Медитацията подобрява психическото, физическото благосъстояние при пациенти с МС
Форма на медитация, която помага на човек да развие осъждащо осъзнаване на настоящия момент, медитацията на вниманието е основната техника, използвана в проучване, проведено наскоро от д-р Пол Гросман от Катедрата по психосоматична медицина в Отдела по вътрешни болести в болницата на университета в Базел.
Публикувано в изданието от 28 септември на Неврология, Гросман и колеги установиха, че пациентите, преминали през обучение за внимателност, са подобрили психическото и физическото си благосъстояние след курса, а също и при шестмесечно проследяване.
Бяха направени сравнения на 150 пациенти с рецидивиращо-ремитиращи или вторично прогресиращи МС, които бяха разделени, за да получат или стандартна медицинска помощ, или да преминат осемседмично обучение по медитация на вниманието.
Седемдесет и четири пациенти бяха назначени за стандартни грижи и 76 бяха идентифицирани за техниките на медитация, състоящи се от седмични класове от 2,5 часа, едно целодневно отстъпление и 40 минути лична медитация всеки ден.
Като цяло симптомите на депресия намаляват с 30%, а мерките за умора и качество на живот показват подобрение за тези, които участват в техниката на медитация. Контролната група, която получава стандартни грижи, показва лек спад при повечето мерки.
Само пет процента от пациентите са изтеглени преди обучението да приключи и най-големият напредък е постигнат при пациенти с най-високи нива на депресия и умора - което се равнява на приблизително 65% от групата за медитация.
Констатациите се потвърждават за умората при шестмесечното проследяване и не показват спад в подобрението. В други области ползите все още съществуват, но някои случаи показват по-ниски нива на подобрение в сравнение с констатациите, записани непосредствено след първоначалното обучение.
Д-р. Jinny Tavee и Lael Stone от клиниката в Кливланд предполагат в придружаващ редакционен материал, че изследването ще трябва да сравнява групата за медитация с друга активна група, за да бъде сигурно, че ползите, натрупани специално в резултат на обучение за внимание.
Те добавиха, че това проучване е най-голямото от този тип, то е проведено добре и „солидно проектирано“ и се фокусира върху ефективно лечение при проблеми с качеството на живот при пациенти с МС.
Тъй като умората, депресията, тревожността и проблемите с качеството на живот са често срещани трудности, пред които са изправени пациентите с МС, Гросман каза, „хората с МС често трябва да се сблъскват със специални предизвикателства в живота, свързани с професията, финансовата сигурност, развлекателните и социални дейности и личните взаимоотношения, да не говорим за преките страхове, свързани с настоящи или бъдещи физически симптоми и увреждане. "
Той добави, че наличните лечения за забавяне на прогресията на заболяването осигуряват минимално облекчение на тези проблеми и „всички допълнителни лечения, които могат бързо и директно да подобрят качеството на живот, са много добре дошли“.
„Обучението за внимателност може да помогне на хората с МС да се справят по-добре с тези промени“, каза Гросман. „Повишеното внимание в ежедневието може също да допринесе за по-реалистично чувство за контрол, както и за по-голяма оценка на положителните преживявания, които продължават да бъдат част от живота.“
Авторите предполагат, че констатациите сочат потенциалните ползи от обучението за внимание с други хронични разстройства.
Източник: Неврология
