5 забавни трика за връщане на вълнение към ежедневието

Щастието не е дестинация, до която стигате; това е начин на мислене, който прегръщате, точно сега ... днес!

Ако сте като повечето хора, мислите, че щастието е дестинация - и че, разбира се, ВИЕ имате еднопосочен билет там.

Може също да повярвате, че щастието идва с това, че имате всичко, което искате. Но мисленето по този начин наистина може да ни заблуди и да доведе до търсене на щастие на всички грешни места, докато се сравняваме с невъзможни идеали.

Ето и 10-те прости неща, които ИСТИНСКИ искат жените

Постоянно сме изложени на медиите, които ни казват, че животът ни изисква дни, изпълнени със събития, приключенски нощи и луксозни преживявания, за да го направим пълноценен. Когато сравняваме живота си с тези образи, съществуването ни може да изглежда скучно или шумно, когато в действителност животът ни е съвсем нормален.

Ако установите, че всеки от вашите дни изчезва в следващия, не забравяйте: Нищо не е наред с живота ви и Нищо не е наред с теб! Просто в действителност - част от живота просто не е толкова вълнуващ. Можете обаче да направите някои прости неща, за да разклатите нещата, да пробиете коловоза и да вкарате малко „УАУ“ в нашите нормални, обикновени дни.

С други думи: Наистина вземете най-много от живота, трябва да се научим да се възползваме максимално от живота.

Правенето на това е по-лесно и забавно, отколкото бихте очаквали. Най-хубавото е, че не е нужно да се изкачвате на планина или да печелите от лотарията, за да я постигнете. Ето пет забавни начина да обичате живота, който живеете точно тук, точно сега:

1. Празнувайте супер малките неща

Ние сме „създателите на смисъл“ в живота си. Ако не създаваме смисъл, оценяваме малките неща, празнуваме победите си и скърбим за загубите си, тогава независимо колко добри са резултатите, нищо няма да се чувства толкова специално.

Има някои тържества, които вероятно вече наблюдавате (като рождени дни и големи празници), но как празнувате малките си победи? Каква цел постигнахте, заслужаваща ли си петица? Знайте, че когато получите малко повишение, тренирайте вярно един месец, прекарайте две години на работа или дори осиновете куче ... всичко е важно. Така че, посветете време на празнуване на вас и на тези, които обичате. Имате нужда от ръка, за да започнете?

Опитайте тази: Изберете „самохвалство“ от седмицата си досега, с което се гордеете най-много. Помолете и любим човек да го направи. След това намерете начин да отпразнувате вашите „самохвалства“ заедно - просто за забавление.

2. Приемете забавно предизвикателство

Когато погледнете назад към живота си, може да забележите, че някои от най-предизвикателните ви времена стават най-значими. Предизвикателствата ни карат да се фокусираме, да мислим и да призоваваме ресурси, които не знаехме, че имаме. Преодоляването на предизвикателство ни помага да се чувстваме значими и постигнати.

Изберете нещо, което искате да постигнете, и си поставете цел. Или рискувайте да започнете нещо, което винаги сте искали да правите, но сте се страхували да опитате. И когато постигнете целта си -това е вярно - празнувайте го! Независимо дали става въпрос за изучаване на език, изграждане на палуба в задния двор или накрая организиране на вашите онлайн снимки в албуми, поставете си цел и направете игра за нейното постигане.

3 лесни стъпки за подобряване на вашето самочувствие

3. Забележете в какъв прекрасен свят живеете

Един от най-бързите начини да създадете смисъл в живота си е да търсите неща, за които сте благодарни. Така че играйте малко „I-Spy” с живота си. Извикайте това, което вече оценявате у дома, на работа или с приятели. Отделете малко време по време на закуска или вечеря, за да се обърнете към любим човек (или приятел) и да му кажете едно нещо, за което сте благодарни, развълнувани или заинтригувани от деня си.

Друг подход е да кажете на един човек седмично колко сте му благодарни или нещо, което са направили. Най-страхотното тук е, че когато изказвате своята благодарност, докато околните се чувстват оценени и забелязани. Това е победа за всички участващи.

4. Станете любопитни, когато нещата не вървят според очакванията

Повечето от нас имат неосъзнати очаквания за това как детайлите от живота ни „трябва” да намаляват. Най-малкото всички се надяваме, че животът ни ще се развие по определен начин. Когато сте загрижени да сравнявате това, което имате, с това, което смятате, че трябва да имате, не можете да оцените това, което имате, за това, което е. Това е толкова просто.

Но нека да станем реални тук. Обръщането на внимание на това, което всъщност работи в ежедневния ви живот, не е свързано с приемането на фалшива, слънчева нагласа за кофти работа или трудна ситуация. Става въпрос да изясните какво е важно за вас и да се научите как да го намерите в текущата си ситуация.

5. Не забравяйте да Усещам Вашият път през живота

Когато ни е скучно или сме напуснали, това е нашето напомняне да се регистрираме отново и да се запитаме: „Какво искам да почувствам и как мога да внеса повече от него в моя ден?“

Един добър начин да преминете към всеки ден е да започнете в леглото всяка сутрин, като се запитате как бихте искали да се чувствате този ден. Как бихте искали да се чувствате, докато се движите през него? Ако предстои труден или предизвикателен аспект на деня ви, вижте дали можете да измислите начин да се справите с него, който да се справи със ситуацията, но и да се чувства най-добре за вас.

Докато вървите напред, надграждайте и развивайте тези пет умения, за да започнете да добавяте повече действително удоволствие към ежедневието си.

Но не се притеснявайте, ако имате няколко дни, в които се чувствате плоски. Нормално е. Не забравяйте, че винаги можете да се събудите утре и да се запитате: „Как бих искал да се чувствам днес?“

Тази статия за гости първоначално се появи на YourTango.com: 5 супер забавни начина да се влюбите лудо в ежедневието си.