Възстановяване 101 за членове на семейството
С напредването на вашия близък в лечението животът ви също ще започне да се променя и може да откриете, че все още се чувствате тревожни и притеснени. „Защо прекарват толкова много време в тези срещи за подкрепа с други зависими, вместо да прекарват повече време вкъщи с нас?“ може да попитате. Може да лежите будни през нощта в очакване на любимия ви да се прибере от онези срещи за подкрепа, на които ще отидат, чувствайки, че възстановяването ви не включва. Вашият любим човек е трезвен, но животът не е такъв, какъвто сте се надявали да стане. Тези срещи за подпомагане на възстановяването са важен начин за вашия любим човек да взаимодейства с други хора при възстановяване и да научи какво е помогнало на други хора да станат и останат трезви.
В началото на възстановяването може да забележите, че вашият любим отново е отскочил и че мисли по-ясно. Пристрастяването е мозъчно заболяване, по време на което употребата на веществото е променила начина на работа на мозъчните клетки. След оттеглянето, мозъкът започва да се рестартира, като произвежда големи количества невротрансмитери като Допамин, което води до повече енергия и удоволствие. Тази фаза е временна, тъй като в един момент мозъкът ще трябва да смени предавките в своето излекуване, което води до раздразнителност, промени в настроението, депресия, умора, объркване и други симптоми. Може да се притеснявате, че вашият любим се отдръпва при възстановяване, но вероятно не е така. Мозъкът се пренастройва, за да намери по-стабилно ниво на функциониране. Институтът Matrix в Калифорния нарича това фаза на стената на възстановяване. Ако вашият любим човек се е ангажирал с възстановяването, те ще открият, че ако продължат да използват добри умения за възстановяване, след време ще започнат да усещат промени в настроението и енергийни промени започват да отшумяват. Те ще напредват и в крайна сметка ще започнат да се чувстват така, сякаш имат по-добра справка с настроенията и вземането на решения. Някои възстановяващи се хора ще кажат, че може да отнеме 2 години стабилно възстановяване, за да започне да се чувства стабилно. ВНИМАНИЕ: Това не означава, че са приключили с възстановяването и могат да продължат живота си. Възстановяването е ПРЕЖИВОТЕН процес!
Когато вашият любим работи по добра програма за възстановяване, можете да му бъдете в подкрепа, като слушате без преценка, когато трябва да говорят. Когато любимият ви говори за мисли за използване, напомнете му да отиде на срещите за поддръжка и да говори с други възстановяващи се хора.
Дори когато вашият близък работи по програма за възстановяване, НЕ се опитвайте да го предпазите от борби или да се опитате да му улесните живота. Възстановяването е процес на зреене, който включва учене от техните борби. С удоволствие бихте завързали обувките на детето си, когато са на 5, но бихте ли продължили да го правите, когато са на 10, 15, 20 или 35?
Преди всичко, уведомете възстановяващата си любов колко е горд с тях !!
Възстановяването е път, който се пътува най-добре един ден в даден момент!
Matrix Institute - етапите на възстановяване от Тери Горски. Взето от блога на Тери Горки (www.relapse.org.)
