Позитивно отношение към стареене = По-добро настроение

Ново проучване на възрастни хора установява, че позитивното отношение към стареенето повишава устойчивостта и начина, по който хората се чувстват за себе си.

Изследователите обаче установиха, че отношението на човека към стареенето не е статично и че ежедневните преживявания влияят върху осъзнаването на индивида за свързаните с възрастта промени (AARC).

Освен това това осъзнаване влияе върху настроението на човека.

Изследователите откриха, че макар положителното отношение да помага на хората да намалят негативните преживявания, когато се случи загуба, това може значително да повлияе на чувствата на човек в този ден.

„Хората са склонни да имат цялостно отношение към остаряването, добро или лошо, но ние искахме да знаем дали тяхното съзнание за собственото им стареене - или AARC - варира с течение на времето в отговор на ежедневните им преживявания“, казва Шеван Нойперт, доцент на психология в Университета на Северна Каролина и водещ автор на статия за изследването.

Докладът „Нагласите на застаряването и ежедневното осъзнаване на свързаните с възрастта промени взаимодействат, за да се предскаже отрицателен ефект“ е публикуван в списанието Геронтологът.

За проучването изследователите включиха 116 участници на възраст между 60 и 90 години. Всеки участник взе анкета, за да установи изходните нагласи към стареенето.

През следващите осем дни участниците водеха дневник на ежедневните стресови фактори (като например спор), попълваха ежедневна оценка на свързаните с възрастта преживявания (като „Ставам по-мъдър“ или „По-бавен съм в мисленето си“) , и докладваха за техния ефект или настроение.

„Установихме, че AARC на хората, както е отразено в ежедневните им оценки, варира значително от ден на ден,“ казва Дженифър Белингтие, неотдавна докторска степен. завършил щат Северна Каролина и съавтор на статията.

„Също така установихме, че хората, чиито изходни нагласи към стареенето са положителни, също са склонни да отчитат по-положително въздействие или по-добро настроение.“

„Хората с положително отношение към стареенето също са по-малко склонни да отчитат„ загуби “или негативни преживявания при ежедневните си оценки на стареенето“, казва Нойперт.

„Въпреки това, когато хората с положителни нагласи отчитат загуби, това оказва много по-значително влияние върху техния ефект върху този ден“, казва Нойперт.

„С други думи, негативните преживявания при стареене имат по-голямо неблагоприятно въздействие върху настроението на хората, които обикновено имат положително отношение към стареенето.“

Изследването се разширява върху предишна работа, която установи, че позитивното отношение към стареенето прави възрастните възрастни по-издръжливи, когато са изправени пред стресови ситуации.

Източник: Държавен университет в Северна Каролина