Признаци и симптоми, които биха могли да спрат самоубийството

Научаването за самоубийството е важно. Повечето хора, които приключват живота си (над 40 000 всяка година само в САЩ) се борят с психични разстройства. Познаването на признаците и симптомите не винаги предотвратява самоубийствата, но може да ви помогне да защитите себе си, семейството и приятелите си.Обърнете се към здравните специалисти, ако се притеснявате, и имайте предвид, че можете също да изследвате реномирани организации онлайн. Единственото нещо, което не искате да направите, е да останете неинформирани за нещо, което може да означава разликата между живота и смъртта.

Предупредителните признаци, които могат да показват психично разстройство, могат да бъдат объркани с вида на често срещаните реакции, които често се случват през тийнейджърските години поради бързи промени, преживени по това време от живота или по друго време по време на силен стрес. И все пак, според Националния институт за психични разстройства, който е част от Националния здравен институт, самоубийството е водеща причина за смърт при тези на възраст от 15 до 24 години.

Националният алианс за психични заболявания (NAMI) изброява възможните симптоми, които могат да се появят и могат да помогнат при намирането на местна глава от NAMI във вашия район или при намирането на лечение. Линията за помощ на NAMI може да бъде достигната от понеделник до петък, от 10:00 до 18:00 ч. ET на 1-800-950-NAMI (6264) или чрез имейл на [имейл защитен]. Ако вие или някой, когото познавате, се нуждае от помощ сега, трябва незабавно да се обадите на Националната линия за спасяване на самоубийствата на 1-800-273-8255 или да се обадите на 911.

Възможните симптоми на психични разстройства включват следното:

• Прекомерно притеснение или страх
• Чувство на прекомерна тъга или ниско
• Объркано мислене или проблеми с концентрацията и ученето
• Екстремни промени в настроението, включително неконтролируеми „върхове“ или чувство на еуфория
• Продължително или силно чувство на раздразнителност или гняв
• Избягване на приятели и социални дейности
• Трудности с разбирането или връзката с други хора
• Промени в навиците за сън или чувство на умора и ниска енергия
• Промени в хранителните навици като повишен глад или липса на апетит
• Промени в сексуалното влечение
• Трудно възприемане на реалността (заблуди или халюцинации, при които човек изпитва и усеща неща, които не съществуват в обективната реалност)
• Невъзможност за възприемане на промени в собствените чувства, поведение или личност (липса на „проницателност“ или анозогнозия)
• Злоупотреба с вещества като алкохол или наркотици
• Множество физически заболявания без очевидни причини (като главоболие, болки в стомаха, неясни и продължаващи „болки и болки“)
• Мислейки за самоубийство
• Невъзможност за извършване на ежедневни дейности или справяне с ежедневни проблеми и стрес
• Силен страх от наддаване на тегло или загриженост за външния вид

Въпреки че всички възрасти могат да се борят с проблеми с психичното здраве, симптомите на децата може да са различни от тези на възрастните. Ето списъка на предупредителните знаци на NAMI, които могат да се появят при деца:

• Промени в училищните резултати
• Прекомерна тревога или безпокойство, например борба за избягване на леглото или училище
• Хиперактивно поведение
• Чести кошмари
• Често неподчинение или агресия
• Чести гневни избухвания

Дали говоренето за самоубийство кара децата и възрастните да мислят повече за това? Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) проучванията за оценка, направени през 80-те, посочват опасностите от сензацията и бляскавото самоубийство в дискусиите в класната стая. Погрешните тълкувания накараха хората да мислят, че това означава, че всички свързани училищни програми са опасни.

Оттогава CDC заявява, че учениците (и други) могат да се възползват от програми, които представят самоубийство по фактически начин. Програми, които се отнасят до „защитни фактори“, които могат да смекчат срещу самоубийство, могат да бъдат полезни. Дори в началното училище защитните стратегии могат да бъдат подобрени чрез учебни програми, които се фокусират върху умения за решаване на социални проблеми, стратегии за справяне и идентифициране на доверени възрастни членове на системата за подкрепа на детето.

Подобни съвети се дават и на днешните журналисти. Когато пишете за самоубийство, отразяването на местно събитие или по-широки новини като смъртта на известна личност, спазването на фактите, избягването на мрачни подробности и подчертаването на ресурси, които могат да помогнат при проблеми с психичното здраве, е най-добрият начин на действие. Неспазването на тези насоки може да причини допълнителни щети на общността и евентуално допълнителни самоубийства.

Много митове обграждат самоубийството. Сред тях е идеята, че хората, които често говорят за самоубийство, просто се опитват да привлекат внимание и не обмислят сериозно да извършат този акт. Това не е истина. Разговорът за самоубийство може да бъде начин на човек да поиска помощ. Не ги пренебрегвайте.

Други митове включете тези заблуди:

• Не е моя работа да се справям с такива неща. (Ако имате контакт с лице, за което подозирате, че е самоубийствено, носите отговорност да помогнете. Не го оставяйте сам.)
• Самоубиващи се хора с психични заболявания. (За много хора психичното разстройство може да не е диагностицирано, но много други нямат психично заболяване.)
• След като някой се самоубие, той винаги ще остане самоубийствен. (Повечето хора намират помощ и са в състояние да водят продуктивен живот, независимо дали се справят с психично заболяване или не.)
• Повечето самоубийства се случват внезапно без предупреждение. (Някои самоубийства са резултат от импулсивни решения или увреждане от вещества, но много хора се борят седмици или дори години, преди да се самоубият.)
• Хората, които прекратяват живота си, са егоисти. (Жертвите на самоубийството най-често са нежни, интелигентни хора, които са загубили надежда, че болката им ще приключи и които често не могат да контролират собствените си мисли и действия.)
• Наличието на любяща система за подкрепа, която отговаря на нуждите на индивида, предотвратява самоубийството. (Самоубийството преминава всички граници. Любовта не е достатъчна, за да предотврати самоубийството.)

Много фактори пишат сложната история за самоубийството. Всеки човек е различен, но всеки човек заслужава да живее.