Психология в мрежата: 23 февруари 2019 г.

Тази седмица в Psychology Around the Net има най-новото на нов уебсайт, предоставящ професионални и безпристрастни прегледи на приложения за психично здраве и други цифрови инструменти, какво оптимистите правят по различен начин (и промените, които можете да направите, за да станете по-оптимистични), как определянето на реалистични цели влияе на вашите благосъстояние и др.

Наслади се!

PsyberGuide се стреми да осигури обективни отзиви за приложения за психично здраве и цифрови инструменти: Приложенията за психично здраве и други цифрови инструменти се увеличават вече няколко години и на пръв поглед изглеждат като страхотни възможности - особено за потребители на психично здраве с ограничен бюджет, тези, които нямат застраховка, и тези, които живеят в райони, където или чакането за посещение на лекар е изключително дълго поради пренаселеност или очевидна липса на ресурси. Как обаче можете да разберете кое приложение за психично здраве е подходящо за вас? Или, ако е дори безопасно? PsyberGuide (страхотно име), нов уебсайт, финансиран от One Mind, предоставя обективни отзиви за тези приложения и инструменти въз основа на три критерия: достоверност, потребителски опит и прозрачност.

Бъдете малко по-оптимистични: 6 неща, които оптимистите правят по различен начин: Понякога, като оптимист - или като казвате на хората „да бъдат оптимисти“, особено по време на трудна ситуация - получава лош рап. Онова, което обаче много хора не разбират, е, че оптимизмът не е просто да решиш да се носиш сляпо наоколо под слънце и дъги. Да бъдеш оптимист е избор като всеки друг избор и тези шест стратегии могат да ти помогнат да стигнеш по пътя към оптимизма.

Проверка на реалността: Може ли котката да причини психични заболявания? Toxoplasma gondii (T. gondii), мозъчен паразит, носен от котки, който заразява приблизително всеки трети човек, носи със себе си много противоречиви заглавия. Въпреки че учените отдавна предполагат T. gondii играе роля при психични заболявания като шизофрения и въпреки че има повече от 100 проучвания, които намират корелация, нито едно от проучванията не показва, че паразитът всъщност причинява психични заболявания. И така, каква е сделката? Какви мерки трябва да предприемем ние хората? Или трябва изобщо да се притесняваме?

Подкастът на голите професори: Събличането му за психично здраве: Не е тайна, че като цяло мъжете са по-склонни да се явяват и да търсят помощ по отношение на психичното си здраве, отколкото жените. Въведете Мат Джонсън и Бен Бидуел и техния подкаст „Голите професори“, с който те се стремят да направят състраданието, любовта и съпричастността „готини“ и да предложат платформа за мъжете да говорят открито за своите чувства, страховете си, емоционалните си преживявания и Повече ▼.

Компаниите с висок стрес трябва да инвестират в психичното здраве на служителите: Специалното звено за разследване на Uber (SIU) отговаря за обработката на сериозни инциденти, докладвани от пътниците - изключително трудна работа, както можете да си представите. Сега, по петите на наскоро издадена вътрешна бележка, поръчана от Uber - такава, която установи, че работодателите на SIU се справят с условия като преумора, недоплащане и емоционална травма и цитирайки „сериозно ниво на стрес и безпокойство на членовете на екипа“ - автор и бизнес лидер Брайън Фийлкоу предоставя съвети за това как работодателите и служителите могат да постигнат успех в здравословни начини с висока степен на стрес и високи последици.

Живейте по-добре с постижими цели: Психолози от университета в Базел проведоха проучване, в което участваха повече от 970 души, които трябваше да оценят важността и предполагаемата постижимост на житейските цели в 10 области: здраве, общност, личностно израстване, социални взаимоотношения, слава, имидж, богатство, семейство, отговорност / грижа за по-младите поколения и работа. Наред с други неща, изследователите установяват, че хората, които си поставят реалистични цели, са по-склонни да постигнат по-високо ниво на благосъстояние.