Умишлената промяна на аспекта на вашата личност може да бъде трудна без помощ

Ново проучване предполага, че опитът да променим даден аспект от нашата личност може да бъде труден, а в някои случаи може дори да даде обратен ефект.

Въпреки че е добре установено, че личностите могат да се променят в отговор на житейските обстоятелства, изследователят Ерика Барански от Университета в Аризона иска да разбере дали хората могат активно и умишлено да променят части от личността си във всеки един момент, просто защото желаят да го направят.

Тя и нейните колеги разгледаха две групи хора: приблизително 500 членове от общото население, които бяха на възраст от 19 до 82 години и участваха в изследването онлайн; и приблизително 360 студенти.

И двете групи попълниха 44-те точки „Големите пет инвентаризации“, които измерват пет ключови личностни черти: екстровертност, добросъвестност, съгласие, отвореност към опит и невротизъм, наричани също емоционална стабилност.

След това участниците бяха попитани дали желаят да променят някой аспект от своята личност. Ако отговорят с „да“, те са помолени да напишат отворено описание на това, което искат да променят.

И в двете групи повечето участници заявиха, че искат да увеличат екстровертността, добросъвестността и емоционалната стабилност.

Студентите бяха изследвани отново шест месеца по-късно, а общата група от населението беше изследвана отново година по-късно. Нито една група не е постигнала личните цели, които са си поставили в началото на изследването, и всъщност някои видяха промяна в обратната посока.

„И в двете проби желанието за промяна в„ време едно “изобщо не предсказва реална промяна в желаната посока във„ второ време “, казва Барански, изследовател по докторантура по психология в Университета на Аризона, Институт по място, благосъстояние и Производителност. „В общата популационна извадка не открихме, че целите за промяна на личността предсказват някаква промяна във всяка посока.“

Докато общата популационна група не показа промяна в личностните черти между първия и втория кръг на събиране на данни, студентската група показа някои промени; те обаче били или в посока, обратна на желаната, или били с различна черта на личността от тази, която искали да променят.

По-конкретно, студентите, които изразиха най-силните си желания да бъдат по-съвестни, всъщност проявиха по-малко съвестност шест месеца по-късно. Това може да се дължи на факта, че тези хора проявяват ниски нива на съвест, за да ги поставят в неравностойно положение от самото начало, каза Барански.

В допълнение, учениците, които заявиха, че искат да бъдат по-екстровертни, показват повишаване на приятността и емоционалната стабилност, а не екстровертността в последващите действия. Барански каза, че може би като част от усилията си да станат по-социални и екстровертни, те всъщност са се съсредоточили върху това да бъдат по-приятелски настроени и по-малко социално тревожни - поведения, по-пряко свързани със съответствието и емоционалната стабилност, съответно.

Според Барански студентите в колежа може да са претърпели по-голяма промяна от общото население, защото са в такъв трансформационен период в живота си. И все пак промените, които преживяха, не се съобразиха с целите, които си поставиха.

„Студентите са хвърлени в тази нова среда и те може да са нещастни и да изглеждат в себе си, за да станат по-щастливи и да променят някои аспекти на личността си“, каза Барански.

„Но междувременно има бомбардиране на други неща, които са им казали, че трябва да постигнат, като например да се справят добре в клас или да изберат специалност или да получат стаж, и тези цели може да имат предимство. Въпреки че знаят, че по-устойчивите и интроспективни промени могат да бъдат по-добри, краткосрочните усилия са по-привлекателни и по-необходими в момента. "

Като цяло констатациите на Барански илюстрират колко трудно може да бъде за хората да променят аспектите на личността си само въз основа на желанието. Това не означава, че хората не могат да правят промените, които искат. Те просто може да се нуждаят от външна помощ при това - от професионалист, приятел или дори от мобилно приложение, което да им напомня за целите им, каза Барански.

„В клиничната психология има доказателства, че терапевтичният коучинг води до промяна в личността и поведението и има скорошни доказателства, които показват, че когато има много редовно взаимодействие с експериментатор, е възможна промяна на личността“, каза Барански. „Но когато хората са оставени на произвола, промяната може да не е толкова вероятна.“

Констатациите са публикувани в Вестник за изследвания в личността.

Източник: Университет в Аризона