Това е сезонът на даването, но забравяме ли другата половина от уравнението?

Отново е това време на годината. Моловете са препълнени с купувачи, които търсят перфектните подаръци за своите близки. Това е сезонът на даване в пълен разцвет.

Особено по време на тези изпитателни времена е важно да запомним кое е най-важното в живота: почитане и оценяване на нашите близки. Както Фройд признава, „Любовта и работата са крайъгълните камъни на нашата хуманност.“ Животът с чувство за смисъл и подхранването на важните ни взаимоотношения прави нашето съществуване по-богато.

Подаряването на подаръци е един от начините да изразим нашата грижа. Възприемането на чуждите нужди и желания - и предлагането им на тях - може да бъде един вид акт на любов.

Но не забравяме ли нещо? Какво ще кажете за другата половина на уравнението?

Подаряването на подаръци отнема време. Обмисляме какво може да иска любим човек. Караме до мола след изтощителна работна седмица, може би псувайки трафика по пътя. Опаковаме подаръка и го предлагаме на уречения празник.

Даването включва време и подготовка. Получаването става за миг. Може би затова не му позволяваме много внимание.

За изкуството на получаване не се пише много. Не виждаме заглавия, които да казват: „Това е сезонът, който трябва да получите.“ Звучи твърде егоцентрично, нали? И не предлагам това. Но защо не обърнем много внимание на изкуството да получаваме?

Като психотерапевт в продължение на 35 години, видях колко трудно е хората да пропускат нещата. Ние сме възприели посланието, че даването е благородно, а получаването е егоистично. Ако ни е даден подарък, не се спирайте на него; не се бавете в онзи неудобен момент. Бързо „благодаря“ ще бъде достатъчно - и след това продължете!

Неведнъж съм виждал как хората стават депресирани или ядосани, когато са израснали в среда, в която не са получили достатъчно - или имат емоционални блокове да позволят да получат това, което получават. Насилието и тероризмът се приготвят в котел на емоционални лишения. Ако се чувстваме подхранени в тялото, ума и душата, сърцето ни омеква и емоционалната броня и агресия, които идват от разочарования ни копнеж за любов, намаляват.

Коварен блок за получаване е вярването, че е егоистично. Може да изглежда неинтуитивно, но бих предположил, че е точно обратното. Когато не успеем да приемем любезно - когато пренебрегнем да спрем и да оставим любовта - тогава нашето егоцентрично его е в действие. Нашето его, което се е научило, е определило начини за реакция, което изключва потенциално ценния момент на връзка. След това лишаваме дарителя да забележи как сме били засегнати от подаръка! До каква степен можем да отворим сърцето си да получим по прозрачен начин, ние почитаме дарителя.

Погледнете на това по следния начин: Ако всички са се фокусирали върху даването, кой ще бъде на разположение да получи всички тези добри неща? Ако дарението навлезе в черна дупка или се срещне с съпротива, тогава духът на подаръка намалява.

Разширяване на момента на получаване

Докато преодоляваме всички очаквания за това как трябва да се справим с получаването, можем ли да направим пауза и да запомним как наистина се чувстваме? Можем ли да поемем дълбоко въздух и да задържим този момент още малко - като сме наясно с това, което възниква вътре в нас? Може би тогава можем да намерим думи, които изразяват чувствата ни („Наистина съм трогнат от твоя подарък“ или „Благодаря ти много!“) Или просто да хвърлим един поглед, който да предаде нашата наслада и благодарност.

Не предлагам да измисляме някакъв псевдоотговор, да правим голяма работа по въпроса или да ставаме прекалено драматични. Каквото и да почувстваме, е напълно добре. Може би нашата благодарност се усеща тихо, а не блика. Може би не сме развълнувани от подаръка, но оценяваме жеста. Въпросът е да забележим истинския ни отговор на всеки подарък, който ни дойде в живота.

Две страни на една и съща монета на любовта

Даването и получаването са две страни на една и съща монета на любовта. Не можем да имаме едното без другото. Получаването дълбоко предлага подарък на дарителя. Помага им да почувстват, че са променили живота ни.

Това е сезонът на мира. Това е сезонът на даването. Но това е и сезонът за получаване. Докато получаваме подаръци от живота, ние осъзнаваме, че човек се грижи за нас. Празнуваме, че сме живи. Животът е добър. Можем ли да подведем охраната си и да оставим любовта и грижата?

Получаването милостиво и наслаждавайки се на дарбата да бъдем живи ни дарява с миг мир. Това може просто да е тайната за създаване на повече мир в нашия свят.