Driftless Скоро бъдещият завършил се нуждае от помощ

Винаги съм бил доста социално неудобен, но през последните 4 години това се превърна в доста екстремна фобия. И само за последните 2 години само качих почти 60 килограма поради стрес, който ме кара да ям много (преди бях наистина слаб). Родителите ми постоянно ме слагат и ми казват, че няма да ходя никъде в живота. Аз съм най-възрастният от моите 3 братя и сестри и винаги съм се чувствал така, сякаш ме възприемат като провал. Изведнъж ми стана ясно, че само след един месец ще завърша и родителите ми искат да изляза от къщата възможно най-скоро. Нямам идея какво да правя с живота си. Започвам да обмислям самоубийство, защото просто се страхувам за бъдещето си. Много от моите роднини смятаха, че трябва да се присъединя към армията, но сега съм прекалено наднормено тегло и честно казано не мисля, че така или иначе бих могъл да се справя със стреса, че съм в армията. Моля, кажете ми какво трябва да направя. Наистина не искам вече да съм около родителите си.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Можете да започнете, като се консултирате с вашия училищен съветник. Те често съветват и напътстват скоро завършилите студенти. Има ли учител, с когото можете да говорите? Какво ще кажете за ментор или някой, когото търсите? Говорете с когото мислите, че може да ви предостави полезен съвет.

Трябва също да помислите за консултиране, ако е възможно. Основната ми грижа са вашите мисли за самоубийство. Изправени сте пред трудно предизвикателство без никаква подкрепа. Според вас имате много малко възможности. В действителност имате много възможности.

Повечето проблеми имат решения, но понякога хората нямат основни умения за решаване на проблеми или понякога просто не знаят за помощта, която е на разположение. Предимството на терапията е, че можете да научите тези необходими умения за решаване на проблеми. Друго предимство на терапията е, че ще спечелите подкрепящ човек в живота си. Груповата терапия също може да помогне. Колкото повече хора в живота ви подкрепят, толкова по-добре. Проучванията показват, че поддържащите хора в живота ни е един от най-важните фактори за стабилното емоционално здраве.

Моля, осъзнайте, че самоубийството никога не е отговорът на проблема. Вместо това е знак, че някой страда и се нуждае от помощ. Може да почувствате, че сте изправени пред неразрешим проблем, но има налична помощ. Надявам се, че можете да получите помощта, от която се нуждаете и заслужавате.

Д-р Кристина Рандъл