Контролът на времето на екрана трябва да започне от 2-годишна възраст

Канадско проучване предполага, че гледането на твърде много телевизия може да допринесе за лоши хранителни навици в юношеството и неоптимални училищни резултати. Въпреки че концепцията не е нова, изследването предполага, че времето на екрана трябва да се контролира от ранната възраст на две години, потвърждавайки нови препоръки от Американската академия по педиатрия.

Изследователи от Училището по психообразование на Université de Montréal извършиха надлъжно проучване, разглеждащо рождена група от близо 2000 момчета и момичета от Квебек, родени между пролетта на 1997 г. и 1998 г. Децата бяха проследени, тъй като бяха на пет месеца като част от Квебекското надлъжно проучване на Развитие на детето.

Когато навършиха две години, родителите им съобщаваха за ежедневните си телевизионни навици. След това, на 13-годишна възраст, самите младежи докладват за своите хранителни навици и поведение в училище.

Изследването се появява в списанието Превантивно лекарство.

„Не се знае много за това как прекомерната експозиция на екрана в ранна детска възраст е свързана с избора на начин на живот в юношеството“, обяснява професор Линда Пагани. Пагнаи ръководи изследванията на аспирантката Изабел Симонато.

„Тази кохорта за раждане е идеална, тъй като децата са родени преди смартфони и таблети и преди да бъдат публикувани каквито и да било насоки за гледане на деца, които родителите трябва да следват. Те отглеждаха децата си с телевизия и го виждаха като безобидно. Това прави нашето проучване много натуралистично, без външни насоки или намеса - огромно предимство. "

Симонато добави: „Гледането на телевизия е психическо и физическо заседнало поведение, защото не изисква продължителни усилия. Предположихме, че когато малчуганите гледат твърде много телевизия, това ги насърчава да са заседнали и ако се научат да предпочитат развлекателни дейности без усилие в много млада възраст, те вероятно няма да мислят много за такива, които не се забавляват, като училище, когато сте по-възрастни. "

В своето проучване изследователите установяват, че всяко почасово увеличаване на телевизионното гледане на малки деца прогнозира лоши хранителни навици надолу по пътя - увеличение от осем процента на 13-годишна възраст за всяко почасово увеличение на двегодишна възраст.

Във въпросниците тези юноши от ранната телевизия съобщават, че консумират повече пържени картофи, приготвени меса и нарезки, бял хляб, редовни и диетични безалкохолни напитки, напитки с плодов аромат, спортни напитки, енергийни напитки, солени или сладки закуски и десерти.

Ранното гледане на телевизия също се превърна в по-малко ядене на закуска в учебните дни (с 10 процента) и доведе до повече общо време на екрана на 13-годишна възраст.

Всеки допълнителен час гледане на телевизия също предсказва по-висок индекс на телесна маса (10% увеличение) и по-малко усилие в училище през първата година на средното училище, което в крайна сметка влияе на резултатите и амбициите.

„Това проучване ни казва, че свръхвидовите навици в начина на живот започват в ранна детска възраст и изглежда се запазват през целия жизнен цикъл“, отбеляза Пагани. „Съществуването без усилие създава рискове за здравето. За нашето общество това означава по-голяма тежест за здравеопазването, свързана със затлъстяването и липсата на сърдечно-съдова форма. "

Изследователите също измерват резултатите си спрямо преработените насоки за времето на екрана от Американската академия по педиатрия, които намаляват количеството ежедневно гледане от два часа на ден до един на ден за деца на възраст между две и пет години.

В сравнение с децата, които гледаха по-малко от един час на ден на две години, тези, които гледаха между един и четири на ден по-късно, съобщават (на 13 години), че имат по-малко здравословни хранителни навици, пропускат закуска през делничните дни, имат по-висок ИТМ, участват в повече интензивно време на екрана и по-малко ангажирани като студенти.

„Тъй като разполагахме с много информация за всяко дете и семейство, успяхме да премахнем други психологически и социално-демографски фактори, които биха могли да обяснят резултатите, което е наистина идеална ситуация“, каза Симонато.

„Дори премахнахме каквото и да е влияние на навиците за времето на екрана на 13-годишна възраст, за да изолираме дългосрочните връзки с гледането на малки деца.“

Източник: Университет в Монреал / EurekAlert