Ex има ново бебе с друго момиче

Бившият ми има бебе с някой друг само след един месец от прекратяването на връзката ни. Изпитвах много трудно време. Когато аз и моето бивше гадже се разделихме, се опитахме да бъдем приятели и да се мотаем от време на време един ден, за да не знаем къде ми каза, че вече не можем да бъдем приятели, той не ми даде ясно обяснение, току-що ми каза не искаше отново да започна да се придържам към него. Оттогава не сме говорили. По-късно разбрах, че момичето е бременна по същото време и той я е направил своя приятелка. Предполагам, че тя се е объркала и той просто поема отговорност за действията си, но все още боли.

Опитвам се да избягвам бившия си, но все още го виждам през цялото време с новата му бременна приятелка и не си казваме нищо. Той напълно игнорира. От цялата тази ситуация най-много ме нарани неговото безразличие към мен. Толкова небрежно той ме отблъсна от живота си, както никога не съм имал значение. Той ме игнорира така, както никога не ме е познавал. Трудно е, защото наскоро той беше моето гадже, а сега бяха непознати. Чувствам, че може да имам нужда от някакво затваряне, за да му кажа как се чувствам по отношение на това как се развиват нещата след раздялата ни, но не бих знаел как да започна или какво да кажа, дори ако той би искал да слуша. Някои от приятелите ми ме съветват да не говоря с него за чувствата си и просто се опитвам да го пусна. Изпълнен съм с гняв и болка. Чувствам, че той никога не се е грижил за мен, как ме замени толкова бързо и ме изтри от живота си. Не знам как да сваля всичко това от гърдите си. Как мога да се справя с неразрешените си чувства и да продължа живота си?

Отговорено от д-р Кристина Рандъл, LCSW на 30 май 2019

А.

Може да няма лесен начин да „преодолеете” нараняването, което изпитвате към бившия си. С течение на времето ще бъдете по-малко емоционално засегнати от раздялата. Има изследвания, които показват, че обикновено към третия месец хората се чувстват сякаш могат да „продължат напред“.

Това, което може да ви помогне междувременно, е да осъзнаете истината за това, което може да се е случило. Вашият бивш, за много кратко време, след като го прекъсна с вас, нямаше проблем да влезе в нова връзка с друга жена. Това може да означава, че той не е бил инвестиран във връзката. Доказателството е, че след като току-що се е разделил, той напълно ви игнорира и проявява подчертано безразличие към вас.

Също така казахте, че той „небрежно ви изтласка от живота си, сякаш никога не сте имали значение“. Това също е много показателно. Това допълнително предполага, че той не е бил много ангажиран във връзката. Ако беше тогава, той също щеше да се бори с раздялата. Той изглежда не е такъв. Каква е разликата между вас и него в този случай? Вие се интересувате, а той не. Факт е, че ако той наистина се интересуваше от теб, нямаше да те „нехарактерно изтласка от този живот“. Единственият начин човек да прекрати връзката, а не да се грижи, е да не се е грижил на първо място.

Ако това беше връзката ви с него - вие се интересувахте, а той не - тогава беше по-добре тя да приключи.

Има и друг начин да обясните поведението на бившия си. Може да е импрегнирал другата жена и да е скъсал с вас заради бременността. Възможно е също той да ви е изневерявал с нея и да е трябвало да прекрати връзката с вас, когато е разбрал, че е бременна.

Може никога да не научите конкретната причина, поради която той се е разделил с вас, но това, което можете да прецените от неговите действия, особено безразличието към вас, е, че поне до края на връзката той вече не го е грижа.

Надявам се, че е очевидно, че човек, който би могъл да ви напусне толкова лесно (сякаш никога не сте имали значение), не е човек, върху когото да губите времето и енергията си.

Знам, че сега болиш и не е задължително да чакаш, за да се почувстваш по-добре. Не е лесно да издържите емоционална болка. За някои хора това може да бъде почти непоносимо. Вероятно ще откриете, че нараняването, което изпитвате, ще намалее с времето.

Подобрява се. Надявам се да се чувствате по-добре скоро. Благодаря ви, че пишете.

Тази статия е актуализирана от оригиналната версия, която първоначално е публикувана тук на 25 май 2009 г.