Дългото пътуване до дома
Преди 2016 г. живеех с членове на семейството повече от 7 години. След като бях хоспитализиран заради психическото си състояние, не успях да поддържам постоянна работа, да осигуря дъщеря си или да живея сам. Беше предизвикателство да намеря правилната комбинация от лекарства, техники за самообслужване, социална подкрепа, насоки за вяра и терапевтични връзки, които да ми позволят да възстановя самодостатъчността си. Освен това живеех в постоянен страх да не успея.
Имах чувството, че съм загубил толкова много от себе си, че поставих под съмнение способността си да събера живота си обратно. Как бих могъл да работя и да живея сам? Чувствах се професионално осакатен от тази болест. Страхувах се от отказ от други специалисти по психично здраве. Страхувах се, че на мен ми се гледа като на липсващ капацитет да служи на другите. Съмнявах се в себе си. Чудех се за задействане, способността ми да ангажирам хората и какво би се случило, ако някой разбере за моето заболяване. Независимо колко пъти говорих открито за това, страхът, че ще бъда третиран по различен начин, продължи.
В опита си да премина отвъд това трябваше да се науча как да управлявам живота си въпреки страховете си. Възстановяването се превърна в непрекъснат процес на откриване на това, което работи за какви ситуации през даден момент. Освен това трябваше да разпозная как състоянието ми се отрази на начина ми на живот.
Като бивш терапевт имах опит да помагам на другите в техните уелнес пътувания. Като човек с преживян опит, трябваше да придобия смелостта да се съсредоточа върху собственото си. По този начин трябваше да предефинирам самоличността си в областта на психичното здраве. Открих, че практикуването в определени области на полето вече не ми отива. Преработих чрез срама и смущението, след което намерих по-здравословен начин да се свържа отново с работата, която обичах.
Пътят ми към психическото здраве също включваше развиване на нови социални връзки. Онлайн общностите изиграха жизненоважна роля, като ми помогнаха за увеличаване на социалното ми взаимодействие. Чрез различни платформи за социални медии разговарях с жени и мъже в цялата страна. Някои хора са управлявали психично-здравни състояния, а други не. Независимо от това, развих взаимоотношения, които ми помогнаха да разширя мрежата си от хора, до които мога да се обърна за подкрепа. Имаше хора, които никога не са ме срещали и са готови да помогнат да прекарам с мен през някои от по-предизвикателните моменти в живота. Това стана от съществено значение през времената, когато се чувствах като тежест за най-близките ми хора. Тези възможности се превърнаха в жизнени линии и ми помогнаха, когато възвърнах силите си и постигнах напредък към самодостатъчност.
Бързо напред до сега, все още се придвижвам из лабиринт от лекари, увеличаване на лекарствата и назначения за терапия. Някои дни са истинска борба. Умът ми може да се състезава с хиляди мили в минута. И през цялото време трябва да помня колко от нещо е твърде много. Въпреки всичко това, аз успявам да ставам повечето дни, да се обличам и да ходя на работа. Понякога нямам представа как се прави, но се получава.
Вече не питам защо животът избра този път за мен. Така или иначе не намерих отговор. Това, което открих, беше, че мога да направя всичко, от което се страхувах, че никога няма да се случи. Всъщност, докато пиша това, аз съм в апартамента си ... МОЯТ АПАРТАМЕНТ! Тук живея повече от година. За първи път от 2009 г. живея сам и се самодостатъчно. Предполагам, че може да не е голяма работа за някои, но за мен това означаваше всичко. Стигнах до мястото, което толкова дълго исках да бъда. Най-накрая направих дългото пътуване до дома.
