Защо не мога да се събудя по време на сън?

От тийнейджър във Великобритания: Преди няколко дни сънувах сън, който беше типично нещо, нищо необикновено, никакви кошмари или плашене. След съня обаче разбрах, че е свършил, но не се събуждах. Опитах се да се събудя и не успях, което (докато все още спях) ме засягаше, тъй като физически не бях в състояние да отворя клепачите си. Знаех, че е време да се събудя и се опитвах да отворя клепачите си, но усещах, че нещо им пречи да се отворят. Не успях да движа тялото си и едва след няколко пъти отворих очи.

Това беше доста плашещо преживяване и съм загрижен, че ще се повтори, което ми създава тревожност при сън. Със сигурност не искам да го преглеждам отново, въпреки че усещах само няколко секунди. Същото нещо се случи и с мен преди няколко месеца, но го отхвърлих, мислейки, че всичко е било сън, но сега знам, че бях в пълно съзнание след съня, но преди да се събудя. Какво се случва?

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2020-02-2

А.

Благодаря ви, че пишете. Мисля, че с облекчение ще разберете, че има обяснение за вашия опит. Имахте епизод от нещо, наречено „парализа на съня“. При парализа на съня човек вярва, че е буден, но не може да се движи. Някои хора се опитват да се обадят за помощ, но откриват, че не могат. Някои хора виждат и чуват неща, които ги няма. Може да е много плашещо, ако не знаете какво е това.

В някои култури и в други времена това преживяване се приписва на зли духове или притежание. Не е. Това е резултат от това, че не се движите гладко през етапите на съня. По причини, които все още не са разбрани, страдащият се „забива“ за секунди или минути по време на прехода от будност към сън или от сън към будност. Няма да ви навреди. Естествено ще отмине.

Надявам се, че знаейки какво представлява, облекчава страховете ви от това.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари