Тревожност след незаконна употреба на наркотици

В колежа преди около 5 месеца опитах да пуша марихуана и имах лош опит. Когато се събудих на следващата сутрин и през следващите няколко дни, се чувствах много странно и просто не се чувствах като себе си. Аз също се тревожех на случаен принцип и започнах да се притеснявам сериозно, че нещо не е наред с мен. Оттогава изглежда, че не съм се освободил напълно от това безпокойство, че нещо не ми е наред от онзи път, когато опитах да пуша трева. Винаги се притеснявам, че се тревожа така, както веднъж пуших, и изпитвам същите тези чувства. Също така наблюдавам мислите и емоциите си и винаги, когато имам негативна мисъл (като например да направя нещо глупаво или да загубя контрол над това, което правя), започвам да мисля, че нещо не е наред с мен. Понякога това отнема от щастието ми и аз просто се спирам на факта, че просто имах страшна мисъл.Не съм сигурен как точно да атакувам този проблем и всъщност не съм казал на много хора, защото знам, че е глупаво и всичко е в главата ми. Просто се опитвам толкова много да върна мислите си по начина, по който бяха и това вероятно ме кара да се вманиачавам в собствения си ум. Някакъв съвет какво трябва да направя? Много благодаря!

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Много хора съобщават за подобен опит, след като са се занимавали с употреба на наркотици и впоследствие са били неспособни да се върнат в „нормалното“ си емоционално състояние. Хората могат да бъдат негативно повлияни от употребата на наркотици, дори само след една употреба. Това е основната причина, поради която употребата на забранени вещества е опасна.

Това, което може да ви се случва, е, че този инцидент е можел да отключи началните етапи на тревожно разстройство. Хората с обсесивно-компулсивно разстройство (OCD), например, могат да се концентрират интензивно върху своите мисли и в някои случаи могат непрекъснато да се притесняват, че нещо не е наред. Това е основната същност на OCD. Поради трудностите, които сте изразили по отношение на негативните си мисли, бих предложил да се обърнете към специалист по психично здраве.

Да видите специалист по психично здраве е изгодно по няколко причини, включително възможността да имате обективна оценка дали развивате тревожно разстройство. Друга причина, поради която би било във ваш интерес да се обърнете към специалист по психично здраве, е защото той или тя може да ви научи как да се справяте правилно с негативните си мисли. Важно е да придобиете уменията, необходими за управление на вашите симптоми, за да предотвратите развитието на тревожно разстройство. Щракнете върху раздела за намиране на помощ в горната част на тази страница, за да намерите специалист по психично здраве във вашата общност. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл