Стигането до добрата част в терапията
Неминуемо щяхме да започнем интензивно личен разговор, където да споделям каквито и да е страхове и несигурност, които изпитвах. По това време в живота си бях притеснен и объркан.
Майка ми понякога коментираше как разговаряхме повече в 20-минутното пътуване с кола, отколкото през цялото ми посещение. Забелязах и това и установих, че разговорите в колата са задоволителни, но и обезпокоителни. Радвах се да се чувствам по-близо до майка си, но също така осъзнавах, че се чувствам уязвим.
Интензивността на тези разговори беше страшна. Изразяването на интензивни чувства не беше нещо обичайно в семейството ми, така че разговорите в колата бяха нетипични.
Когато осъзнах по-психологически, разбрах, че това, което ми позволи да се чувствам достатъчно сигурен, за да споделя, е фактът, че контактът ни беше ограничен до 20 минути. Всеки от нас преработи опита в безопасността на нашето уединение, аз в самолета и тя в колата.
Като терапевт имах опит, при който клиентът ми ще прекара първите 40 минути, разказвайки подробности за случилото се тази седмица. След това, само десет минути в сесията, без предупреждение, клиентът ще се спусне в по-дълбока част от себе си или ще говори за трудни чувства.
На следващата сесия клиентът може да коментира, че „не стигнахме до добрата част, докато не дойде време да отида!“ Понякога има имплицитна или дори изрична молба да й помогне да стигне до „добрата част“ по-рано през часа.
Феноменът да стигнете до добрата част през последните няколко минути от терапията е ежедневие. Някои терапевти наричат това „терапия с дръжки“, където клиентите изразяват важен материал точно когато излизат през вратата.
Клиентите на терапията често идват на терапия със съзнателен дневен ред за това, за което искат да говорят, но винаги има и несъзнателен дневен ред. Най-важната точка в този дневен ред е запазването на безопасността.
Някои хора трудно се чувстват в безопасност в присъствието на друг човек. Според техния опит близостта и интимността водят до срам, отхвърляне, наказание или господство. Дори и най-съпричастният терапевт може да се почувства като страхотна пречка за човек, чиято уязвимост е била експлоатирана или пренебрегната, особено в най-ранните им връзки.
Поканата да позволите да бъдете познати е като нож с две остриета. Копнеем да изразим своите дълбоки лични мисли и чувства, но се страхуваме от негативните последици, които сме свикнали да изпитваме, когато го правим. Психиката се защитава, като позволява достъп само до материал, който вече е обработен и следователно е безопасно да бъде известен.
Въпреки това, тъй като процесът на терапия продължава и клиентът многократно преживява терапевта като грижовен, разбиращ и неосъждащ, самозащитните защитни сили на психиката започват да се разхлабват. Понякога може да се чувства в безопасност само за „познаване“ на определени спомени и съпътстващите ги състояния на усещане за кратки периоди от време, както през последните няколко минути от терапевтичния час.
Чувал съм „терапия с дръжки“, за която се говори като за нещо, което трябва да се избягва, сякаш не е добре клиентите да напускат кабинета на терапевта в емоционално сурово състояние или че това е индикация за „съпротивлението“ на клиента към терапевтичния процес. Клиентите може да почувстват, че грешат, като оставят важен материал за края на часа и че трябва да се опитат да получат достъп до него по-рано.
Но стойността се крие в опита да се разбере какво означава от гледна точка на психичния пейзаж на конкретен клиент. Това може да бъде барометър на развиващото се доверие на клиента към себе си и към нейния терапевт. Това може да е несъзнателен начин за тестване на терапевта, за да се види дали тя може да се справи с по-страшните чувства на клиента.
Наблюдението и изследването на явлението насърчава чувството за безопасност, тъй като няма нужда клиентът или терапевтът да „правят“ нещо различно от това, което вече се случва.
След като значението бъде разбрано по-добре, клиентът и терапевтът могат да постигнат някакво споразумение за това как да се справят с него. Или просто могат да предвидят, че това ще се случи отново, като спазват нуждата на клиента да защити нейната уязвимост.
Когато терапевтът и клиентът могат да бъдат любопитни заедно, когато важен материал излезе наяве в края на сесията, има много да се спечели по отношение на доверие, разбиране и толерантност към интензивни чувства. Важно е клиентите да могат да прогресират със собствените си темпове, защото докато поемането на риск е важен аспект на терапията, то може да се случи само в среда, в която клиентът се чувства достатъчно безопасен, за да поеме риск.
Понякога можем да изживеем „добрата част“ само за кратки, редки периоди от време. Терапевтичната двойка - клиент и терапевт - се доверяват, че добрата част винаги е там, чака да бъде открита и обработена и че има достатъчно време да стигнете до нея.
