5 причини да не се прибирате за Коледа

„О, няма място като у дома за празниците ...“ Така започва една от коледните песни, която непрекъснато звучи по радиото по това време на годината. Песента отпразнува празничната фантазия на щастливо семейство, което се качва на шейна, наслаждава се на маса, натоварена с празнични храни, или се събира около топъл домашен огън. Трудно е да се устои на силния културен мандат да се приберете „у дома“. Но има основателни причини да останете в новия дом, който сте направили.

Трудно е да разочароваш хората, които ще бъдат разочаровани, но може би най-здравословното нещо, което можеш да направиш за себе си и твоето, е да вземеш чао тази година.

По-долу има пет причини да не се прибирате:

1. Имате малки деца.
   С три деца под 6 години, моят клиент Клавдия вижда Коледа като изтощителен маратон. Има Бъдни вечер в баща й. Коледната сутрин е в дома на майка й и втория й съпруг. След това е на следобедно посещение при любимата й баба в старчески дом и в къщата на семейството на съпруга й за коледна вечеря същата вечер. В края на деня децата са преуморени и се държат лошо. Възрастните са еднакво изтощени и не са в най-добрия си вид. И все пак го поддържат от години.

   За повечето млади семейства в крайна сметка става ясно, че опитите да се впишат в посещения при всички в действителния ден на Коледа е просто твърде трудно. Пътуванията и общото нарушаване на семейните съчетания оставят всички раздразнени, когато искат да си прекарат добре.

   Това може да е годината, в която вие като Клавдия преосмисляте графика. Може би съобщавате, че всеки, който иска да дойде, е добре дошъл да бъде у вас тази година. Или може би можете да разпределите празника за седмица или две, така че децата да не бъдат прекалено стимулирани и претоварени. Напомнете на себе си и на другите, че не е денят, който е важен, а събирането.

2. Имате дете със специални нужди.
   В продължение на години моя приятелка се опитваше да отведе сина си с аутизъм „вкъщи“ за празниците. Той ще издържи може би час и след това ще има сериозен срив. Непознатото място и общата шумотевица, причинени от множество братовчеди, бяха повече, отколкото той можеше да се справи. Ситуацията се влоши за приятелката ми, защото имаше роднини, които не искаха или не можеха да разберат специалните предизвикателства за нейното малко момче. Те бяха гласни в мнението си, че той просто се нуждае от повече дисциплина.

   Двойката реши, че управлението на посещенията просто не си струва стреса. Вместо да се приберат вкъщи, те сега организират различни членове на семейството да идват да ги видят през Коледната седмица. Като поддържат редовния график на момчето и ограничават броя на хората, които идват в даден ден, те го поддържат спокоен. Най-хубавото е, че членовете на семейството го виждат в най-добрия си вид. Приятелят ми се надява нещата да станат по-различни, когато синът й остарее, но засега тя и съпругът му вземат знаците от него.

3. Членовете на семейството остаряват.
   Друга промяна в живота настъпва, когато по-старото поколение е твърде уморено или твърде крехко, за да поддържа традициите. Колкото и да искат да те видят, колкото и да искат да правят това, което винаги са правили, просто става твърде много.

   Това е преход, който изисква повече от малко такт. Не искате да се чувстват изоставени или сякаш ви подвеждат. И все пак най-обичащото нещо, което възрастните деца могат да направят, е да коригира празниците, така че да е управляемо за възрастните хора. Говорете достатъчно предварително, за да участват в решението за промени и да имат време да свикнат с идеята. Може да откриете, че са облекчени, ако им бъде даден изход от домакинството на цялата банда наведнъж или от готвенето за 15.

4. Семейството е токсично.
   За някои хора домът никога не е бил домашно място. Завръщането всяка година е упражнение в разочарование, конфликт и болка. Ако домът е там, където е сърцето, домът е навсякъде, но не и там. Може би тази година ще е различна, но вероятно не.

   Никъде не е написано, че хората, които са подложени на емоционално насилие всеки път, когато се приберат вкъщи, трябва да продължат. За съжаление, има семейства, в които събиранията са повторение на токсичните взаимодействия. Независимо от добрите намерения, старата динамика на критика, конкурентоспособност, спадове и обидни коментари изплува в рамките на часове, дори минути. Всяка година работя седмици с клиенти, които се борят с чувство за вина и съжаление, докато вземат решение да ограничат или премахнат задължителните празнични посещения с хора, които правят Коледа всичко друго, но не и весела.

5. Вие сте в възстановяване.
   Ако се възстановявате от злоупотреба с алкохол, злоупотреба с наркотици или хранително разстройство, а останалата част от семейството не уважава усилията ви, просто не е добра идея да се приберете „вкъщи“. Особено в ранните етапи на възстановяване, разрешаването може да бъде крехко. Да бъдеш поканен, дори подтикнат да имаш „само един“, защото „в края на краищата това е празник“, не е от полза за твоята трезвост. Ако се занимавате с проблеми с храната, ако бъдете подканени да си вземете друга бисквитка за Коледа или ако ви кажат, че сте прекалено дебели или прекалено слаби, това може да бъде причина за срам, гняв и самообвинение.

   Ако сте достатъчно далеч от възстановяването, за да останете на земята, добре. Отидете „вкъщи“ и се смейте на добре планираните (или не толкова добре планираните) усилия, за да ви накарат да се отдадете на всичко, за което сте се зарекли да не се отдадете. Но ако имате съмнения, вземете пропуск и посетете, когато можете да го направите при условия, които подкрепят възстановяването ви.

Промяната как и къде празнувате празниците не трябва да е причина за експлозия. С предварителна мисъл, такт и може би малко творчество, където прекарвате последната седмица на декември, обикновено може да се договори. Да, понякога няма място като „у дома“ за празниците. Но понякога домът е там, където сте, а не място, където да се върнете.