Натрапчиви мисли за себе си умира

В произволни часове на деня - следобед или нощ, никога няма последователност - ще получа „светкавица“ или „клип“ на себе си моменти, преди да се нараня сериозно, или това, което изглежда, може да доведе само до преждевременна смърт, навсякъде, където сегашната ми среда е. Тези клипове са натрапчиви, никога не ги измислям сами, не ги планирам и т.н. Те просто ми се показват, докато очите ми са все още отворени.

Започна няколко месеца след тежко сътресение, което претърпях през октомври 2012 г. Когато дойде първото, аз се стреснах и със следващите няколко водех „арт дневник“ на клиповете, надявайки се, че това ще ми помогне да се справя, но вече мина повече от година и опитах много неща и единственото нещо, което изглежда работи, е самонараняване (натъртване). Сега имам наистина лоша тревожност, страх от преждевременна смърт и наистина започвам да се изтънявам с добавените стресове от университета и от общия избор на живот. Страх ме е и просто искам всичко да спре. Ако някой има представа какво може да ми се случва и има някакви предложения да го спра или поне поносимо отново, моля да ми помогне ... Благодаря предварително.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Сътресението на мозъка трябва да се разглежда като причина за вашите симптоми. Не сте споменали какво е довело до сътресението. Беше ли автомобилна катастрофа? Приплъзване и падане? Каквото и да се е случило, което е довело до сътресението, може да обясни защо впоследствие сте развили тревожност. Може да е съвпадение и сътресението и последващото безпокойство са несвързани, но без повече информация ми е трудно да разбера причината.

Добре е, че сте записвали светкавици на картината. Тази информация може да помогне на Вашия лекар или специалист по психично здраве да определи какво не е наред. Препоръката ми е двойна. Първо, важно е да съобщите за тези светкавици на лекар, може би на лицето, което е лекувало мозъчното сътресение, или на вашия първичен лекар. Ако не посещавате лекар от първичната помощ, може да е изгодно да се консултирате с невролог. Невролог може да определи дали светкавиците са свързани със сътресението и да направи препоръки за лечение съответно.

Второ, бих препоръчал също така да се обърнете към специалист по психично здраве. Терапевтът може да определи възможна диагноза, но по-важно е да ви осигури подходящо лечение за вашите симптоми. Най-общо казано, тревожността изглежда е в основата на тези проблеми, но терапевтът ще събере повече информация за вашите симптоми и вашата психосоциална история и ще ви даде по-конкретен отговор за това, което може да не е наред. Надявам се това да помогне. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл