Най-доброто от нашите блогове: 23 февруари 2018 г.

В Sound True’s Прозрение на ръба подкаст с Габриел Бърнстейн, тя обяснява провокиращо мисълта мнение - че преценката е форма на зависимост, нещо, което започва с временен връх и завършва с емоционален махмурлук.

„Мисля, че мога да се уверя сам, преди да направя този процес, се чувствах оправдан в преценката си. Чувствах, че ме защитават. Това беше фалшиво чувство за защита. Но когато наистина започнах да се ровя в него, можех да разбера колко вредно е поведението и как наистина ме сваля. Причината, поради която вярвам, че преценката е пристрастяващ модел, е, че по същия начин, по който бихме използвали наркотици, или алкохол, или работа, или секс, или любов - за да прожектираме, да направим нещо, да анестезираме дълбоко вкоренена рана или дискомфорт. ”

Това се отнася за всички, които съдим от нашите съседи до политици. Следващият път, когато се хванете да осъждате партньора или себе си, спрете и помислете защо ви задействат, от какво се страхувате най-много и какво можете да направите, за да въведете положителни промени в живота си.

Нашите най-добри публикации за поведение, с което не бива да се примирявате, начини, по които избягвате промяната, как да възприемете положително поведение и умения за справяне са всички инструменти за пренасочване на вниманието ви върху неща, върху които можете да работите, вместо да прибягвате до преценка.

7 токсични поведения, които никога не трябва да търпите
(Възел) - Извинявате ли поведение, което никога не трябва да се толерира? Съвсем вероятно сте страдали от „да бъдете маргинализирани, игнорирани, подигравани или обиждани“ в детството си.

Девет лъжи си казваме да избягваме промяната
(Култивиране на доволство и щастие) - Ето истинските причини, поради които отлагате и не можете да постигнете целите си.

Не се заблуждавайте от дим и огледала: 12 черти на истински автентични хора
(Успех на работното място) - Използването на вашия смартфон и социални медии може да повлияе на способността ви да поддържате здравословни взаимоотношения. Това ще ви помогне да определите кой е автентичен и реален в социални ситуации.

38 начина да се отпуснете и да промените неравновесното си мислене
(Полагащи грижи, семейство и приятели) - Изпитвали ли сте треперене, изпотяване, световъртеж, гадене и състезателни мисли? Опитайте тези съвети, за да ви успокоят и да ви помогнат да се справите.

Навици на успешни връзки
(Запознанства и връзки) - Ако вие или вашият партньор се борите с лош навик, който вреди на връзката ви, всичко не е загубено. Можете да започнете с този план за изграждане на по-здравословни навици.