Не мога да се мотивирам да си взема зелената карта

От САЩ съм на 20. Наскоро се ожених за гражданин на САЩ, не съм гражданин, имам работа с това, което ми се струва депресия поради чувство на празнота, самота, отчаяние, проблеми със съня и храненето. Депресивните ми симптоми не са нови, но изглежда се влошават. Подложен съм на голям натиск да получа американска шофьорска книжка и да си взема зелената карта, за да мога да работя, но нямам абсолютно никаква мотивация за това. Толкова силно искам да напредвам в живота и да правя тези неща, но се мъча да намеря волята дори да ставам от леглото сутрин.

Съпругът ми не ме подкрепя много и очаква да се измъкна от това, но ще направи забележки като „Не знам дали вече искам деца, защото сте толкова мързеливи.“ Той ме кара да се чувствам безполезен и непривлекателен с отношението си към мен и чувствам, че цялата упорита работа, която полагам, за да се мотивирам, бива съсипана от неговите сурови и студени начини. Не знам как да поправя това и губя волята си да направя каквото и да било. Нямам подкрепа, тъй като приятелите и семейството ми са на половината свят и съпругът ми казва, че съм детинска или търся внимание. Имам нужда от съвет за това какво да правя. Благодаря ти.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Струва ми се, че вие ​​и съпругът ви се опитвате да разрешите грешните проблеми. Искате да спрете да бъдете депресирани. Той иска да спреш да бъдеш мързелив. Не мисля, че това са вашите проблеми. Вместо това, мисля, че имате затруднения с адаптирането към всичко, което е толкова ново за вас.

Не казахте защо се оженихте толкова млад и извън вашата култура. Каквато и да е причината, приспособяването към нова държава, нов език и нова култура никога не е лесно. Често има скръб за познатото - дори да има радост в новата ситуация.

Има огромни културни различия между страната, която сте напуснали, и мястото, където сте се установили в САЩ. Надявам се, че вие ​​и съпругът ви ви подкрепяте доколко ви е домора и колко ви липсват семейството и приятелите ви. Това е нормално и важно. Ако само отблъснете чувствата на загуба, вместо да се справите с тях, периодът на приспособяване ще продължи много по-дълго, отколкото е необходимо.

Моля, кажете на съпруга си за мен, че не е нужно да ви се кара. Нуждаете се от него, за да бъде състрадателен към вашите загуби и да ви подкрепя, за да станете част от новия си живот. Колкото и прекрасен да е той, връзката ви с него не е достатъчна, за да запълни празнината, оставена от това да оставите приятели на семейството и жените.

Антидотът за самотата е да започнете да създавате връзки. Получаването на вашия лиценз и зелена карта може да бъде начинът да намерите хора, които харесвате, и да започнете да участвате отново в живота. Работата е повече от заплата. Също така често разширява кръга ни за приятелство и дава възможност да правим повече неща. Моля, погледнете дали има места във вашия град, където се събират хора от вашата националност. Някой разговор на вашия собствен език ще бъде утешителен и хората, които са били в Щатите за известно време, може да са в състояние да ви дадат добър съвет как да се чувствате по-удобно там.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари