Тревожността ми ме притеснява

От тийнейджър в САЩ: Знам, че вероятно ще обърнете очи на „противоречивото разстройство“, но аз наистина се страхувам за себе си и другите хора. Аз съм войник в армията и съм на път да стана офицер след няколко години. Аз също съм първокурсник в университета. Отидох на базово обучение миналото лято и получих стрес фрактури, в резултат на счупване на левия ми бедро. Сега съм излекуван, но се страхувам, че може да съм страдал от малко по-лошо психично здраве.

Тъй като съм на път да стана офицер, трябва да се върна назад и да направя BCT отново и самата мисъл ми причинява непоносим страх, който не мога да контролирам.

За да избегна наближаващия страх, който имам, съм склонен да го съхранявам в „заключваща кутия“, което ми помага да забравя за него. Въпреки това, няколко пъти миналата седмица обмислях сериозно самоубийство - което е абсурдно за мен - и не можах да се събудя от „тъмното място“ в главата си. През последния месец нещата се влошават: постоянно се обърквам, често трябва да проследявам стъпките си и забравям неща, които не бива да забравям, като името на гаджето ми. Като цяло се чувствам летаргичен, но съм имал някои странни и много екстремни промени в настроението без причина. Чувствам се сякаш съм извън контрол - като да гледам филм да слиза - и не се доверявам на нищо. Чувам странни и гневни гласове в главата си, които преди не съм използвал - не гласа си. Страхувам се, притеснен, тъжен и се страхувам от най-лошото: диагноза.

Знам - звучи нелепо от млада жена като мен, но всичко, което искам, е да разбера какво не е наред и как да се отнасям към него, за да мога да живея пълноценно живота си.

Възможно ли е да разработя нездравословен механизъм за справяне в опит да спася себе си от страха от BCT? Страхувам се, че това състояние ще ме направи много лош офицер в армията и рискувам да нараня другите. Трябва ли да потърся помощ или да се надявам тя да изчезне? Знам опасностите от „самодиагностика“, така че чувствам, че трябва да потърся помощ.

Благодарим ви за отделеното време и моля, отговорете скоро.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2019-05-1

А.

Благодаря ви много за писането. Вие сте интелигентен и чувствителен човек, който задава важни въпроси. Мисля, че си отговорил на собствения си въпрос рано. Ти си уплашен. Това не е от какво да се срамувате. Често страхът е защитен. Това ни информира за нещо, което може да бъде опасно. Всъщност е неразумно да се игнорира чувството.

Страхът може да причини странни неща на човек. Когато е заключен, той има тенденция да открива пукнатини в личната ни броня и се разлива на понякога несвързани места. Вашата „заключена кутия“ не работи - и не би трябвало. Както посочихте, като офицер вие ще отговаряте както за живота на другите, така и за собствения си живот. Това е огромна отговорност. Това трябва да се вземе много сериозно.

Да, трябва да потърсите помощ. Сигурен съм, че вашият университет или вашата армейска база имат съветник, който може да ви помогне. ако просто се напъвате да продължите с нещо, на което цялото ви същество се съпротивлява., рискувате да нараните себе си и другите. Трябва да дразните дали страхът ви е нещо, с което искате да се научите да се справяте - или може би да сте офицер не е за вас. Дължите го на себе си. Дължите на хората, които биха били под ваше командване, ако все пак станете офицер.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари