Поемайки най-лошите черти на гаджето

Аз съм 49-годишна жена във връзка с много ревнив и контролиращ мъж. Склонен съм да се поддавам на исканията му, дори когато те са неразумни, като да се налага да знам къде съм през цялото време. Странното е, че с течение на времето започнах да бъда много по-ревнив и притежателен, въпреки че никога не съм бил такъв в нито една от миналите си връзки. Никога не съм бил типът, който да подслушва или да обсебва връзката. Винаги просто съм се доверявал на хората и съм им давал тяхното пространство. Той също може да бъде много настървен и аз също съм аргументиран и ядосан, въпреки че преди бях почти абсурдно избягващ конфликти. Защо започвам да имитирам чертите в него, които дори не ми харесват? Не се чувствам така, сякаш го правя съзнателно и винаги съм изненадан, когато го забележа.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Благодаря ви, че пишете. Това, което описвате, не е необичайно за някой, който е бил редовно малтретиран във връзка, независимо дали в семейството на произход или във връзка. Не искате да бъдете жертва. Искате да бъдете някой, който не може да бъде жертва. Най-очевидната алтернатива е да станете като жертвата, която изглежда притежава цялата сила, контрол и избор във връзката. Проблемът е, че когато човек, който обикновено е в ролята на жертва, опитва обратното, често се ужасява. Те не искат да се държат като човека, когото не уважават или мразят. Липсвайки друга опция, те се връщат към това, че отново са жертва. Чувства се по-познато. По-добре е от това да си насилник.

Това, което човек в тази ситуация не осъзнава, е, че друга алтернатива е да стане напълно уважаващ себе си и равноправен възрастен във връзката. Това означава да се грижиш за себе си. Това означава да откажете да бъдете неуважени, но и да се отнасяте с уважение към другите хора. Това означава да установите ясни граници на това, което е приемливо за вас. Това означава да се отстоявате за себе си спокойно и ясно. Няма нужда да се карате, да спорите или да бъдете обидни, ако сте силни и сте наясно какво ще и какво няма да приемете. Това означава да намерите смелост и самоуважение, за да напуснете или прекратите всяка болезнена връзка.

Когато човек е бил в насилствена връзка, често е трудно да се намери и задържи тази друга алтернатива. Ако установите, че това е вярно, вероятно би било полезно за вас да потърсите съвет или терапия. Местният женски център вероятно има група за подкрепа или съветници, които могат да ви предоставят както практически съвети, така и подкрепата, от която се нуждаете, за да възвърнете самоуважението си - често на ниски или без разходи.

Първата стъпка към промяната е да се осъзнае, че нещо не е наред. Направихте това. Добре за теб. Сега, моля, направете следващата стъпка и вземете каквато и да е подкрепа, за да продължите напред.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари