3 урока, които Глория Вандербилт ни научи за справяне със самоубийството на дете

Тя е може би най-известна с фирменото лого на лебед, което е отпечатало известната й линия дънки. Но модната икона, художник, писател и филантроп Глория Вандербилт, която почина в понеделник на 95-годишна възраст, също трябва да бъде позната и запомнена от друго наследство, което тя остави. След като синът й Картър Купър (брат на котвата на CNN Андерсън Купър) отне живота си, потъвайки до смърт от 14-ия етаж на апартамента на Вандербилт в Ню Йорк през 1988 г., Вандербилт продължи, в разгара на скръбта, да споделя това, което вярвам са поне три ценни урока за това как да се справим със загубата на дете от самоубийство.

Как да се справим със загубата на дете до самоубийство - 3 статии за опечалените родители

Следващите три прозрения от Вандербилт за това как да се справим със загубата на дете заради самоубийство си струва да се отбележат и запомнят като източник на сила и утеха за милионите родители в тази страна, които губят деца от самоубийство всяка година:

Урок №1: Не се страхувайте да се отворите за своя опит.

На пръв поглед това прозрение може да звучи основно, но всъщност не е - точно защото изисква смелостта да бъдеш уязвим, когато си имаш работа с множество емоции, които ти казват да го „натъпчеш“ и „да го запазиш в тайна . " Вината, срамът и страховете, че ще бъдат обхванати от скръб, могат да накарат родителите, които са загубили деца, да се самоубият, да направят това, което изглежда най-естествено: да потиснат опустошителното преживяване и травмиращите и болезнени емоции около него. Но този отговор често може допълнително да усложни процеса на скръб и да засили чувството на скърбящ родител за самота и самостигматизация. Вандербилт беше готова да говори за самоубийството на сина си, когато можеше да позволи на някоя от редицата от тези емоции да я накара да млъкне.

Вземането: че като правиш обратното на това, което можеш да почувстваш да правиш в скръбта си - като правиш това, което Вандербилт прави, споделяйки честно за това, което е преживяла - правиш пространство за изцеление на човешки връзки с другите. Това включва възможността просто да помогнете на някой друг, който преживява същото, перспектива, която може да отвори врати за повече надежда, смисъл и насърчение и за вас.

Урок # 2: Не очаквайте затваряне; Направете това, което трябва да направите, за да се грижите за себе си в рамките на тази реалност.

„Най-ужасната дума на английски език,„ затваряне “, каза Глория Хора списание в интервю за 2016 г., със син Андерсън до нея. Двамата се съгласиха, че 28 години след смъртта на Картър те все още нямат закриване.

Тогава Вандербилт сподели как се е справила с тази реалност: „Е, спомням си първата Коледа, когато бяхме заедно, след като се случи - защото той почина на 22 юли - и отидохме на кино“, каза Вандербилт. „И тогава отидохме до автоматика и оттам насетне никога не сме правили нищо за Коледа.“

Вандербилт признава често срещано преживяване за всеки, който е загубил любим човек: че празниците могат да бъдат особено тежки. Но тя направи това, което трябваше да направи, за да се измъкне. В нейния случай това означаваше да бъдеш с останалото си семейство и да не се преструваш, че можеш да преминеш през движенията за празнуване на празниците, когато това просто не беше възможно. С други думи, не очаквайте затваряне и правете всичко, което трябва да направите, за да се грижите за себе си, докато живеете в рамките на това ново ограничение „без затваряне“.

Урок №3: Запазете тези щастливи спомени за детето си живи.

Не позволявайте на травмата от това как е умряло детето ви затъмнява щастливите спомени за вашето дете и моментите, които сте споделили заедно. В същото интервю с Хора списание, Вандербилт каза, че приветства спомените на другите за сина си: „Някои хора ... които са знаели, че Картър ще започнат да говорят за него и след това ще кажат:„ О, съжалявам. “И аз казвам:„ Не, обичам да говоря за него. Още, още, още. ’Защото това го оживява и го сближава и означава, че той не е забравен."

Може да бъде особено изкушаващо след самоубийството на детето да оставите това събитие да определи вашите спомени за вашето дете. Но се противопоставете на това изкушение, защото както предлага Вандербилт, това е форма на забравяне на детето, а не на „оживяването му“. В крайна сметка, ничия смърт не трябва да бъде крайното обобщение на живота им. Спомнете си детето си - говорете за него и канете другите да говорят за тях - като красивото, единствено по рода си човешко същество, и отпразнувайте живота си и даровете, които сте успели да споделите заедно.

Загубата на дете от самоубийство е може би най-трудното нещо, което всеки родител може да преживее. Това, което Вандербилт живееше и позволяваше на другите да видят, беше, че можете да преживеете дори това най-опустошително преживяване. Благодарение на Вандербилт, тези три урока са полезни дръжки, за които всеки родител, който се бори да проправи път през мъката си.