат да се стремят да създадат безопасна и без насилие среда.

Най-лесният начин за учителите да заемат твърда позиция по отношение на тормоза е да се намесят незабавно. Важно е да се обръщате само към участващите деца поотделно, никога заедно. Не карайте участващите деца да се извиняват или да закърпват отношенията на място. Принудителното разрешаване при децата няма да ги научи на успешни методи за справяне в дългосрочен план.

Неотдавнашно проучване сред 250 000 деца на възраст между 10 и 15 години показа, че почти половината са били тормозени в училище. И дори да не са били тормозени, една четвърт от извадката заяви, че се притеснява от това.

Днес тормозът не съществува само в периметъра на училището. Той може да продължи ден и нощ чрез използването на мобилни телефони и интернет чрез чат стаи и социални медии. Накратко, това може да създаде порочен кръг, който може да накара едно дете или млад човек да се почувстват безполезни и неоценени. Учителите са уникално разположени, за да спрат тормоза на място и да създадат безопасна учебна среда в училището.

2. Фокусирайте се върху личните силни страни и се свържете със социалните медии.

Интернет и социалните медии предоставят платформа за подрастващите, за да търсят образи на това, което искат да изглеждат, както и изход, чрез който децата могат да извършват външни сравнения със своите връстници и известни личности. Социалните медии може да не създават нови проблеми за децата, но със сигурност засилват съществуващите.

Социалните медии са създали постоянна способност да критикуват и анализират тела по такъв начин, че да насърчават недоволството на тялото, постоянното наблюдение на тялото и безпорядъчните мисли. Всички тези фактори могат да доведат до много сериозни уязвимости и да направят децата податливи на тормоз.

Изследванията показват, че хората, които гледат на привлекателни потребители във Facebook, имат по-малко положителни емоции след това и също са по-недоволни от собствения си образ на тялото, отколкото хората, които гледат на непривлекателни потребители.

Придвижването към ориентирани към учениците класни стаи, които имат голямо значение за сътрудничеството, са един от начините, по които учителите могат да започнат да ограничават тормоза, като споделят контрола с учениците. Правейки тази стъпка по-нататък, учителите могат да станат участник и съученик в дискусията, да задават въпроси и може би да коригират заблудите.

Една проста дейност е да се даде на всеки списък с личните силни страни и да се накара да зачеркнат силата, която е най-малко като тях, една по една, докато достигнат три, които са останали. Това са личните сили на всеки човек. Помислете дали да накарате всички да напишат личните си сили на стикери или хартия и да ги покажат на групата.

Разпознават ли учениците силата в себе си? Какво ще кажете за най-силните страни на другите в групата? Идентифицирането на личните сили е чудесен начин да насърчите положителните чувства. В малки групи измислете начин, по който бихте могли да упражнявате най-високата си лична сила повече през следващата седмица.

Чрез улесняване на разговор за личните силни страни и насърчаване на учениците да си сътрудничат по тази тема, учителите могат да започнат да помагат на децата да развиват идеи за лични силни страни.

3. Участвайте в здравословен разговор с ученици и деца.

На първо място, учителите и родителите трябва да говорят. Споделянето на мисли и питането на децата за мнението им за това как са изобразени тела в медиите е един от начините да започнете разговора.

Въпросите за започване на разговор могат да включват: „Това изглежда ли реално?“ „Наистина ли много хора изглеждат така?“ и „Какво мислите, че може да е направено с тази картина, за да изглежда така?“

Фокусът върху това да бъдете здрави и да правите здравословен избор е важен, както и обсъждането на това кое е нормално и кое не.

Обучението на децата да гледат медийни изображения с критично око е важна първа стъпка.

Във време, когато те трябва да се чувстват сигурни с тялото си, твърде много деца се научават да се притесняват от теглото и започват да правят избори, които допринасят за самите проблеми, които се надяват да избегнат. Вместо да помагат, проучванията потвърждават, че заклеймяването на теглото и недоволството от тялото водят до по-лош избор на хранене и фитнес, по-малко физическа активност, наддаване на тегло и намалено здраве.

В резултат на това изследователи от Центъра за затлъстяване и здраве в Йейл Ръд и другаде публикуват призив за програми за намаляване на стигмата за насърчаване на положителните хранителни и фитнес навици, без да се отчита размерът. Най-важното за това е разработването на идентичност, основана на това кои са те, а не на това как изглеждат, избор на положителни модели за подражание, които подкрепят по-дълбоките им ценности, и активно възприемане на здравето и жизнеността чрез положително хранене и физическа активност.

Като вземем твърда позиция по отношение на тормоза, фокусираме се върху личните сили и научим децата да разбират какво е реалистично и кое не, можем да започнем да помагаме на подрастващите да насърчават здравословния образ на тялото сега и винаги.

Препратки

Суинсън, Джо депутат. Създаване на по-справедливо и равнопоставено общество. 13 октомври 2014 г. Част от публикациите на кампанията за доверие в тялото.

Дейвис, Каролин и Уорд, Хариет. Защита на децата в различни услуги. 2012. Защита на децата в различни услуги: Съобщения от изследвания обединява широк кръг от финансирани от държавата изследвания за защита на децата от пренебрегване и малтретиране в Англия и Уелс.

Клайн, Кендил М., „Защо не приличам на нея? Влиянието на социалните медии върху изображението на женското тяло ”(2013). Висши дисертации на CMC. Документ 720. http://scholarship.claremont.edu/cmc_theses/720