„Всичко е в главата ти:“ Да живееш с хронични заболявания
Отне година и трима лекари, преди да ми поставят диагноза склеродермия. Само като си спомням какво съм преживял през онази година от ада, кръвта ми кипи и знам, че бях един от късметлиите.
Ако изпитвате симптоми, но все още нямате диагноза, ето няколко съвета, които се надявам да ви помогнат да преминете малко по-лесно през това изпитателно време.
Вярвай в себе си. Ти не си луд. Лекарите са насочвали много хора към мен, преди да са поставили диагноза, дори лекари, които не знаят какво друго да направят за своите пациенти.
В крайна сметка всички те получиха медицинска диагноза. Това е вярно. Всички тях.
Може би виждам изкривена извадка от общото население, но не мисля така. Медицината бавно наваксва опита на стотици хиляди хора, съобщаващи за симптоми, за които няма твърд, „обективен“ тест. Трябва да им се вярва. Дори Администрацията на ветераните осъзнава, че когато ветеран от борбата казва, че страда от посттравматично стресово разстройство, той не се преструва. Като цяло човешките същества не искат да боледуват и просто изсипва сол в раната, когато някой предполага, че си измисляме болезнени и изтощителни симптоми.
Научете на кого можете да се доверите и на кого е най-добре да не го правите. Вашите близки може да са сред тези, които се съмняват, особено ако не изглеждате болни. Те може да не разберат, че има много неща, които научната страна на медицината просто не знае или се нуждае от много време, за да разбере.
Много хронични заболявания се развиват бавно и симптомите се припокриват. Малко са „твърдите, обективни“ диагностични тестове, които изключват или изключват определено заболяване. Вашето семейство и приятели може да са разочаровани и объркани. Преди вашата борба те смятаха, че лекарите са знаели всичко и, подобно на Грегъри Хаус, биха могли да ви диагностицират и лекуват в рамките на времето, необходимо за пукането на пуканките. Когато имате избор да се доверите на лекаря или да се доверите на вас, може да загубите.
За тези, които са отворени за него, можете да опитате да ги обучите на този процес. За тези, които не са, избягвайте ги като криптонит. Те ще изсмучат ценната ви енергия.
Но аз съм проследен. Моят въпрос е, че дори когато хората около вас се съмняват в реалността на вашите симптоми, доверете се първо на себе си.
Ако някой, приятел, враг или лекар, ви каже някаква вариация на „Всичко е в главата ви“, моля, удържайте се на желанието да им плюете в окото. От друга страна, казвам ви, да се ядосате и да се защитите от ваше име е по-добре, отколкото да се съмнявате и да изпадате в депресия. Просто регулирайте гнева си, така че да не отчуждавате нужните хора. Направете това, като бъдете директни, контролирани и любезни, когато казвате: „Това ме ядосва“. След това го оставете.
Когато Вашият лекар Ви каже да отидете на психотерапевт, опитайте се да не изхвърляте бебето с водата за баня. Някои лекари ще ви насочат към психолог, защото наистина вярват, че ще ви бъде от полза да говорите с професионалист, който може да ви помогне да се справите, докато се опитват да разберат какво се случва медицински. Това е страхотно. Вземете препоръката и я изпробвайте.
От друга страна, много лекари ще ви кажат да видите психиатър, защото не знаят какво друго да правят с вас. Възможно е вашата тревожност, депресия и гняв да ги кара да се чувстват неудобно. Тъжно, но истина. Това не обезценява ползата от добрия терапевт. Вземете препоръката или намерете своя. Може да откриете, че всъщност е облекчение да говорите с добър терапевт и може да има други ползи.
Деб ми писа за своя опит, след като прочете статията ми „Пет правила за живот с хронични заболявания“. Преди да й бъде поставена диагноза неврокардиогенен синкоп, тя беше: „Влязоха и излязоха от спешното отделение за две години и видяха множество„ олози “- кардиолози, невролози, ендокринолози. Но тъй като никога не загубих напълно съзнание (винаги можех да чуя какво се случва), общата теория беше, че състоянието ми е психосоматично. Затова видях психолог. Той видя едно от заклинанията ми по време на една от нашите сесии и ми каза „определено НЕ е психосоматично, а физическо.“
Изминаха още две разочароващи години, преди Деб да бъде диагностицирана точно, но поне тя имаше потвърждение от емпатичен, знаещ специалист, че симптомите й са истински.
Съвет за лекарите: Чуйте Деб, която пише: „Това, което лекарите трябва да осъзнаят, е, че ние като пациенти не очакваме те да знаят всичко. Очакваме те да ни слушат и да се отнасят с нас като с интелигентни, рационални хора. Може би някои от нас са квадратни и не се вписват в кръглите дупки, които повечето лекари виждат всеки ден; но това не означава, че нашите симптоми не са реални. "
И накрая, колкото и да е трудно, подхранвайте се. Като пациент с хронично заболяване ще разказвате историята си на милион души, милион пъти. Ще посетите множество лекари, медицински сестри, лабораторни техници, рецепционисти, офиси и болници. Ще попълните купчини формуляри, ще се откажете от четвърт кръв и ще изпикаете, ще бъдете напъхани и подбуждани, ще се обличате и събличате хиляди пъти. Това е изтощително.
Спрете достатъчно дълго, за да попълните тялото и душата си. Ако се молите, молете се. Ако медитирате, медитирайте. Подарете си жалко парти за двадесет минути (вече не), пълна с шоколад! Тогава, за Бога, смейте се! И ако имате само един човек, място или нещо, което ви улеснява да се върнете на вашето спокойно място, бъдете благодарни и прекарвайте време там.
Преди всичко слушайте червата си.
